
keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Moderator: infernal
- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8963
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Siedlak1975 - pisz, bo jak widzisz później wiem co i jak biegać  
            
			
									
									
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5005
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Już ci napisałem i Jackowi który trening wziąć ale nie chcecie 
            
			
									
									
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8963
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Skąd wiesz, że nie chcemy? 
Może powiesz kiedy go miałem zrobić od czasu jak to napisałeś, patrząc na to co biegałem?
Wysłane z mojego SM-G950F .
            
			
									
									
Może powiesz kiedy go miałem zrobić od czasu jak to napisałeś, patrząc na to co biegałem?

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5005
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
W nocy, między longami 
            
			
									
									
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8963
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Z górek, jakie tam były, dałbym radę  
            
			
									
									
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				MatiR
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Już to "biegłem" - znaczy ukończyłem   
 
Kusi no ale... Niech ultra poczeka te parę lat...
            
			
									
									
						 
 Kusi no ale... Niech ultra poczeka te parę lat...
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5057
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Wlasnie mi cos uswiadomiles: wielu z nas uzywa Garmin Connect, moze ma ktos ochote sie "sfriendowac"?Siedlak1975 pisze:Znam większość c Connect ale i tak super się czyta i ogląda.
Mozna by wzajemnie sledzic swoje poczynania.
Jakby co, to chyba linki raczej na wiadomosci prywatne?
 
 Chociaz moje wszystkie treningi i tak sa publiczne.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8963
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Ostatnio na Strava się grupa bieganie.pl zawiązała 
Dam ci później linka na Connect.
Wysłane z mojego SM-G950F .
            
			
									
									
Dam ci później linka na Connect.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- ASK
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 1733
- Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
- Życiówka na 10k: 50:08
- Życiówka w maratonie: 4:43:44
- Lokalizacja: Wroclaw
Jarek, dziękuję za odwiedziny. Cieszę się, że okolica Ci się podobała. Kilometry do wybiegania są, prawda?
Tak się tylko zastanawiam, czy nasza wspólna wycieczka biegowa była tak wolna, bo ja już nie dawałam rady, czy też może przez to, że się co chwilę zatrzymywałeś trzaskać fotki ? 
 
Beata, jak tylko będziesz w okolicy, dzwoń.
Teraz, w maju, w górach bardzo zielono.
            
			
									
									
						Tak się tylko zastanawiam, czy nasza wspólna wycieczka biegowa była tak wolna, bo ja już nie dawałam rady, czy też może przez to, że się co chwilę zatrzymywałeś trzaskać fotki ?
 
 Beata, jak tylko będziesz w okolicy, dzwoń.
Teraz, w maju, w górach bardzo zielono.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8963
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Można tam u ciebie biegać i biegać w pięknych okolicznościach przyrody   
 
Wspólna wycieczka była super, niezależnie od jej tempa. To też dużo daje.
Ze Sławkiem jak biegłem to też fotki robiłem, ja prawie zawsze robię
            
			
									
									 
 Wspólna wycieczka była super, niezależnie od jej tempa. To też dużo daje.
Ze Sławkiem jak biegłem to też fotki robiłem, ja prawie zawsze robię

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 2040
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
O matko i córko, jaki kilometraż  Super, że zdrowie dopisuje.
 Super, że zdrowie dopisuje.
            
			
									
									 Super, że zdrowie dopisuje.
 Super, że zdrowie dopisuje.Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
						Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6528
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
To chyba rzeczywiście Szczecin leży w innej strefie klimatycznej, niż W-wakeiw pisze:[Ciągle jest gorąco i wietrznie.
 . U nas też ciągle wietrznie, ale zimno. Ale, wczoraj przeczytałam, ze maj był o 2.5 stopnia zimniejszy od średniej wieloletniej i najzimniejszy od 29 lat, więc to nie to, że ja ciągle na zimno narzekam - jednak mam wytłumaczenie
. U nas też ciągle wietrznie, ale zimno. Ale, wczoraj przeczytałam, ze maj był o 2.5 stopnia zimniejszy od średniej wieloletniej i najzimniejszy od 29 lat, więc to nie to, że ja ciągle na zimno narzekam - jednak mam wytłumaczenie  .
. Jak zwykle fajne zdjęcia i ciekawe murale
 . Podobają mi się zwłaszcza ciemne chmury nad ładnym rynkiem, fajne kontrasty.
. Podobają mi się zwłaszcza ciemne chmury nad ładnym rynkiem, fajne kontrasty. A kilometraż faktycznie konkretny
 , tyle to biegałam, jak byłam mała, heh
 , tyle to biegałam, jak byłam mała, heh  .
.- Sikor
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5057
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Relacja jak zwykle: wow! Piekne murale  
 
O przebiegu miesiecznym nawet nie wspomne
            
			
									
									
						 
 O przebiegu miesiecznym nawet nie wspomne


 







