Jabbur - komentarze

[Keri]

To chyba przeziębienie dało o sobie znać.


3565
Nazwisko / Surname ABRAMCZUK
Imię / First name JAKUB
Miejscowość / City WARSZAWA
Team bosobiegam.pl
10km 00:43:04
15km 01:04:40
20km 01:31:34
25km 01:58:17
30km 02:24:09
Widzę, że się nie poddaje i chyba teraz "treningowo" leci

[cichy70]

...wasz mać !!!! szkoda ....

[panucci10]

...wasz mać !!!! szkoda ....

ano...

[Krzychu M]

Szybko odpuścił,ciekawe co się stało?

[kibuc]

Skoro już po godzinie było widać, że to raczej nie dziś, to mając w perspektywie Monachium podjął rozsądną decyzję.

[Krzychu M]

Skoro już po godzinie było widać, że to raczej nie dziś, to mając w perspektywie Monachium podjął rozsądną decyzję.

Oczywiście,jedyna słuszna decyzja. lepiej zejść po 30km niż kończyć.
Do 4 razy sztuka.

[Keri]

Skoro już po godzinie było widać, że to raczej nie dziś, to mając w perspektywie Monachium podjął rozsądną decyzję.

Oczywiście,jedyna słuszna decyzja. lepiej zejść po 30km niż kończyć.
Do 4 razy sztuka.

Nie odpuścił, tylko "dotruchtał".

3565
Nazwisko / Surname ABRAMCZUK
Imię / First name JAKUB
Miejscowość / City WARSZAWA
Team bosobiegam.pl
10km 00:43:04
15km 01:04:40
20km 01:31:34
25km 01:58:17
30km 02:24:09
35km 02:51:20
Czas netto / Netto Time 03:28:28
Czas / Time 03:28:44

[jabbur]

Zaraz tam "dotruchtał". Podążał jedynym adekwatnym tempem w przypadku biegu o wodzie

Wylądowałem w toi-toi'u zaraz przed startem, wylądowałem na dłużej na 15 km, po 3 km ściskania kiszek. I to mimo podwójnego stoperanu. Nie wiem dlaczego, za bardzo nie eksperymentowałem z dietą. Może trochę więcej gówna (słodycze) w sobotę jadłem no i te ich izotoniki na trasie.

A, że po DNF w zeszłym roku powiedziałem sobie NIGDY WIĘCEJ ZEJŚCIA. No to... dobiegłem - do 34-km na wodzie. Potem miałem swój prywatny punkt odżywczy i taką stratę, że to już nie miało żadnego sensu

[Keri]

[...]

Wylądowałem w toi-toi'u zaraz przed startem, wylądowałem na dłużej na 15 km, po 3 km ściskania kiszek. [...]:

Wiem że to nie osłodzi bólu, ale nie jesteś jedyny, któremu przytrafiają się takie rzeczy. Mnie też tak załatwiło jak pierwszy raz próbowałem rozmienić 3. Identyczna sytuacja.

[jabbur]

Domyślam się, że to nie jest najdziwniejsze zdarzenie na świecie, ale jestem zaskoczony - dotychczas uważałem, że mam żołądek odporny na wszystko. Banan zapijany powerade i przegryzany żelem? Spoko! A tu nie...

[f.lamer]

mieszałeś izo z żelem?

[wypass]

Trudno, cóż poradzisz...dziś żołądek okazał się silniejszy, następnym razem Ty będziesz silniejszy...jak Krzychu M napisał...do 4 razy sztuka

[jabbur]

Dziś nie mieszalem (dziś 33km na wodzie) ale normalnie mieszam i nie cierpię

[Bacio]

Ja pijałem w życiu różne izo bez problemów, a ten na MW był obrzydliwy i w ogóle mi nie wchodził. Zwłaszcza ten miętowy zielonożółty i słodki bordowy.

[NaTeutatesa]

Jabbur nie łam się - to nie twoja wina . Biegłem obok ciebie od 4km do 12km (lub siedziałem ci na plecach) i po prostu LOS NAS POMYLIŁ! .

To mnie zwykle się żołądkowe brewerie dzieją (ostatnio na warszawskim Orlenie wiosną gdzie od 10 do 30km biegłem z totalnym skrętem kiszek i byłem w toitoi'ku chyba z 7 razy tracąc tam to i owo a przy okazji z 10 minut w sumie - dobiegłem na 3:34h), to ja zwykle biegam do WC po 5 razy nawet jak to nie kiszki tylko po prostu pęcherz.

A dziś nic! Mieszałem BCAA z Vitargo, banany (z różnych plantacji ) z Izotonikami 3 firm do tego chelaty magnezowo-potasowe i... nic. W niebieskim domku ulgi byłem na całej trasie tylko RAZ (moja życiówka w maratonie ) i to pod palmą na 1,5km, jako pokłosie wypitych płynów przed startem. Pod tym względem miałem maraton życia. Uniknąłem wielu błędów... jakimś cudem. A właściwie czyimś kosztem... i już wiem czyim

Oczywiście współczuję psychicznego sponiewierania Ale powiedzmy to razem: ch.. du.. i kamieni kupa :uuusmiech: , bo ja dziś od 3h znowu się odbiłem (3:04:15), choć to moja nowa życiówka poprawiona o prawie minutę... Radocha jest, bo bez przestanków dociągnąłem jak trzeba, czasu głupio nie traciłem, ale forma... cóż, na 3h to nie była. Co robić. Ale życiówka jest, a to zawsze się chwali.

Tak się właśnie zastanawiałem jakim cudem nie widziałem jak cię wyprzedzam. Na jakimś 9km odjechałeś mi nieco do przodu (w moim odczuciu trochę zmieniałeś tempo...) ale zachowywałem kontakt wzrokowy (łatwo cię rozpoznać nawet z daleka po bardzo charakterystycznym kroku - z tyłu patrząc ustawiasz stopy prawie w jednej linii - "prawie" robi wielką różnicę oczywiście, nie w linii, ale tak jakby bliżej linii niż większość). Aż w końcu cię zgubiłem, bo zajęty byłem mieszaniem banana z izo... I nie pamiętałem żebym cię wyprzedzał, więc sobie myślałem pod koniec - "a ten typ z internetu pewnie złamał 3h, a ja, miękka faja... po 35km dodatkowo jeszcze zwolniłem". A ty pewnie byłeś ukryty przed światem wtedy, jakem cię mijał gdzieś na tym 15km. Wszystko jasne. Ale skąd ty miałeś stoperan? Bierzesz ze sobą na trasę zawsze? Hmm... może i ja powinienem zacząć.

P.S. Widziałeś tego drobnego azjatę który przed tobą biegł wisłostradą na wysokości starówki (9km) w jakiś Boostach? Jak skubany na samych palcach pomykał? No to już nawet nie był bieg ze śródstopia tylko same palce Ale oczywiście oddaję mu należny szacunek bo mi za półmetkiem odjechał i o ile nie minąłem go jak był w klope to przybiegł przede mną, pewnie poniżej 3h, drań jeden...