Przepraszam za zamieszanie i może pomyślę o swoim blogu
sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
-
kasia41
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Paweł zostałam wspólwłaścicielką Twojego bloga a raczej komentarzy do bloga 
Przepraszam za zamieszanie i może pomyślę o swoim blogu
Przepraszam za zamieszanie i może pomyślę o swoim blogu
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Jak coś to się rozgość
Miejsca jest dość. A ten wywiad z Tobą można gdzieś zobaczyć/usłyszeć?
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- wrestler
- Stary Wyga

- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Nie sportowy komentarz
Codziennie się człowiek czegoś uczy dziś zimni ogrodnicy aż na wikipedie wszedłem i rzeczywiście sprawdza się 
-
kasia41
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Postaram się znaleźć go i podrzuce link,ale to były takie pierdoły mówione,o bieganiu konkretów nie gadałam........
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Kaśka, dawaj wywiad!
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Widzę,że mistrz treningów wraca na odpowiedni poziom.
Musimy koniecznie ustawić się na tysiaka i 400m .... coś czuję,że Twoja masa i duże uda
zrobią robotę na krótszych dystansach.
Musimy koniecznie ustawić się na tysiaka i 400m .... coś czuję,że Twoja masa i duże uda
zrobią robotę na krótszych dystansach.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Pomalutku wraca. Przyznam się szczerze, że pozytywnie zaskoczył mnie zwłaszcza pierwszy odcinek, bo myślałem że w ok 40 s mi wejdzie.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Spokojnie, nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa. To był taki trening wprowadzający. Miał na celu przypomnienie nogom, że potrafią szybko przebierać.acer pisze:Sosik dwusetki już biega szybciej o sekundę o Szakala MaurycegoKrzychu M pisze:Widzę,że mistrz treningów wraca na odpowiedni poziom.![]()
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Tytuł mistrza treningów do czegoś zobowiązuje.sosik pisze:Spokojnie, nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa. To był taki trening wprowadzający. Miał na celu przypomnienie nogom, że potrafią szybko przebierać.acer pisze:Sosik dwusetki już biega szybciej o sekundę o Szakala MaurycegoKrzychu M pisze:Widzę,że mistrz treningów wraca na odpowiedni poziom.![]()
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ale z Ciebie szydzą
Udowodnij juz w Swoszowicach że dajesz rade nie tylko na zawodach!
Mi się wydaje że można by się tylko przyczepić do tej połówki marzanny bo wtedy nie miałes problemów zdrowotnych! CM czy Skawińska dyszka to już efekty zdrowotne, więc potrzeba nieco czasu na dojście do siebie.
Ps. Trenuj teraz z głową i nie daj się ponosić fantazjom na treningach
Ps2. Mimo wszystko gratki za ta dyszke, bo wszystkim którzy wtedy startowali należą się jakieś tam pochwały
No nic, trzeba walczyć dalej! Powodzenia!
Mi się wydaje że można by się tylko przyczepić do tej połówki marzanny bo wtedy nie miałes problemów zdrowotnych! CM czy Skawińska dyszka to już efekty zdrowotne, więc potrzeba nieco czasu na dojście do siebie.
Ps. Trenuj teraz z głową i nie daj się ponosić fantazjom na treningach
Ps2. Mimo wszystko gratki za ta dyszke, bo wszystkim którzy wtedy startowali należą się jakieś tam pochwały
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Marzanna prawdopodobnie też już na tych problemach była, bo kaszel pod koniec lutego mnie dorwał.
Ps. Oczywiście, że dam się ponieść fantazjom zwłaszcza swoim
Ps2. Dzięki, ja jestem bardzo zadowolony i walczę dalej
Ps. Oczywiście, że dam się ponieść fantazjom zwłaszcza swoim
Ps2. Dzięki, ja jestem bardzo zadowolony i walczę dalej
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Ty z tego poziomu nigdy nie odszedłeś... 
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Wydaje mi sie że może być zaskoczenie i te 4:00/km osiągniesz! Nie dlatego że forma poszła do góry a dlatego że na bieżni chyba łatwiej się biega coś mocnego! Warunki atmosferyczne aż tak nie przeszkadzają bo jak wieje to 200m pod i 200m z wiatrem a i nie ma żadnych podbiegów które niszczą na zawodach. Tak że powodzenia, i jak bedziesz dobrze się czuł na 9km to zrób jeszcze ten jeden i miej tą dyszke za sobą 
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015


