Komentarz do artykułu Bieganie w upale – trenuj bezpiecznie

[jabbur]

A może ktoś podpowie jaki izotonik wybrać na upał? lub podeśle link w temacie?
ja jeszcze nie próbowałam bo jest tego tyle na rynku, że nie mam pojęcia za co się złapać... .

Najpierw odrzucasz niebieskie, bo co w naturze jest niebieskie i do jedzenia poza czarną jagodą?
Potem skreślasz, te które robią wielkie koncerny, bo po co dać im jeszcze więcej kasy?
Następnie wywalasz typy, które trudno otwierać/zamykać w biegu, oraz te w butelkach o pojemności bez sensu
... po czym zaczynasz robić własne :D

[katekate]

lemoniada własnej produkcji z miodem i szczyptą soli, ze świeżą miętą, mniam

[DorkaG]

dzięki za podpowiedzi... widzę, że patent, który opracowałam "na czuja" był słuszny - natka pietruszki, cytryna, miód, szczypta soli, woda lekko gazowana i wszystko pod blender na turboobrtoty!