Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!

[Yurek3]

Co to jest Chasteberry?

Chasteberry (Vitex Agnus-catus) to mały brązowy owoce jagodowe z czystej drzewa, które jest o wielkości pieprzu i pachnie miętą. Chasteberry został wykorzystany do celów leczniczych od wieków na jego korzyści zdrowotne. W swojej postaci dojrzałe owoce są stosowane do wytwarzania ekstraktów ziołowych cieczy i proszków. Owocem jest również znany jako Vitex, pieprz lub mnicha mnicha jagód jak to było używane przez starożytnych Rzymian do ograniczenia seksualne w mnichów.

Jakie są korzyści z Chasteberry?

Chasteberry jest często stosowany przez zielarzy do regulacji zaburzeń równowagi hormonalnej u kobiet i obniżają poziom testosteronu u mężczyzn. Jest on znany ze swojej skuteczności w leczeniu zaburzeń miesiączkowania, PMS, objawy menopauzy, takie jak tkliwość piersi, pulsuje gorąca i zmiany nastroju, bezpłodność i zmniejszonej produkcji mleka w okresie laktacji. Ze względu na swoją aktywność anty-androgenów, Chasteberry został użyty jako naturalny dodatek do niższych poziomów testosteronu w transgenders (w żeński męski), a do tłumienia wystąpienia raka prostaty, który wiąże się również z wysokimi poziomami testosteronu. Jego aktywność anty-androgenów może również pomóc wyjaśnić trądzik, hirsutyzm (nadmierne zmniejszenie wzrostu włosów) u kobiet.
Wykorzystanie Chasteberry
Tkliwość piersi
Niemiecka firma wykorzystała Chasteberry ekstraktu w produkcji leku do mastalgia - ból piersi i tkliwość piersi związane z PMS (zespół przed miesiączkowego) i menopauzy. Uważa się, że wyciąg Chasteberry może pomóc zatrzymać uwalnianie hormonu prolaktyny z przysadki mózgowej. Wysoki poziom hormonu prolaktyny może stymulować produkcję mleka w ciąży i karmiących kobiet powodują tkliwość piersi i może również powodować nieregularne cykle miesiączkowe i zanikają. Dlatego też, biorąc jedną kapsułkę 300 mg ekstraktu Chasteberry dobę może być korzystne w celu zmniejszenia tkliwość piersi.

Poronienie i niepłodności
Badania wykazały, że hormon Progesteron odgrywa kluczową rolę w koncepcji i ciąży podtrzymania. Badacze stwierdzili, że niski poziom progesteronu może być związane z trzebieży macicy w czasie ciąży, niewydolność ciałka żółtego i wady fazy lutealnej (które są głównymi przyczynami niepłodności i poronień). Lutealnej jest okres między owulacji i miesiączki podczas kobiecego cyklu menstruacyjnego, który jest zazwyczaj 10-17 dni. Jednak, gdy okres ten jest zbyt krótki, zbyt długi lub nieregularne, jest opisany jako wady lutealnej fazy (LPD), co prowadzi do niepłodności lub ciąży i niezrównoważone. Ciałka żółtego nerek jest stanem, w którym kobiety w ciąży mają nienormalnie niski poziom progesteronu około 3 tygodni po pierwszym dniu miesiączki. Istnieje wiele innych przyczyn wady lutealnej fazy, niewydolność ciałka żółtego i badania niepłodności, poronień, ale wiele pokazać, że niski poziom progesteronu może być główną przyczyną tych schorzeń. Dlatego też, biorąc Chasteberry kapsułki raz dziennie może pomóc w niepłodności i zminimalizować ryzyko poronienia przez naturalnie wzrasta poziom progesteronu w organizmie. Jednak istnieją sprzeczne opinie na temat wykorzystania Chasteberry okresie ciąży, dlatego w czasie ciąży spożywanie Chasteberry w jakiejkolwiek formie powinno się unikać, chyba że na lekarzem inaczej.

PMS, bóle miesiączkowe i menopauzy
Uważa się, że jest Chasteberry naturalnym źródłem hormonu progesteronu. Badania pokazują, że niewystarczające poziom progesteronu może powodować różnego rodzaju problemy menstruacyjne, takich jak krótkie, wczesne, ciężkie, zbyt częste lub bez kropki (brak miesiączki), defekty fazy lutealnej, i podwyższony poziom hormonu prolaktyny-przysadka (która jest odpowiedzialna za tkliwość piersi w PMS i menopauzy początku). Niektóre badania wskazują, że stosowanie wyciągu Chasteberry może pomóc w okresie okołomenopauzalnym (wczesne etapy menopauzy), PMS, skurcze menstruacyjne i wzdęcia i inne zaburzenia miesiączkowania. Po prostu przy jednej kapsułce Chasteberry dziennie w ciągu dnia do 2 miesięcy mogą być pomocne.

Rak prostaty
Chasteberry został wykorzystany jako naturalny lek ziołowy, aby zrównoważyć hormonów. Mężczyźni używali chasteberry lat jako naturalny anty-androgenów do obniżenia poziomu hormonów testosteronu stłumić wystąpienia raka prostaty.

Jakie są skutki uboczne Chasteberry?

Nie są znane żadne szkodliwe skutki uboczne Chasteberry gdy podjęte z umiarem. Chasteberry nie należy więcej niż 6-8 miesięcy regularnie. Jednak przedawkowanie Chasteberry może powodować bóle głowy, zawroty głowy, nudności, niestrawność, wysypka i swędzenie. Od Chasteberry uważa regulator hormonów, należy unikać sytuacji, gdy pacjent jest leczony na wszelkiego rodzaju hormonów związanych z nimi warunków, są w ciąży lub karmiących piersią lub przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych lub leków z dopaminy i bromokryptyna. Również antyandrogenem aktywność Chasteberry mogą mieć wpływ na płodność u mężczyzn. Dlatego należy wziąć pod uwagę, próbując wyobrazić. Zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem chasteberry lub jego suplementy terapeutycznie rządzić potencjalnego starcia z innymi lekami, które mogą być przy.

[Yurek3]

Kava Kava Korzyści i skutki uboczne

Gdy spojrzeć na nowy lek ziołowy, takich jak kava kava korzyści i skutki uboczne są jednymi z pierwszych czynników należy wziąć pod uwagę w celu ustalenia, czy herb jest właśnie dla Ciebie. Doustne kava brew Medycznie był używany przez setki, jeśli nie tysiące lat w Polinezji, Mikronezji, i na Hawajach, a także rekreacyjnej napój dla relaksu i ulgi napięcia.

Niektóre badania nad skutkami kava na mózgu wykazują, że potencjalnie, kava kava korzyści ludzi, którzy cierpią z powodu lęku społecznego i stresu przez uspokojenie ich w sposób podobny do benzodiazepin leków takich jak Valium. Podczas kavalactones (klasa związków aktywnych w kava) wpływają te same szlaki w mózgu, jak Valium, kavalactones nie wydaje się wpływać na zdolność do myślenia i powód wyraźnie, ani nie wywołującym senności jeśli niewielka ilość jest pobierana. W badaniach klinicznych, około 70 do 210 mg z kava wydają się być skuteczne wobec lęku społecznego i ogólnego, a pomiędzy 60-150 mg może pomóc ludziom przezwyciężyć trwałe bezsenność. Jednakże, ponieważ jednym z efektów ubocznych kava mogą być nieznaczne upośledzenie koordynacji i senność w wyższych dawkach, mamy zalecamy powstrzymanie się od prowadzenia pojazdów po zażyciu kava w jakiejkolwiek formie.

Kolejną z zalet leczniczych kava kava jest jako środek przeciwbólowy lub środek przeciwbólowy, dla których kava także tradycyjnie stosowane na południowym Pacyfiku. Pozyskanie wyspiarze używać kava w leczeniu bólu stawów i zmniejszenie ogólnej przewlekły ból; traktować bolesne miesiączkowanie (dolegliwości menstruacyjne), aby rozładować napięcie i ból w mięśniach, a nawet w leczeniu astmy i zakażeń dróg moczowych .

Niektóre z łagodnych skutków ubocznych kava kava użytkowania obejmują zaburzenia w koordynacji, wrażliwość na światło (jeden z powodów, kava jest tradycyjnie spożywany w godzinach wieczornych) i osłabienie mięśni (lub nieprawidłowe tonizujący). Paraliżujący z warg i błony śluzowej jamy ustnej jest kolejnym z kava-tych skutków ubocznych, a często za znakiem silnego wysokiej jakości naparu między kava miłośników. Jeśli używane bardziej intensywnie w okresie czasu, kava skutki uboczne poszerzyć obejmować zaczerwienienie oczu, duszność i nieatrakcyjny, ale łagodny stan skóry zwany kava dermopathy: jest to efekt uboczny, w których ciężki Kava użytkownika skóra staje się łuszcząca i żółtawy plamy, najczęściej na ramionach i klatce piersiowej. Daleki od szkodliwych, kava dermopathy faktycznie za symbol statusu w dawnych Hawajach. Jeśli miał warunek, to widoczny znak swojej łatwy dostęp do wielu silnych kava brew!

Rzadziej (u około 2,3% osób badanych w pierwszych otwartych prób kava-tych efektów), ludzie mogą doświadczyć kava skutki uboczne, takie jak rozstrój żołądka lub dyskomfort pokarmowego, drżenie, bóle głowy, zawroty głowy, niepokój, lub senność. Jednakże, jeśli używasz kava jako pomoc w sen, ten ostatni efekt może wydawać się bardziej jak w głównej korzyść kava.

W niektórych rzadkich przypadkach, kava kava może powodować poważniejsze skutki uboczne, szczególnie u osób, u których w przeszłości występowały choroby wątroby lub słaby wątroby spowodowana zakażeniem wirusem zapalenia wątroby typu B lub C, lub długotrwałego, intensywnego użytkowania alkoholu. Choć kava tradycyjnie przygotowywane tylko z korzenia wyodrębnione do wody jest na ogół łagodne wątroby, jak każde zioło wątroba musi pracować do metabolizowania kava. Jeśli masz słabą wątrobę z jakiegokolwiek powodu, najlepiej jest unikać stosowania innych leków lub ziół, które mogą powoduje nadmiernego obciążenia wątroby. Ze względu na uspokajający wpływ, kava kava może również reagować szkodliwie wszelkich leków, które wpływają na centralny układ nerwowy: są to snem leki, depresyjne, takie jak alkohol, benzodiazepiny, takie jak Valium, leków przeciwpsychotycznych, a leki stosowane w leczeniu choroby Parkinsona, takie jak lewodopa.

Istnieje kilka prostych czynności, jakie można podjąć, aby czerpać korzyści z kava, jednocześnie minimalizując ryzyko ponoszenia żadnych szkodliwych skutków ubocznych. Przede wszystkim, jest to rozsądne, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z wszelkich ziołowy suplement, w tym kava, krok ten jest szczególnie istotne, jeśli masz kondycję wątroby, weź jeden z leków wymienionych powyżej, lub jeśli w trakcie przyjmowania leków, które wpływa na wątrobę ogólnie. Ponadto, jeśli szukasz dla kava produktu, czy jako mieszanki proszku korzenia, pigułka, nalewki lub drink, tylko kupić od sprzedawców, które gwarantują ich preparaty są wykonane przy użyciu tylko korzeń. W przypadku nalewki i inne koncentraty, to najlepiej kupić produkty wytworzone przy użyciu środków chemicznych darmowe metod, takich jak CO2 zimnej ekstrakcji.

Jeśli chcesz wziąć kava terapeutycznie do niepokoju lub snu, należy postępować zgodnie z wytycznymi FDA dawkowanie o nie więcej niż 250 mg kavalactones dziennie, z częstotliwością około trzy dni w tygodniu. FDA zaleca również tygodniową przerwę po miesiącu użytkowania, aby dać ciału odpocząć, i że nie można brać kava zwykle więcej niż trzy miesiące bez Szukam porady lekarza. Lubimy myśleć, że Kava Kava korzyści przewyższają skutki uboczne, które w przeważającej części są znikome i łatwo uniknąć dzięki sumiennej kava użytku. Jeśli zastosujemy się do powyższych wytycznych, powinny być w stanie czerpać korzyści kava kava ma do zaoferowania skutecznie i bezpiecznie.

[Yurek3]

Co to ​​jest Dendrobium?

Ogólnie rzecz biorąc, Dendrobium odnosi się do dużej rodzaju orchidei. Jednakże, w kontekście kulturystyki i suplementów, odnosi się w szczególności do jednego konkretnego gatunku, Dendrobium nobile lub "szlachetny Dendrobium". Gatunek ten został wykorzystany w tradycyjnym chińskim leku na wieki, ale w ostatnim czasie duży wpływ na przemysł suplementów kulturystycznych w wyniku jego zgłaszanych korzyści.
Gdzie Czy Dendrobium Come From?

Dendrobium pochodzi z obszarów Azji, takich jak Himalaje, Nepalu, Tajlandii, Laosie i Wietnamie. Bycie pięknym gatunków ozdobnych, są jednymi z najbardziej powszechnie uprawianych storczyków.
Korzyści z Dendrobium

Tradycyjnie Dendrobium (dalej Shi Hu) została wykorzystana w leczeniu licznych schorzeń, takich jak te związane z nerek, płuc i żołądka. Jest także stosowany w leczeniu łagodnej gorączki, impotencję, a nawet cukrzycy. Ostatnio, badania na zwierzętach nie dostarczyły dowodów, że Dendrobium rzeczywiście ma przeciwgorączkowe (anti gorączka) i przeciwbólowe (łagodzi ból) nieruchomości (Hossain, 2011). Ten szeroki zakres działań jest dzięki dużej gamy różnych alkaloidów związków obecnych w Dendrobium. Przykłady takie obejmują dendrobine, denframine, dendroxine i pochodne fenyloetyloaminy (lub PEA), która ma wiele zalet w sobie (w tym podnoszącym nastrój).
Korzyści z Dendrobium w kulturystyce

Pomimo znanych zalet Dendrobium tradycyjnych chińskich lekarzy medycyny, pozostał praktycznie nieznany w branży kulturystycznej. Jednak to nie było tak dawno temu, gdy Driven Sports podniósł na potencjale Dendrobium być stosowane w suplementach, które prowadzą do innych firm po kolorze. Jest tak, ponieważ, na początku wielu innych korzyści, ekstrakt Dendrobium działa również jako środek pobudzający centralny układ nerwowy (Chen i Chen, 1935). W połączeniu z jego właściwości przeciwbólowe i nastroju podnoszenia efektów PEA, Dendrobium sprawia bardzo atrakcyjną czynną do stosowania w pre suplementy treningu, które pomogą Ci trenować, lub w spalaczy tłuszczu na ziemi swój metabolizm i pomóc utrzymać pozytywne.
Negatywne Dendrobium i skutki uboczne

W chwili obecnej nie jest łatwo znaleźć badań na chemiczne składniki Dendrobium. Istnieje jednak ogólny brak informacji na temat skutków Dendrobium na ludziach w warunkach klinicznych. Takie badania będą cenione i byłoby bardzo interesujące dla społeczności kulturystyki mieć dostęp do informacji dotyczących jego ergogenic potencjał.

The American Herbal Products Association uważa Dendrobium być bezpieczne, jeżeli jest spożywany w odpowiedniej dawce. Biorąc jednak pod uwagę, że ma centralny układ nerwowy właściwości pobudzające, można się spodziewać, dla dużych dawkach powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, niepokój i bezsenność u osób wrażliwych.
Dendrobium Zalecane Dawki i czasowe Składnik

Zalecana dawka w medycynie jest od 6 do 12 gramów. Jednak w suplementach, ekstrakt dendrobium jest często skoncentrowany i ujednolicone, co oznacza, będzie czasochłonne pozornie niewielka ilość. Do stosowania jako uzupełnienie treningu przed, zaleca się spożywać Dendrobium około 30 do 45 minut przed treningiem. Jako pomoc utrata tłuszczu, Dendrobium może być najbardziej korzystne, jeśli wziąć pierwszy z samego rana około 30 minut przed posiłkiem.
Suplementy Dendrobium

Dendrobium można znaleźć jako dodatek samodzielny. Obecnie nie jest powszechnym składnikiem w tym samym stopniu, jak kofeina . Jednak jest ona zaczyna mieć swoją drogę do list składnik bardziej innowacyjnych skoncentrowanych suplementów sprzed treningu i spalaczy tłuszczu .
Układanie Dendrobium

Dendrobium mogą być ułożone z różnych innych używek i termogeniczne, takie jak kofeina i zielona herbata . Takie mieszanki są już wyświetlane w suplementów kulturystycznych. Są to prawdopodobnie lepszym rozwiązaniem zamiast próbować formułować własne samogon użyciu czystego Dendrobium.

[apaczo]

Dziś polecam wszystkim tani i skuteczny naturalny anabolik, który od dawna jest znany i wykorzystywany w tradycyjnej kuchni polskiej.
KOZIERADKA
Pod uwagę bierzemy jedynie nasiona tej rośliny, których zakup jest bezproblemowy. Koszt to 3 zł za 100 g
Składniki sterydowe kozieradki wykazują wpływ anaboliczny, dlatego są uznawane za naturalną alternatywę dla chemicznych sterydów anabolicznych. Pobudzają syntezę białek i retencję azotu jak również liczbę hemoglobiny we krwi.

Na allegro mamy do wyboru pełne nasiona i mielone, które wybrać?

Ja oczywiście polecam ekstrakt ale miała być tanio więc jeżeli już nasiona to oczywiście te niezmielone. Zakupując zmieloną kozieradkę tracimy to co jest w niej najcenniejsze, czyli naturalne frakcje eteryczne. Trzeba jedynie zaopatrzyć sie w stary, tradycyjny młynek do kawy i tuż przed konsumpcja zmielić co nieco.

Efekty suplementacji powinny być odczuwalne juz po 30 dniach stosowania. Stosować cyklicznie, przez 3-6 miesiące. Dawka 2-3 g /2 -3 razy dziennie.

Niestety nie ma róży bez kolców. Składniki lotne wydzielają sie w raz z potem i po kilku dniach zaczynamy specyficznie "pachnieć" kozą
Ale czego sie nie robi dla zdrowia , siły i wytrzymałości

Pociągnę jeszcze temat Ekstraktu z nasion kozieradki-Fenugreek.
Ostatniej nocy poszerzyłem swoją wiedzę o kilka ciekawych badań naukowych na w/w ziółko i wychodzi na to, że może to z powodzeniem sprawdzić się w maratonach. Chodzi o to, że dzięki suplementacji Fenugreek dochodzi do przyśpieszonej resyntezy glikogenu poprzez aktywacje receptorów mięśniowych które wychwytują glukozę z krwi.
Żeby odczuć działanie ziółka trzeba czasu na wysycenie organizmu i trwa on zazwyczaj do 6 tygodni. Optymalna dawka ekstraktu to 500-600mg

[Yurek3]

Eleuterokok Kolczasty


Eleutherococcus senticosus

Informacje ogólne

Jest to krzew osiągający niekiedy wysokość 4 m, silnie ugałęziony i ukorzeniony. Pokryty jest korą z licznymi kolcami ustawionymi skośnie do dołu. Liście są palczasto-pięcio-dzielne, duże, osadzone na długich ogonkach (do 10 cm), a poszczególne listki są kształtu owalnego lub eliptycznego. Nerwy na dolnej stronie blaszki pokryte są rudawymi włoskami. Kwiatostan stanowią kuliste, puszyste baldachy wyrastające po kilka. Kwiaty są małe; bladofioletowe są obupłciowe lub męskie, a żółte są żeńskie. Owoc to czarny pestkowiec. Kwitnienie krzewu przypada na czerwiec, a owocowanie na wrzesień i październik
Eleuterokok występuje w dalekowschodniej tajdze, w lasach iglastych i mieszanych, w dolinach i na zboczach. Rośnie w Korei, Japonii, centralnych i północnych Chinach oraz na Sachalinie. Plantacje tego surowca nie istnieją, ponieważ naturalne zasoby w pełni pokrywają zapotrzebowanie na tę roślinę.
Surowiec stanowią kłącza wraz z rozłogami, a także kora organów podziemnych. Zbioru dokonuje się jesienią. Kłącza myje się, suszy i tnie na kawałki (8 cm). Ze względu na zawartość związków o podobnym działaniu do ginsenozydów rodzaju Panax, roślinę tę nazywa się często żeń-szeniem syberyjskim.

Charakterystyka składników i ich działanie.

Związkami warunkującymi farmakologiczną aktywność surowca są eleuterozydy: A, B, B1, C, D i F. Są to substancje o charakterze glikozydowym o niejednorodnej strukturze, ponieważ jako aglikony mogą występować: triterpen, kumaryna, steroid i lignan. Podobnie jak żeń-szeń azjatycki i amerykański, żeń-szeń syberyjski normalizuje funkcje organizmu w stresie fizycznym i psychicznym, a najlepsze efekty osiąga się, stosując lek przez kilka miesięcy.

Eleuterokokkus wspomaga procesy uczenia się i zapamiętywania. Znosi depresję, lęki. Usuwa stres wywołany leczeniem sterydami (kortyzonem). Ochrania serce i wątrobę przed czynnikami stresowymi i toksycznymi. Eleuthero zasobny w fitosterole jest czynnikiem lipotropowym (zwiększa cAMP) , regulującym przemiany tłuszczów, zapobiegający stłuszczeniu wątroby, nerek i serca. W badaniach na szczurach redukował masę ciała o 13.4% u szczurów z cukrzycą oraz o 25.3% u zdrowych osobników. Ma właściwości odtruwające, przeciwzapalne, antyrodnikowe. Obniża poziom cukru we krwi. Wzmaga diurezę. Posiada aktywność ganadotropową i słabą estrogenną. Obniża podwyższone ciśnienie krwi. U zdrowych osób może podnosić ciśnienie tętnicze krwi, dlatego oficjalnie jest przeciwwskazany przy nadciśnieniu.

Eleutherococcus senticosus jest jedną z silniej działających roślin adaptogennych. Jej działanie adaptogenne polega na zwiększeniu nieswoistej odpowiedzi immunologicznej organizmu przeciwko czynnikom stresującym oraz szkodliwym związkom chemicznym. Ponadto powoduje ogólne polepszenie stanu fizycznego i psychicznego organizmu. Jej adaptogenne działanie ujawnia się także poprzez regulację syntezy ATP, kwasów nukleinowych i białek w tkankach.

Gaffney i wsp. przedstawili mechanizm przeciwstresowego działania Eleutherococcus senticosus. Według nich roślina hamuje aktywność transferazy katecholowej (COMT). Uwalniana z nadnerczy w czasie stresu noradrenalina (NO) jest wychwytywana przez receptor noradrenaliny znajdujący się w błonie komórkowej. W pobliżu tego receptora znajduje się także transferaza katecholowa, która powoduje konwersję noradrenaliny do nieaktywnego metabolitu normetanefryny. Ekstrakt z Eleutherococcus senticosus powoduje hamowanie tego enzymu, przyczyniając się równocześnie do wzrostu wiązania noradrenaliny do receptora. Za hamowanie aktywności COMT odpowiedzialne są dwa eleuterozydy: eleuterozyd B i E, które strukturalnie przypominają noradrenalinę.

Drugi kierunek działania przeciwstresowego ekstraktów z Eleutherococcus senticosus związany jest ze wzrostem poziomu glukozo-6-fosforanu w komórkach. Pod wpływem stresu, we krwi powstają kompleksy β-lipoprotein z glukokortykoidami. Powstały kompleks hamuje transport glukozy przez błonę komórkową, skutkiem czego jest zahamowanie aktywności heksokinazy, uczestniczącej w przemianie glukozy do glukozo-6-fosforanu w procesie glikolizy. Ekstrakt z Eleutherococcus senticosus zwiększa poziom glukozo-6-fosforanu, którego rozkład prowadzi do uwolnienia energii w postaci ATP.
Eleutherococcus senticosus wykazuje działanie przeciwwirusowe. Wyniki badań przeprowadzonych przez Glatthaar-Saalmuller i wsp. ujawniły wysoką skuteczność hamowania proliferacji RNA wirusów, takich jak rinowirus (HRV), wirus RSV oraz influenza A. Nie stwierdzono aktywności w stosunku do DNA wirusów: HSV-1 i Adeno 5. Wykazano, że wyciągi hamowały namnażanie wirusa na etapie replikacji.
Obszerne badania nad aktywnością przeciwzapalną związków występujących w Eleutherococcus senticosus wskazują na szczególne znaczenie ekstraktów, jako substancji odpowiedzialnych za działanie przeciwzapalne.

Według Jung i wsp. ekstrakty z Eleutherococcus senticosus mogą brać udział w hamowaniu stanu zapalnego poprzez aktywację makrofagów oraz hamowanie indukowalnej syntazy tlenku azotu (iNOS) na etapie transkrypcji. Ekspresja iNOS następuje pod wpływem produktów bakteryjnych, np. endotoksyny – lipopolisacharydu (LPS) oraz cytokin: IL-1β, IFN-γ, TNF-α. W indukcji ekspresji enzymu jest zaangażowany czynnik transkrypcyjny NF-κB. NF-κB aktywując w określonej kolejności liczne geny warunkujące odpowiedź komórkową na czynniki zapalne, stanowi bardzo ważny składnik swoistego mechanizmu immunologicznej kontroli procesu zapalnego. Stanowi on wspólny element wielu szlaków sygnalizacji wewnątrzkomórkowej. NO zmniejsza aktywność iNOS na zasadzie sprzężenia zwrotnego ujemnego, bezpośrednio wpływając na cząsteczkę enzymu, translację, stabilność mRNA i proces transkrypcji oraz pobudzając wytwarzanie cytokin, takich jak IL-8, TGF-β. Psychologiczne lub fizjologiczne czynniki stresujące powodują uwalnianie NO, co może indukować reakcję zapalną. Wyniki badań sugerują, że Eleutherococcus senticosus hamuje mechanizm zapalny poprzez blokowanie ekspresji iNOS na drodze hamowania NIK (NF-κB inducing kinase). Prawdopodobnie za tę właściwość gatunku odpowiada β-sitosterol i kwas kawowy.

Właściwości adaptogenne potwierdzono badając grupę 2100 osób, w której znajdowali się zarówno mężczyźni, jak i kobiety w wieku 19-22 lat. Stosowano u nich etanolowy wyciąg przez 60 dni. Po tym czasie stwierdzono u pacjentów zwiększony stan gotowości, poprawę jakości pracy, wzrost masy mięśniowej. Stwierdzono również pozytywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy bez wystąpienia działań niepożądanych, takich jak zaburzenia snu. Zwiększyło się stężenie dopaminy, serotoniny oraz noradrenaliny. Głównie poprzez wpływ na COMT. Nastąpiło zwiększenie odporności organizmu tych pacjentów na niekorzystne warunki życia i pracy, takie jak gorąco, zimno, hałas, przepracowanie i fizyczne wyczerpanie. Została pobudzona nieswoista odporność organizmu na niedobór tlenu, infekcje bakteryjne i wirusowe. Podobnie jak saponozydy żeń-szenia, eleuterozydy dostrajają organizm i zwiększają odporność w stresowych warunkach. Polepszają pamięć i koncentrację, zwłaszcza u starszych osób wspomagają rekonwalescencję po zabiegach chirurgicznych.

W innych badanich na ludziach stwierdzono zwiększenie takich parametrów jak: czas do zmęczenia, wzrost o 25.5%, zwiększenie utleniania kwasów tłuszczowych o 19.5%, zmniejszenie poziomu glukozy we krwi o 6.7%.

Mieszanka Astragalus membranaceus, eleuthero, i Phlomis umbrosa zwiększała wzrost kości u myszy oraz poziom IGF-1 o 11.7%.

Można je stosować u kobiet w klimakterium, zaleca się je nawet w leczeniu neuroz, nerwic i stanów depresyjnych. Mechanizm działania adaptogennego został potwierdzony w badaniach laboratoryjnych na zwierzętach, u których wywołano stres fizyczny i psychiczny. Odkryto, że związki te działają na oś przysadka – nadnercza poprzez odpowiednią modulację wydzielania hormonów przez te organy w stresie. Substancje czynne eleuterokoka niwelują ujemny wpływ czynników toksycznych. Dlatego roślinę tę wykorzystuje się do łagodzenia szkód występujących po chemioterapii, chroni ona zdrowe tkanki organizmu przed szkodliwym działaniem cytostatyków. Gatunek ten wykazuje także działanie radioochronne, potwierdzone na hodowlach tkankowych poddanych działaniu promieni γ.
Aktywność estrogenna Eleuthero niewątpliwie poprawia stan i wygląd skóry, blokuje szkodliwy wpływ androgenów na skórę i włosy. Zwiększa gładkość, elastyczność i wilgotność skóry. Zmniejsza objawy trądziku androgennego i ze stresu (w tym neurogenicznego). Zapobiega wypadaniu włosów (efekt antyandrogenny na skórę).

Nie stosować w ciąży z uwagi na wpływ na tolerancję immunologiczną macicy dla płodu i przenikanie przez łożysko.

Wskazania

Przy zmęczeniu, intensywnej pracy umysłowej i fizycznej, przy problemach z depresją, lękiem, przy zespołach stresowych, przy osłabieniu pamięci, w chorobach zakaźnych, przy obniżonej odporności organizmu na choroby, w chorobach skórnych na tle zaburzeń przemiany materii, neurologicznych; przy słabej diurezie.

Synergizm.

Astragalus membranaceus, Phlomis umbrosa ,Andrographis paniculata, Lepidium peruvianum meyenii (peruvianum), Withania somnifera, Rhodiola rosea, ocimum sanctum, Codonopsis pilosula, Cicer arietinum, Centella asiatica.

Wykazuje synergizm z L-Dopa przedłużając jej działanie. Zażywać 30min przed L-dopa.

Czas terapii.

Minimum miesiąc, do pół roku.

Dawkowanie.

Ekstrakt 1.5% - 500-800mg dziennie, raz rano lub podzielone w 2 dawkach rano i przed treningiem. Nie zażywać po godzinie 16 z uwagi na stymulujące działanie.

Napar . 1-2 łyżki surowca zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 45 minut, przecedzić. Pić rano i w południe po 100-200 ml naparu.

Nalewka – Tinctura Eleuthero: 1 część zmielonego surowca zalać 3 częściami ciepłego alkoholu 40% lub mocnego wina czerwonego lub białego wytrawnego. Macerować w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie, przecedzić. Kieliszek wypijać 1 raz dziennie, najlepiej rano lub w południe.

Żródła

www.postepyfitoterapii.pl
www.examine.com
www.rozanski.li

[Yurek3]

- Leuzea


Rhaponticum carthamoides

Informacje ogólne

Coraz częściej składnikiem preparatów adaptogennych jest szczodrak krokoszowy ( Rhaponticum carthamoides lub Luzea). Roślina ta należy do rodziny złożonych ( Compositae).). Nazwa ludowa to "korzeń marala" (maral - gatunek jelenia). Roślina ta została początkowo opisana jako Leuzea carthamoides. Do dzisiaj niektórzy autorzy używają wcześniejszej nazwy. Także dostępny w aptekach na terytorium byłego Związku Radzieckiego preparat leczniczy ze szczodraka nosi nazwę "Extractum leuzeae fluidum".Z podziemnego, grubego i najczęściej zdrewniałego kłącza rokrocznie wyrasta rozeta dużych (nawet do 100 cm długości i 25 cm szerokości) pierzastosiecznych lub wcinano-klapowanych, ogonkowych liści. Kształt liści bywa zróżnicowany nawet u tego samego osobnika. Pęd kwiatowy jest zawsze wzniesiony. gruby, dęty, drobnobruzdkowany, nie rozgałęziony, zwykle o wysokości od 50 do 180 cm. Liliowe kwiaty zebrane są w duże (do 8 cm średnicy) pojedyncze, niemal okrągłe koszyczki na szczytach pędów. Pęd kwiatowy jest także ulistniony. przy czym dolne liście są ogonkowe, a górne - siedzące. Zarówno liście, jak i łodygi są delikatnie owłosione. Owoc - to brązowa, czterograniasta niełupka z wieńcem pierzastych szczecinek, o długości 6 do 8 mm a szerokości 3 do 4 mm. Korzenie i kłącza są brązowe do ciemnobrunatnych i mają specyficzny, żywiczny zapach. W przyrodzie szczodrak występuje na górskich terenach Syberii, ale rośnie także w centralnej i wschodniej Europie

Charakterystyka składników i ich działanie.

Substancje powodujące lecznicze działanie szczodraka to ekdyzony (synonim - ekdysteroidy) - głównie ekdysteron oraz inokosteron, integristeron A i B i inne. Ekdyzony stanowią szczególna grupę związków zbliżonych budową do sterydów, znaną już kilkadziesiąt lat jako hormony linienia owadów. Następnie znaleziono je także w roślinach, gdzie występują w znacznie większych ilościach. Ekdyzony działają na człowieka i zwierzęta ciepłokrwiste psychostymulująco, pobudzająco, wzmacniająco, adaptogennie oraz anabolicznie. Najnowsze badania wykryty w szczodraku poliacetyleny o działaniu adaptogennym. a ponadto w liściach tej rośliny substancje o charakterze immunostymulującym i prawdopodobnie również adaptogennym.
Surowcem zielarskim szczodraka według medycyny oficjalnej byłego Związku Radzieckiego jest kłącze z korzeniami. Medycyna ludowa traktuje tak całą roślinę (praktycznie liście oraz kłącza z korzeniami). Suszone liście roślin uprawianych zawierają od 0,35 do 1,22% ekdyzonów, średnio dwa razy więcej niż. rośliny dziko rosnące. Według zespołu uczonych czeskich (J. Lejfertova i wsp.) rośliny szczodraka uprawiane w okolicach Brna w końcowym okresie wegetacji gromadziły najwięcej ekdyzonów. Ich zawartość w nasionach wynosiła 1,6 do 1,8% w liściach 0,7 do 0,8%. w łodygach 0,3 do 0,4%.

Już jednorazowe zażycie leku ze szczodraka zwiększa znacznie wydajność pracy, siłę mięśni, wytrzymałość, a jednocześnie nie powoduje wystąpienia objawów ubocznych. Długotrwałe stosowanie leków ze szczodraka może spowodować trwałe podwyższenie ciśnienia tętniczego, zwolnienie rytmu i zwiększenie amplitudy pracy mięśnia sercowego. Na praktycznie zdrowych 900 robotnikach wypróbowano działanie napoju "Sajany", składającego się z soku mandarynkowego i ekstraktu szczodraka. Okazało się. że napój ma dwie fazy działania. Pierwsza to pobudzenie centralnego systemu nerwowego, następujące po 10-20 minutach lub pierwszych godzinach po wypiciu napoju i utrzymujące się dłuższy czas. Druga faza występująca wieczorem lub nocą to hamowanie centralnego systemu nerwowego, przejawiające się bardziej głębokim i dłuższym snem.
Z uwagi na to, że naukowcy sugerują, że najaktywniejszymi składnikami Szczodraka zą ekdyzony warto przyjrzeć się ich właćwiwością farmakologicznym.

Wyróżnia się dwa najważniejsze mechanizmy działania ekdysonów. Pierwszy, genomowy, polega na oddziaływaniu tych związków na swoiste receptory (EcR) i drugi, niegenomowy (membranowy).
Receptor steroidowy tworzą swoiste struktury białkowe znajdujące się w jądrze komórkowym ssaków, w jego skład wchodzą między innymi podreceptory dla kwasu retinowego, witaminy D3, i hormonów tarczycy. Dla pełnej aktywności EcR tworzy kompleks z innym białkiem, powodując aktywację elementów odpowiedzi na ekdysteroidy.
Mechanizm niegenomowy prawdopodobnie polega na trzech sposobach przenikania przez błony: poprzez rozpuszczenie ekdysonu w podwójnej warstwie lipidowej i zmianie struktury błony w kierunku ułatwiania przenikania; przez oddziaływanie ekdysonów na swoiste struktury błonowe i przyłączenie ekdysonu do części modulatorowej receptora dla innych związków.
Oba mechanizmy działania prawdopodobnie znoszą ryzyko aktywacji naturalnych receptorów dla endogennych związków steroidowych występujących w organizmie ludzkim.

Właściwości anaboliczne i wzmacniające.

Najważniejszym działaniem ekdysonów jest ich wpływ na biosyntezę białek. Siła takiego działania zależna jest od grup hydroksylowych przy C2, C20 i C25. Natomiast hydroksylacja przy C1 i C5 ekdysonu zmniejsza aktywność anaboliczną. W badaniach in vivo wykazano, że przyrost masy ciała po zastosowaniu fitoekdysonów wyniósł od 5 do 20%. Okazało się, że między innymi 20-hydroksyekdyson i polipodyna B zwiększały syntezę białek o 20%. Podanie ekdysonu w postaci iniekcji (5 mg/kg) stymuluje syntezę białek w wątrobie myszy, co koresponduje ze stymulacją translacji.
Badanie porównujące aktywność anaboliczną 20-hydroksyekdysonu z silnym anabolikiem matandrostenolonem, wykazało podobną ich skuteczność w kierunku zwiększania masy i siły mięśni szkieletowych. Badania farmakologiczne tych związków, z udziałem ludzi, wykazały efekt wzmacniający organizm (8). Małe dawki 20-hydroksyekdysonu (0,02 μg/kg/dzień) mogą powodować łatwiejsze przyswajanie pokarmów przy zredukowanej diecie. Odnotowano również zwiększenie wydolności fizycznej po stosowaniu tego związku w innych badaniach in vivo.
Ekdysteroidy były stosowane od 1985 r. przez azjatyckich kulturystów. Najczęściej stosowana dawka wynosiła 5 mg/kg masy ciała/dobę. Wskazania do stosowania preparatów opierały się na działaniach: anabolicznym oraz adaptogennym. Pożądany efekt zwiększenia masy mięśniowej uzyskiwano przez suplementację białkiem. Przeprowadzono badania nad wpływem 20-hydroksyekdysonu na masę tkanki mięśniowej i tłuszczowej oraz nad zmianami hormonalnymi wśród wytrenowanych sportowców płci męskiej i żeńskiej. Probanci spożywali wyłącznie białko albo placebo lub białko z 20-hydroksyekdysonem. W grupie zażywającej białko, po 10 dniach zaobserwowano jedynie nieznaczny przyrost masy mięśniowej. U osób przyjmujących placebo wykazano niewielkie straty masy mięśni, natomiast wśród probantów ostatniej grupy odnotowano 7% przyrost masy beztłuszczowej oraz 10% redukcję tkanki tłuszczowej. Pozwoliło to potwierdzić założenie, iż łączenie ekdysteroidów z białkami powoduje potencjalizację ich działania. U żadnej z badanych grup nie zaobserwowano wahań równowagi hormonalnej w trakcie trwania tego eksperymentu.
Inne prace badawcze, prowadzone na sportowcach, wykazały, że przyjmowanie 20-hydroksyekdysonu wywołuje mniejsze zmęczenie, gdyż korzystny wpływ na metabolizm w mięśniach pozwala na ich szybką regenerację po intensywnym treningu. Jednocześnie wspomniane badania potwierdziły większą wydajność organizmu oraz szybki wzrost siły po zastosowaniu 20-hydroksyekdysonu. U sportowców wyczynowych przy długotrwałym i wyczerpującym treningu występuje obniżenie ilości immunoglobulin IgA i IgG – białek odpowiadających za odporność organizmu na zakażenia. Suplementacja fitoekdysonami przywracała poziom immunoglobulin do podstawowego stanu fizjologicznego, zwiększając jednocześnie wydolność wysiłkową o 15-20%.

Działanie anaboliczne na chrząstke stawową oraz kości.

Przeprowadzone badania na szczurach udowodniły działanie wzmacniające stawy. Szczurom podawano 53mg/kg ecdysteronu dziennie (w przeliczeniu na dawkę dla człowieka będzie to 8.5mg/kg , dla 80kg człowieka będzie to 68g świeżego ziela zawierającego 1% ecdysteronów). Wyniki porównano z grupą placebo i z grupą przyjmującą Estradiol. Grubość chrząstki stawowej po podaniu ecdysteronu wzrosła o 30% w porównaniu do placebo (estradiol – 50%). Gęstość nasady kości wzrosła o 10% (estradiol - zmalała o 10%).

Działanie antyarytmiczne.

Eksperymenty na różnych zwierzętach potwierdziły korzystne efekty działania antyarytmicznego ekdysteroidów. Udowodniono duży wpływ umiarawiający dawki 5-20 μg/kg 20-hydroksyekdysonu podawanego dootrzewnowo szczurom, ze sztucznie wywołaną arytmią. Ponadto dawka 20 μg/kg tego związku powiększyła liczbę zwierząt, które w 75% przetrwały arytmię indukowaną akonityną lub chlorkiem wapnia. W przypadku królików wykazano zmniejszenie o blisko 60% mikrosomalnej ATP-azy sodowo-potasowej w wywołanej eksperymentalnie arteriosklerozie. Dobowa dawka doustna 10 mg/kg 20-hydroksyekdysonu w ciągu 28 dni była w stanie przywrócić normalny poziom aktywności enzymatycznej ATP-azy sodowo-potasowej w mikrosomach. Efekt antyarytmiczny uznawany jest niekiedy jako adaptogenny. Do badań na zwierzętach posłużył wyciąg z korzenia Leuzea carthamoides (Willd.) DC., który podawano zarówno dożylnie, jak i do komór mózgowych. Antyarytmiczne efekty działania były przeprowadzone na modelu arytmii nadnerczowej.

Wpływ na metabolizm.

20-hydroksyekdyson wpływa na metabolizm lipidów poprzez hamowanie biosyntezy cholesterolu, zapobieganie peroksydacji lipidów błon komórkowych i miceli liposomów. Podanie ekdysonu (10-50 μg/kg) w postaci iniekcji powodowało redukcję syntezy cholesterolu de novo u szczurów. Zapobiegawcza podaż w diecie 20-hydroksyekdysonu (w dawce 0,1 mg/kg/dobę) w ciągu 30 dni, wykazywała właściwości przeciwutleniające wobec peroksydacji lipidów błon komórkowych w tkankach wywołanej deficytem witaminy D3. Ekdyson ten in vitro chroni micelle liposomalne przed peroksydacją lipidów.

Znaczenie ekdysonów w dermokosmetologii.

Badania przeprowadzone w latach 90. XX wieku dowiodły, że ekdysteron i jego pochodne acetylowe wpływają na regulację różnicowania się keratynocytów. Zaobserwowano także lepszy stan naskórka po zastosowaniu omawianych związków. Ponadto sprawniejsza regulacja na etapie przekształcania keratynocytów w korneocyty, na skutek utraty jądra komórkowego, jak również przyspieszenie rogowacenia komórek, wpływają na polepszenie stanu skóry, co ma związek z uzyskaniem jej jędrności i gładkości.
Ekdysterony wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed przeznaskórkową utratą wody (TEWL), a tym samym zapewniając efekt nawilżenia. Jednocześnie zwiększają wytrzymałość naskórka. W oparciu o te właściwości, ekdysony wykorzystywane są w pielęgnacji skóry suchej i bardzo suchej, np. w przypadku łuszczycy, czy rybiej łuski, w przebiegu których występują zaburzenia różnicowania keratynocytów.
Odnotowano w badaniach in vivo, że 20-hydro-ksyekdyson wspomaga gojenie ran (również po podaniu doustnym), wykazuje zdolność leczenia oparzeń, hamuje objawy łuszczycowe i aktywuje metabolizm skóry. Właściwości fizyczne fitoekdysonów stwarzają możliwość umiejscowienia tych związków i ekstraktów ekdysonowych w liposomach i zwiększenia tym samym ich efektywności.
Fitoekdysony aktywują keratynocyty, powodując ich wzrost i różnicowanie. Dlatego związki te wykorzystywane są do aktywacji naturalnych mediatorów obecnych w skórze i wytwarzania sztucznej skóry. Wykazano korzystny wpływ tych związków na kondycję włosów i skóry głowy. Polepszają one ukrwienie i odżywianie cebulek włosów, zapobiegając ich wypadaniu.

Przeciwwskazania.

Ciąża, laktacja. Nadciśnienie.

Ekdysteroidy wykazują bardzo małą toksyczność u kręgowców i ssaków. W badaniach na myszach LD50 dla 20-hydroksyekdysonu wyniosła 6,4 g/kg masy ciała po wstrzyknięciu dootrzewnowym, natomiast po podaniu drogą pokarmową wartość LD50 to 9,0 g/kg masy ciała. Fitoekdysony nie oddziałują na receptory androgenowe i estrogenowe. U kobiet nie powodują wirylizacji, a w doświadczeniach na zwierzętach pozbawionych gruczołów płciowych nie wywołują widocznych efektów działania hormonalnego. Uważa się, że obecność dwóch grup hydroksylowych przy C2 i C3 ma istotny wpływ na to, że po zastosowaniu fitoekdysonów, nie odnotowano dotychczas działań niepożądanych ze strony wątroby, nie wykazano dotąd również działania antygenotropowego, androgennego i tymolitycznego.

Wskazania

Osłabienie mięśni, intensywna praca fizyczna i umysłowa, choroby wyniszczające, zmęczenie psychiczne i fizyczne, choroby metaboliczne, arytmia, kontuzje sportowe.

Synergizm.

Można łączyć z wszystkimi ziołami adaptogennymi takimi jak: Astragalus membranaceus, Phlomis umbrosa ,Andrographis paniculata, Lepidium peruvianum meyenii (peruvianum), Withania somnifera, Rhodiola rosea, ocimum sanctum, Codonopsis pilosula, Cicer arietinum, Centella asiatica

Czas terapii.

Minimum miesiąc, najlepiej dwa i dłużej.

Dawkowanie.

Sproszkowane ziele 15-30g dziennie. Ekstrakty ogólne np. 10:1 , odpowiednio 10x mniej.

Stołową łyżkę suszonych lub drobno) pokrojonych świeżych liści gotujemy 5 minut w szklance wody i pozostawiamy do naciągnięcia pod przykryciem przez 20 do 30 minut. Ponieważ odwar jest gorzkawy, możemy go słodzić cukrem lub lepiej miodem. Pijemy po pół szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem lub dodajemy do herbaty po 1-2 łyżki.

Łyżeczkę od herbaty suszonego lub 2 świeżego rozdrobnionego kłącza z korzeniami gotujemy pół godziny w szklance wody, pozostawiamy do naciągnięcia pod przykryciem na 4 godziny, odcedzamy. Pijemy po jednej łyżce stołowej 3 razy dziennie przed jedzeniem jako środek pobudzający przy fizycznym i umysłowym zmęczeniu.

Łyżeczkę od herbaty starannie rozdrobnionego klaczą gotujemy 7 do 10 minut w litrze wody, pozostawiamy do naciągnięcia na 30 minut. Pijemy jako tonizującą herbatkę 2 razy dziennie po szklance przed jedzeniem.

Informacje dodatkowe.

Uprawa

http://www.adaptogeny.elektroda.eu/a...p?lng=pl&pg=62

[Yurek3]

Cytryniec Chiński


Schisandra chinensis


Informacje ogólne.

Ważnym surowcem adaptogennym jest cytryniec chiński ( Schisandra chinensis Turcz.) z rodziny Schisandraceae (cytryńcowate). Jest on drzewiastym pnączem rosnącym dziko oraz uprawianym na Dalekim Wschodzie. Tereny jego występowania obejmują Chiny, Mandżurię, Japonię oraz półwysep Koreański. Jest to bardzo popularna roślina od wieków używana w lecznictwie tych krajów. Surowiec ten figurował w pierwszej farmakopei chińskiej z 250 roku p.n.e., a w roku 1596 Li Shi Zhen opisał ją w swoim Compedium of Materia Medica. Roślina ta wykorzystywana jest także w perfumerii ze względu na cytrynowy zapach wydzielany przez owoce, korę, liście i łodygi. Surowiec leczniczy stanowią nasiona oraz dojrzałe, wysuszone owoce o bladoczerwonej barwie, podobne do pieprzu. Nazwa chińska rośliny oznacza owoc pięciu smaków, ponieważ słodki i kwaśny smak występują w skórce i miąższu, a cierpki, gorzki i słony w nasionach. W celu produkcji owoców na plantacjach należy hodować razem egzemplarze męskie i żeńskie. Roślinę rozmnaża się przez nasiona, które wysiewa się jesienią. Natomiast przy wysiewie wiosennym nasiona moczy się przez noc w wodzie. Zbiór owoców następuje po pierwszych przymrozkach, po czym suszy się je na słońcu i wykorzystuje do produkcji preparatów.

Charakterystyka składu i działania.

Cytryniec chiński jest bardzo popularnym środkiem adaptogennym stosowanym w stanach zmęczenia fizycznego i psychicznego, często zamiast żeń-szenia. Za taką aktywność odpowiedzialne są główne związki surowca należące do grupy lignanów. Są to pochodne dibenzo-(a,c)-cyklooktenu. Można tutaj wymienić: schizandryny, schizandrole, schizanteryny i gomizyny. Badania fitochemiczne pokazały, że w roślinie tej występuje ponad 40 związków, ale za najważniejsze uznaje się schizandrol A i B oraz schizanteryny A, B, C i D. Związki te działają synergistycznie z lekami uspokajającymi i nasennymi. W badaniach na myszach wykazano wydłużenie czasu narkozy, opóźnienie odzyskania prawidłowych odruchów oraz działanie analgetyczne, zarówno standaryzowanego wyciągu z surowca, jak i schizandrolu B (są więc depresantami OUN).
Doniesienia te są sprzeczne z wynikami badań innych autorów, które sugerują, że schizandryna B i schizandrol B znacznie skracały sen pentobarbitalowy, a więc są aktywatorami OUN. Z kolei schizandrol A silniej hamował czynność OUN podczas działania stresora psychicznego, co związane było z wpływem tego związku na stężenie monoamin – neurotransmiterów w mózgu. Związek ten znacznie podwyższał poziom dopaminy i jej metabolitów w prążkowiu i podwzgórzu. Zauważono również zmiany stężenia metabolitów noradrenaliny i serotoniny w prążkowiu i podwzgórzu. Dzięki temu Cytryniec poprawia metabolizm mózgowia, nasila procesy poznawcze, analityczne i kojarzeniowe. Poprawia pamięć, zdolności uczenia się. Hamuje zmiany zanikowe w układzie nerwowym (wpływ neuroprotekcyjny).Schizandrol A przedłuża sen fenobarbitalowy i obniża aktywność ruchową zwierząt doświadczalnych. Różnice w działaniu surowca wynikają z różnej zawartości lignanów i ich wzajemnych proporcji.

Schisandra chinensis działa ochronnie na wątrobę, a mechanizmem tej aktywności jest pobudzenie układu antyoksydacyjno-detoksykacyjnego (zapobiega spadkowi poziomu cytochromu P-450). Lignany tej rośliny wykazują działanie ochraniające wątrobę także w zakażeniach wirusem WZW B, w uszkodzeniu wątroby wywołanym czterochlorkiem węgla, przyspieszają regenerację i powrót funkcji po częściowym wycięciu organu oraz zmniejszają śmiertelność zwierząt laboratoryjnych przy ostrej niewydolności wątroby. Działanie hepatoprotekcyjne wykazują schizandryny A i C oraz gomisyna A.

Udowodnione jest także działanie przeciwnowotworowe – wyciąg z rośliny hamował rozrost ludzkich komórek linii nowotworów żołądka i jelit. Taką aktywność wykazywała gomisyna A. W zależności od składu surowca, sposobu przygotowania preparatu oraz stanu układu naczynio-ruchowego, roślina ta może działać stymulująco, bądź depresyjnie na ośrodek naczynio-ruchowy. Objawiać się to może w pierwszym przypadku zmniejszeniem niewydolności układu krwionośnego oraz podwyższeniem ciśnienia tętniczego. Aktywność taką wykazują najprawdopodobniej gomisyny H, J, N i G, blokując kanały wapniowe. W drugim przypadku następowało obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Schizandryna B wspomaga regenerację uszkodzonego mięśnia sercowego u szczurów, co wiąże się z działaniem przeciwutleniającym tego związku. Rosyjscy naukowcy zauważyli, że etanolowy wyciąg ze Schisandra chinensis stosowany doustnie podwyższał napięcie i wzmagał skurcze macicy, co może być wykorzystane do wzmagania skurczów porodowych. Zauważa się pozytywne działanie cytryńca na zaburzenia słuchu, zawroty głowy i zaburzenia równowagi (choroba Meniere'a). Donosi się także o osłaniającym działaniu przed promieniowaniem jonizującym i zwalczającym syndrom przedmiesiączkowy. Surowiec ten normalizuje poziom cukru oraz obniża wysoki poziom cholesterolu, działa przeciwkrwotocznie, przeciwalergicznie, hamuje rozwój bakterii Gram-dodatnich, m.in. gronkowca złocistego, laseczek wąglika oraz bakterii Gram-ujemnych, takich jak pałeczki ropy błękitnej i pałeczki duru brzusznego. Źródła piśmiennictwa podają, że owoce i nasiona Schisandra chinensis cechują się niską toksycznością.


Wskazania:

Zaburzenia pamięci i koncentracji, stany stresowe, trudności w uczeniu się u dzieci i osób starszych, miażdżyca, choroba Alzheimera (i inne choroby zwyrodnieniowe, zanikowe i otępienne układu nerwowego), stwardnienie rozsiane, autyzm; borelioza; choroba nowotworowa, niedokrwistość, stany depresji i spadku aktywności; pomocniczo w chorobach zakaźnych, np. grypie, anginie; stany zapalne, marskość i stłuszczenie wątroby; zatrucia mikotoksynami, pestycydami, lekami, węglowodorami; intensywny trening i wysiłek fizyczny lub psychiczny; rekompensacja powysiłkowa; spadek libido (popędu płciowego).

Synergizm

Schisandra chinensis wykazuje wybitny synergizm z innymi ziołami usprawniającymi procesy uczenia się, poznawania, kojarzenia, adaptogennymi i przeciwstresowymi, np.: Andrographis paniculata, Lepidium peruvianum meyenii (peruvianum), Withania somnifera, Rhodiola rosea, ocimum sanctum, Codonopsis pilosula, Cicer arietinum, Eleutherococcus senticosus, Centella asiatica.

Wykazuje synergizm z L-Dopa przedłużając jej działanie. Zażywać 30min przed L-dopa.

Czas leczenia

Jeden do trzech miesięcy.

Dawkowanie

Ekstrakt 9% - 400-600mg podzielone w 2 dawkach. Rano oraz przed lub po treningu.

Sproszkowane owoce suche: 10 g 1-2 razy dziennie.

Nalewka na winie (100 g rozdrobnionego surowca na 500-700 ml wina wytrawnego): 1 kieliszek dziennie przez 1-2 tygodnie. Kurację wznawiać co 2-3 miesiące.
Efekty widoczne po 1-2 tygodniach regularnego stosowania. Sok tłoczyć z całych owoców, wraz z nasionami. Taki sok zamrozić w torebkach do lodu. Pić po 30-50 ml 2 razy dziennie.

Żródła
www.postepyfitoterapii.pl
www.examine.com
www.rozanski.li

[marcinostrowiec]

co sądzicie o Sarsaparilla stosował ktoś

[Yurek3]

Osobiście nie stosowałem ,ale ma dobre referencje i może dołączymy na wiosnę do naszego ZBT chcieliśmy dać tam xanthoparmelia scabrosa ,a le w PL jest ban na to ziółko.

[apaczo]

co sądzicie o Sarsaparilla stosował ktoś

Sarsaparilla (Smilax officinalis) - Kolcorośl
Testowałem to ziółko rok temu. Podaję lina do opisu.
http://www.sportacademy.pl/smf/index.ph ... 312.0.html

[apaczo]

Osobiście nie stosowałem ,ale ma dobre referencje i może dołączymy na wiosnę do naszego ZBT chcieliśmy dać tam xanthoparmelia scabrosa ,a le w PL jest ban na to ziółko.

Dokładnie pamiętam, że w wersji testowej wchodził w skład ZBT. Dodawanie czegokolwiek Do ZBT uważam za zbyteczne. Po co udoskonalać coś co jest idealne?

[apaczo]

Wszystkich którym nie zdołałem odpisać na PW przepraszam ale przez ostatnie 3 tygodnie byłem zajęty fajnym projektem związanym ze sportami zimowymi. Jeszcze przez najbliższe 10 tygodni to potrwa, ale obiecuję , że wszystkim postaram sie odpisać na PW lub tu zamieścić ogólną odpowiedz.

[matelele]

Witam, mam 23 lata, jestem zawodnikiem MMA.
Czytałem o waszym Zestawie Wentylacyjnym.
Chciałbym się przekonać czy rzeczywiście działa. Dziwi mnie jedynie iż skoro jest to tak dobrze wpływająca mieszanka ziół na wyniki sportowe nikt nie sprzedaje jej w sklepach internetowych (np. allegro). Mimo wszystko chciałbym spróbować, tylko nie wiem gdzie ją nabyć. Zalogowałem się na stronę sportacademy.pl, lecz tam są same fora i nie wiem gdzie konkretnie kupić ów mieszankę.
Trochę to podejrzane, że tak trudno do tego dojść, ale co tam jak się nie przewrócisz to nie pojedziesz...
Wcześniej stosowałem (stosuje) różne środki, lecz chciałbym spróbować czegoś innego.
Ewentualnie mam tu prośbę do użytkownika Apaczo, (bądź innych użytkowników obcykanych w temacie) jaką polecił by mi mieszankę ziół ( gdyż w tym tkwi podobno sedno) pod mój sport. Jeśli mógł bym prosić chciałbym aby były to łatwo dostępne ekstrakty w sklepach internetowych.

Z chęcią stestuję a później zrecenzuje daną miksturę.

Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.

[apaczo]

Spróbój kombinację zestaw adaptogenny"ZA"+zestaw wentylacyjny"ZW"
Na stronie SportAcademy.pl zapytaj o w/w zestawy pani-mariola. Możesz też sam stworzyć zestawy gdyż na stronie SportAcademy.pl udostępniamy składy wszystkich miksów.

[matelele]

Dziękuję za szybką odpowiedź.
Napisałem już do P. Marioli i czekam na odpowiedź.

Jeśli jednak chciałbym sam zastosować jakieś połączenie ziół co sądzisz o Cytryńcu chińskim i Żeń-szeniu syberyjskim.
Mam na myśli dostępne w tabletkach ekstrakty z tych ziół " swanson'a ".
Czy stosować to tuż przed treningiem i co najważniejsze jak dawkować...?

Przepraszam jeśli pytanie powinienem skierować na PW a umieściłem je tutaj ale jestem nowy i nie wiem jeszcze gdzie bezpośrednio kierować zapytania.
Proszę o odpowiedź.
Pozdrawiam.