Fatum ?ZapleX pisze: Giżyński 2:11:19... jakieś fatum dzisiaj
To jakby spadła na niego gałąź na trasie.
Wynik to kwestia takiego a nie innego przygotowania.
Co nie zmienia faktu, że jak na półamatora świetny wynik.
Brawo Mariusz!
Komentarz do artykułu Biegowy Weekend 14-15 kwietnia - kibicuj z nami
-
hatek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 276
- Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
- Życiówka na 10k: 41:48
- Życiówka w maratonie: 3:28:01
- Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga
To jakby spadła na niego gałąź na trasie.
Wynik to kwestia takiego a nie innego przygotowania.
Co nie zmienia faktu, że jak na półamatora świetny wynik.
Brawo Mariusz!
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
-
hatek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 276
- Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
- Życiówka na 10k: 41:48
- Życiówka w maratonie: 3:28:01
- Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga
2:10:30 sobie Państwo wymyślili.
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
-
aposzelezny
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
czyli z mężczyzn pobiegnie tylko Henryk Szost ?
-
Ryszard N.
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2264
- Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49
W Wiedniu, jeżeli ktoś był przygotowany, warunki do biegania były idealne. Temp. Ok. 11-12 stopni, bez deszczu, lekki wiaterek.
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
A jak Tobie poszło?
-
gasper
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2876
- Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
i jak poszło? Agencje milczą cośRyszard N. pisze:W Wiedniu, jeżeli ktoś był przygotowany, warunki do biegania były idealne. Temp. Ok. 11-12 stopni, bez deszczu, lekki wiaterek.
-
Gwynbleidd
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 830
- Rejestracja: 07 paź 2009, 18:12
- Życiówka na 10k: poniżej czterdziestu
- Życiówka w maratonie: powyżej trzech
A tytuł w Dębnie wziął Yarek Shegumo 2:15:19. Szkoda że Chabowski nie startował, może by Yarka na własnej krwawicy doholował na 2:14 
Ale Mariusza szkoda... niby życiówka ale Olimpiada raczej w Rio
Ale Mariusza szkoda... niby życiówka ale Olimpiada raczej w Rio
-
hatek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 276
- Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
- Życiówka na 10k: 41:48
- Życiówka w maratonie: 3:28:01
- Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga
Podsumowując - mamy całkiem szybkich białych maratończyków, szybkie młode matki, bardzo szybką Karolinę Jarzyńską i czarnoskórego Mistrza Polski...a na olimpiadę i tak jedzie Szost.
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.
W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
-
fotoartysta
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 07 sty 2011, 12:44
- Życiówka na 10k: 50 minut
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
A jak tam wyniki Gardzielewskiego i Olgi Ochal ?
You Make What You Measure
by Paul Graham
by Paul Graham
-
RamboJohn
- Wyga
- Posty: 137
- Rejestracja: 07 lip 2008, 15:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kielce/Kraków
- Kontakt:
Gardzielewski 2:11:34 PB
Olga Ochal 2:31:33 PB
Zapraszam na Twittera
Olga Ochal 2:31:33 PB
Zapraszam na Twittera
-
Łasic
- Dyskutant
- Posty: 50
- Rejestracja: 23 sty 2009, 13:06
Marathon (42,195 km) - Männer:
Henry Sugut (KEN) 2:06:58 Stunden
Gilbert Yegon (KEN) 2:07:38
John Kiprotich (KEN) 2:07:44 -
Gilbert Kirwa (KEN) 2:08:09
Willy Kibor (KEN) 2:08:32
John Komen (KEN) 2:09:24
Geoffrey Ndungu (KEN) 2:10:00
Artur Kozlowski (POL) 2:10:58
El-Hassane-Ben Lkhainouch (FRA) 2:11:06
Arkadiusz Gardzielewski (POL) 2:11:34
Frauen:
Fate Tola (ETH) 2:26:39
Olga Glok (RUS) 2:27:18
Johannes Helalia (NAM) 2:27:20
Olha Kalenarova-Ochal (POL) 2:31:33
Lydia Rutto (KEN) 2:31:57
Henry Sugut (KEN) 2:06:58 Stunden
Gilbert Yegon (KEN) 2:07:38
John Kiprotich (KEN) 2:07:44 -
Gilbert Kirwa (KEN) 2:08:09
Willy Kibor (KEN) 2:08:32
John Komen (KEN) 2:09:24
Geoffrey Ndungu (KEN) 2:10:00
Artur Kozlowski (POL) 2:10:58
El-Hassane-Ben Lkhainouch (FRA) 2:11:06
Arkadiusz Gardzielewski (POL) 2:11:34
Frauen:
Fate Tola (ETH) 2:26:39
Olga Glok (RUS) 2:27:18
Johannes Helalia (NAM) 2:27:20
Olha Kalenarova-Ochal (POL) 2:31:33
Lydia Rutto (KEN) 2:31:57
-
Paweł Antoni Pakuła
- Rozgrzewający Się
- Posty: 25
- Rejestracja: 24 sty 2012, 11:55
- Życiówka na 10k: 00:36:09
- Życiówka w maratonie: 2:59:20
- Kontakt:
Właśnie napisał do mnie maila kolega, który biegł w Wiedniu. Ponoć Artur Kozłowski z Polski nabiegał tam 2:10. Czwarta chyba Olga Kalendarova-Ochal.
-
Quentino
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Men
1. Henry Sugut (KEN) 2:06:58 - course record
2. Gilbert Yegon (KEN) 2:07:38
3. John Kiprotich (KEN) 2:07:44
4. Gilbert Kirwa (KEN) 2:08:09
5. Willy Kibor (KEN) 2:08:32
6. John Komen (KEN) 2:09:24
7. Geoffrey Ndungu (KEN) 2:10:00
8. Artur Koslowski (POL) 2:10:58
9. El-Hassane-Ben Lkhainouch 2:11:06
10. Arkadiusz Gardzielewski 2:11:34
…
24. Roman Weger (AUT) 2:24:53
Women
1. Fate Tola (ETH) 2:26:39
2. Olga Glock (RUS) 2:27:18
3. Helalia Johannes (NAM) 2:27:20
4. Olha Kalenarova-Ochal (POL) 2:31:33
5. Lydia Rutto (KEN) 2:31:57
6. Maryna Damantsevich (BLR) 2:32:18
7. Nonata Da Silva Cruz (BRA) 2:32:46
8. Anastassia Dashkewich (BLR) 2:34:11
9. Tanja Eberhart (AUT) 2:43:59
10. Natalia Steiger (AUT) 2:54:14
1. Henry Sugut (KEN) 2:06:58 - course record
2. Gilbert Yegon (KEN) 2:07:38
3. John Kiprotich (KEN) 2:07:44
4. Gilbert Kirwa (KEN) 2:08:09
5. Willy Kibor (KEN) 2:08:32
6. John Komen (KEN) 2:09:24
7. Geoffrey Ndungu (KEN) 2:10:00
8. Artur Koslowski (POL) 2:10:58
9. El-Hassane-Ben Lkhainouch 2:11:06
10. Arkadiusz Gardzielewski 2:11:34
…
24. Roman Weger (AUT) 2:24:53
Women
1. Fate Tola (ETH) 2:26:39
2. Olga Glock (RUS) 2:27:18
3. Helalia Johannes (NAM) 2:27:20
4. Olha Kalenarova-Ochal (POL) 2:31:33
5. Lydia Rutto (KEN) 2:31:57
6. Maryna Damantsevich (BLR) 2:32:18
7. Nonata Da Silva Cruz (BRA) 2:32:46
8. Anastassia Dashkewich (BLR) 2:34:11
9. Tanja Eberhart (AUT) 2:43:59
10. Natalia Steiger (AUT) 2:54:14