Po raz pierwszy od lat nie miałem jeszcze jes.-zim. infekcji

[robbur]

Mogę Ci polecić coś takiego:
- do auta jakiś ciepły polar
- rozciąganie zawsze w domu, ja przychodzę do domu wskakuję w suchą koszulkę i się rozciągam. Na powietrzu się rozciągam tylko w lato.

Dokładnie. Mam wrażenie, scieslik, że Twoje problemy wynikają ze zbytniego wyziębienia organizmu bezpośrednio po treningu.

[scieslik]

Ten polar to dobry pomysł ale na rozciąganie w domu mam małe szanse - jak już wracam to od razu wpadam w kierat