Komentarze: Powięziowo i tensegracyjnie - bezwysiłkowo ; ) - do 3 min/km
Moderator: infernal
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2697
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Życzę złamania 1:40. Powodzenia!
-
przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 871
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje, co ty piszesz, że słabo. Wytrzymałeś całkiem dobrze końcówkę, co we wcześniejszych startach było problemem. Jest dobrze, będzie lepiej 
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1273
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
@przemekEm
Na to liczę!
Faktycznie czuję się mocniejszy.
Dzięki!
Na to liczę!
Faktycznie czuję się mocniejszy.
Dzięki!
: 
...-
canis lupus
- Wyga
- Posty: 118
- Rejestracja: 24 sie 2023, 18:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Drwalu dobry czas. W przyszłym roku też chcę się wziąć za połówki. Twoje wyniki będą dla mnie punktem odniesienia. A kto wie, może nawet uda się w jakiejś bezpośredniej rywalizacji zmierzyć. Zobaczymy. W każdym razie wynik jest naprawdę ok. A jak to się ma do Twojej życiówki?
-
banama
- Stary Wyga
- Posty: 210
- Rejestracja: 22 lut 2022, 15:20
- Życiówka na 10k: 39:38
- Życiówka w maratonie: brak
Graty Drwalu. Wytrwały to Ty jesteś 
Tylko ta waga ... myślę, że to mogłoby wiele zmienić.
Tylko ta waga ... myślę, że to mogłoby wiele zmienić.1500 - 5:10 | 3000 - 11:14 | 5k - 19:05 | 10k: 39:38 | HM - 1:28:05
Blog: viewtopic.php?f=27&t=65140
Komentarze: viewtopic.php?f=27&t=65141
Blog: viewtopic.php?f=27&t=65140
Komentarze: viewtopic.php?f=27&t=65141
-
sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1935
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Drwalu, jak dla mnie to nie trafiłeś z formą i tyle...to się zdarza każdemu.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
sTOQ
- Dyskutant
- Posty: 49
- Rejestracja: 09 paź 2023, 22:36
- Życiówka na 10k: 44:46
- Życiówka w maratonie: brak
Gratuluję, to i tak piękny wynik!
Jak pisałem wcześniej, uważam, że zagrała tu waga, ale to co piszesz o za ciężkich treningach w ostatnim tygodniu chyba też zadecydowało, że straciłeś te kilka minut. W każdym razie sprawia Ci to radość i 2025 będzie Twój!
Jak pisałem wcześniej, uważam, że zagrała tu waga, ale to co piszesz o za ciężkich treningach w ostatnim tygodniu chyba też zadecydowało, że straciłeś te kilka minut. W każdym razie sprawia Ci to radość i 2025 będzie Twój!
komentarze do bloga: viewtopic.php?f=28&t=65276
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1273
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Dziękuję Panowie za gratulacje i za podzielenie się swoimi refleksjami, tym bardziej że są budujące!
Waga? To by na pewno sporo zmieniło, ale co tu dużo mówić/pisać prawie żadnej radości z pracą nad tym!
Jest na szczęście motywacja, ale są też obawy jakie będą skutki uboczne tego procesu zmiany składu ciała.
Pozdrawiam!
PS
Po trzech dniach niebiegania i odzywających się zatok G. zmienił stan mojego wytrenowania na SZCZYTOWE!
Chętnie bym to sprawdził, ale z nosa cieknie, z nieba pada, a jutro ważny dzień w pracy - muszę być obecny w niepogorszonym stanie...
Waga? To by na pewno sporo zmieniło, ale co tu dużo mówić/pisać prawie żadnej radości z pracą nad tym!
Jest na szczęście motywacja, ale są też obawy jakie będą skutki uboczne tego procesu zmiany składu ciała.
Pozdrawiam!
PS
Po trzech dniach niebiegania i odzywających się zatok G. zmienił stan mojego wytrenowania na SZCZYTOWE!
Chętnie bym to sprawdził, ale z nosa cieknie, z nieba pada, a jutro ważny dzień w pracy - muszę być obecny w niepogorszonym stanie...