KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[stefcianek]

Cześć,

Miałem jechać na obóz do Szklarskiej Poręby ale niestety nabawiłem się kontuzji i moje miejsce jest wolne, w związku z tym mam pytanie czy ktoś byłby chętny na taki oboz ? Jest to turnus III od 10.08 do 17.08 tutaj wszystkie informacje, jakbyście byli zainteresowani to prosze o jak najszybszy kontakt

tutaj wiecej informacji: http://bieganie.pl/?show=1&cat=283&id=5154

[Krzysztof Janik]

Kto będzie na 100% w sobotę (03.08) na treningu?
I mógłby otworzyć bramkę i przekazać założenia treningowe grupie?
Piszcie do mnie.

Trener

[Krzysztof Janik]

Cześć,
Muszę odwołać sobotni (03.08) trening BBL, ponieważ nie ma kto go poprowadzić. Wszyscy sa na rozjazdach lub wakacjach.

Za tydzień 10.08 odbędzie się normalnie. Poprowadzi moja żona Gosia szykujcie się

Pozdrawiam Was ze Szklarskiej Poręby
Trener

[Fladra]

Sto lat mnie nie było.....

czy jutro jest trening w Krakowie?

[Grzesio80]

Gratulacje dla Władka za wysoką lokatę na Biegu Granią Tatr

[Krzysztof Janik]

Sto lat mnie nie było.....

czy jutro jest trening w Krakowie?

Sto lat to za mało...

Gratulacje dla Władka za wysoką lokatę na Biegu Granią Tatr

Przyłączam się! Chodź jestem zawiedziony, że biegł bez wózka i Emila

A tutaj fotorelacja z dzisiejszych zajęć: Kraków, 24.08.2013

Do czwartku

[olcia83]

hej!
W sobotę byłam pierwszy raz na treningu bbl (super, bardzo mi się podobało!!), dzisiaj pierwszy raz na forum, a w czwartek chciałabym dołączyć po raz pierwszy na siłownię gdzie mogę się dopisać do treningu?

pozdrawiam
Ola

[Krzysztof Janik]

Cieszę się że ci się podobało
Wyślij do mnie maila trenerjanik@gmail.com
Dopisze cię do listy mailingowej.

[Kratka]

Posiadam wolny pakiet startowy w Krynicy na pierwszy etap B7D - z Krynicy do Rytra. 36 km. Start w przyszłą sobotę o 4:20. Jeśli ktoś chętny, niech się zgłosi

[Krzysztof Janik]

A tutaj zdjęcia z dzisjeszego treningu: 31.08.2013

A tutaj dodatek: GRATIS

[Andy]

Dzisiaj był nowy rodzaj treningu - "crossrun" albo jakoś tak.
Sześć stacji po dwa ćwiczenia (jedno z nich to brzuszki w rożnych wariantach) a po każdej stacji jedno okrążenie na bieżni.
I tak ile kto da rady .
Coś czuję że z mojego jutrzejszego długiego wybiegania zostanie samo wybieganie .

[Krzysztof Janik]

Właśnie ruszyły zapisy na treningi z trenerem:)

SALA-> https://docs.google.com/forms/d/1rPoLuk ... U/viewform

SIŁOWNIA->
https://docs.google.com/forms/d/1LqmOdx ... U/viewform

[Daro76]

Propozycja spotkania w środę lub czwartek dla wszystkich chętnych a szczególnie dla startujących w Krynicy na dowolnym dystansie .
Dajcie znać który dzień Wam bardziej odpowiada.
Miejsce: proponuje Kazimierz.

[misiek.]

dla mnie czwartek by był ok

[Baśka]

W czwartek jest siłownia, więc może jednak środa,

niżej zdjęcie z biegu TESCO - dzięki dziewczyny za doholowanie )