Godziny treningu a wydolność organizmu

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
tarantula
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 23 wrz 2016, 23:01
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

Dzisiaj w południe startowałem na 5km, musiałem dzień rozpocząć o 8 żeby dojść do siebie a i tak było ciężko. Stanowczo wolę biegi popołudniowe, nocne.
Ale ogólnie było ciężko ze względu na zimno, 6-8 stopni i mżawkę i ślisko. Ale jestem zadowolony bo z tych 4 miesięcy treningu udało mi się nabiegać ca 21 minut. Za miesiąc dycha!
5 km ~ 20'
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45' :))
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ