Mar_jas - komentarze

[Gife]

W Krynicy byłeś pod presją, dlatego ciężej się biegło. Tu pobiegłeś na luzaka i słuchałeś własnego organizmu + pewnie dyspozycja dnia. Poza tym, Krynica + mila = szybkość więc z tego też da się urwać sekundy

[panucci10]

ohoho aleś sie rozkrecił:)! super wynik! gartki za złamanie 40min! extra czas!

[mar_jas]

W przyszłym roku podczas przygotowań do kolejnych życiówek na dychę będzie trzeba częściej w góry na weekendy wyjeżdżać...

Panucci, moje wyniki przy Twoich to i tak mały pikuś.....pan pikuś

[panucci10]

Panucci, moje wyniki przy Twoich to i tak mały pikuś.....pan pikuś

dobre, chyba źle odczytałeś cyferki takiej dyszki to ja w życiu nie bede mial! A maraton czasniesz w Warszawie taki ze sam bedziesz w szoku!

[fantom]

No kolego twoj progres bedzie chyba moim kolejnym motywatorem.

[Martyna_K]

Kurcze Mar_jas, piękne wyniki...

[Wapel]

9 dni zostało ... ma się już troche stresa

kto? Ty? czekaj, sprawdzę jeszcze raz czy to Twojego bloga czytałem... kurde, rzeczywiście, Ty masz stresa!!

a tak na serio to przy Twoim wytrenowaniu to myślę, że spokojnie zrealizujesz to co zakładasz - żeby tylko głowa wytrzymała

[mar_jas]

No kolego twoj progres bedzie chyba moim kolejnym motywatorem.

Dobrze się zastanów przed tym

Kurcze Mar_jas, piękne wyniki...

Dzięki, chociaż te wyniki nie będą sie liczyły jak nie zrealizuję tego najważniejszego

9 dni zostało ... ma się już troche stresa

kto? Ty? czekaj, sprawdzę jeszcze raz czy to Twojego bloga czytałem... kurde, rzeczywiście, Ty masz stresa!!

a tak na serio to przy Twoim wytrenowaniu to myślę, że spokojnie zrealizujesz to co zakładasz - żeby tylko głowa wytrzymała

Na szczęście ja miewam stresy zdecydowanie mobilizujące...jak jest stres to jest podówjna, albo potrójna w tym przypadku, motywacja i parcie na zrealizowanie założonego celu.....
Poza tym denerwuje się bo te 42km to nieznane, nie wiem jak mój organizm to zniesie, wybiegań nie było za dużo, a jedyne co z nich pamietam to ogromny głód.....tak tak...żarcie...wykarmienie podczas biegu tej ponad 80kg masy będzie baardzo trudne

[Asiula]

Poza tym denerwuje się bo te 42km to nieznane

O! Widzisz... to już wiesz czemu ja miałam stresa 21 też bylo mi nieznane

A Ty spokojnie dasz rade z tym maratonem...

[Wapel]

Poza tym denerwuje się bo te 42km to nieznane, nie wiem jak mój organizm to zniesie, wybiegań nie było za dużo, a jedyne co z nich pamietam to ogromny głód.....tak tak...żarcie...wykarmienie podczas biegu tej ponad 80kg masy będzie baardzo trudne

To fakt, ja po połówce to w domu bym konia z kopytami mógł zjeść więc wiem o czym mówisz

[panucci10]

wykarmienie podczas biegu tej ponad 80kg masy będzie baardzo trudne

spoko spoko, ja tez waże wiecej niz 80kg bo ok 81kg przy wzroście 180cm i we Wrocławiu testowałem czy jak bede regularnie wszystko jadł to bedzie ok!? I było! Wiec systematycznie od początku zawsze coś zabieraj ze stołu i coś dziubaj bedzie bardzo dobrze i 3:20 bedzie twoje !

[mar_jas]

wykarmienie podczas biegu tej ponad 80kg masy będzie baardzo trudne

spoko spoko, ja tez waże wiecej niz 80kg bo ok 81kg przy wzroście 180cm i we Wrocławiu testowałem czy jak bede regularnie wszystko jadł to bedzie ok!? I było! Wiec systematycznie od początku zawsze coś zabieraj ze stołu i coś dziubaj bedzie bardzo dobrze i 3:20 bedzie twoje !

jadłes swoje czy opierałeś dietę o to co było dostępne? ( w Warszawie banany maja być, jak dla mnie to bezpieczne pożywienie) , bo na wybieganiach treningowych zawsze mi było mało to co zabierałem......ale też trza pamiętac że pobiegnę o wiele szybciej niż na wybieganiach, wiec i głód i zapotrzebowanie na zarcie mogą być większe

[panucci10]

wykarmienie podczas biegu tej ponad 80kg masy będzie baardzo trudne

spoko spoko, ja tez waże wiecej niz 80kg bo ok 81kg przy wzroście 180cm i we Wrocławiu testowałem czy jak bede regularnie wszystko jadł to bedzie ok!? I było! Wiec systematycznie od początku zawsze coś zabieraj ze stołu i coś dziubaj bedzie bardzo dobrze i 3:20 bedzie twoje !

jadłes swoje czy opierałeś dietę o to co było dostępne? ( w Warszawie banany maja być, jak dla mnie to bezpieczne pożywienie) , bo na wybieganiach treningowych zawsze mi było mało to co zabierałem......ale też trza pamiętac że pobiegnę o wiele szybciej niż na wybieganiach, wiec i głód i zapotrzebowanie na zarcie mogą być większe

swojego nic nie brałem! na treningach tez nigdy nic do jedzenia nie miałem i nie zabieralem! Jadłem na kazdym stole kawałek banana i zabierałem kostki cukru ze stołu, popijajac wodą lub izo roznego koloru < na różnych stołach różne kolory, nie tylko jeden!>

[panucci10]

dodam tylko, bo mi sie właśnie przypomniało , że w Poznaniu rok temu nic nie jadłem a zgłodniałem na ok 25km i na najbliższym stole wziąłem banana i po ok 1km go zwruciłem niestety! Żołądek go nie zaakceptował ! Trzeba chyba od początku dostarczac regularnie paliwo , mało a stale!

[mar_jas]

dodam tylko, bo mi sie właśnie przypomniało , że w Poznaniu rok temu nic nie jadłem a zgłodniałem na ok 25km i na najbliższym stole wziąłem banana i po ok 1km go zwruciłem niestety! Żołądek go nie zaakceptował ! Trzeba chyba od początku dostarczac regularnie paliwo , mało a stale!

cenna uwaga....właśnie też mam taki zamiar....jesć po trochu za każdym razem...szczególnie na początku..do 30km na pewno...bo podejrzewam ze potem juz na zmęczeniu nie bede wstanie jeść..ale jak dobrze i równo podjem wcześniej to potem już na izotoniku jakoś dociągnę do mety ..dzieki za rady