siła biegowa

[Styku]

No nie no ten znowu z tą koszulką. Sprzedajesz te koszulki?

[ziebol]

Widzę , że Kujawy (włocławek i Bydgoszcz) najlepiej wie jak się biega po plaży

[malgosia]

:):)

[Marcos]

to teraz troche zabawnie dodam że jak byłem rok temu na urlopie biegowym w Niechorzu to pamiętam jak świetnie mi się biegało po całonocnych baletach, niewiem tylko co mną tak kołysało wiatr czy promile

[Daser]

Moim skromnym zdaniem SB jest niezbędna u każdego biegacza. Oczywiście zależy od postawionego sobie celu. Wydaje się, że im dłuższy dystans to SB mniej, ale naprawdę nie wiem czy nie sieję głupoty... Moim celem jest przyszłoroczny Maraton (zaliczenie, czyli zdobycie Go). Zacząłem biegać teraz na początku czerwca i za 2 miesiące w planie mam już siłę, no może kros najpierw. Tak czy inaczej siła urozmaica w jakiś sposób trening robiąc go mniej nużącym, ale przyznam się, że mój pogląd na tą sprawę zmienia się. To długie bieganie (kiedyś trenowałem sprint) bardzo mnie wciągnęło i mi odpowiada!