)) Życiówkę mam 3:25 ale przecież też chcę kiedyś połamać 3:00 !!!Trening biegowy w/g Jeffa Gallowaya
-
krzysiekk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 741
- Rejestracja: 13 maja 2002, 10:30
- Życiówka na 10k: 36:49
- Życiówka w maratonie: 2:59:44
- Lokalizacja: Banino koło Gdańska
Obydwa, żeby można było ekstarplować i skonstruować trening na 3:30 lub 2:20
[url=http://www.biegajznami.pl/GT]forum Grupy Trójmiasto[/url], [url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Strona GT[/url], [url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=13&Itemid=21]GT Challenge 2007[/url]