![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
w Parku Skaryszewski Biegają
- awozni1
- Stary Wyga
- Posty: 165
- Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Witam, przykro mi, ale mnie dzisiaj nie bedzie, musialem bieganie przelozyc na jutro, za tydzien niestety tez mnie nia ma bo zaczely mi sie przygotowania do ligi. Bede za 2 tygodnie. Czy sa chetni do startu w sobote w biegu Powstania Warszawskiego? Ja chyba wystartuje.
.
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
No i co mam zrobić, jak tych rundek jest 16? Okazuje się, że też mi za mało?
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
LAP ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Jola
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Jola
Pozdrawiam, Jola
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 310
- Rejestracja: 28 sie 2001, 13:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
hej,
mimo ze nie musze realizowac zadnego planu, to dzis mnie nie bedzie
obowiazki rodzinne. zatem milego biegania o moze do soboty, bo ja sprobuje pobiec w biegu powstania.
a potem na jazz![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
marek
mimo ze nie musze realizowac zadnego planu, to dzis mnie nie bedzie
![smutek :(](./images/smilies/icon_e_sad.gif)
a potem na jazz
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
marek
Az mi glupio ze tak malo biegam ostatnio
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Romek, nie ma za co. Szkoda tylko, że ta cholerna osa (lub coś podobnego) tak mnie parszywie 2 razy użądliło (okolice pachy i stopa. Auu... ). Boli mnie jeszcze dzisiaj. Jest też niewielka opuchlizna. Może ktoś z Was wie, czy należy to czymś smarować?
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Romku, istnieje duże prawdopodobieństwo (biorąc pod uwagę ostatnie spotkanie), że będziesz w środę sam! Ja rozpoczynam tygodniowy urlop, a co z resztą towarzystwa to nie wiem. Trzeba będzie chyba wprowadzić jakieś obostrzenia: upomnienia ustne, nagany i nie wiem co jeszcze. Może Bielany się zrewanżują
. W końcu też robiłeś u nich za frekwencję
.
Do miłego zobaczenia. Pa
Jola
Ps. Nie przetrenuj się!
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Do miłego zobaczenia. Pa
Jola
Ps. Nie przetrenuj się!
Pozdrawiam, Jola
- romek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1859
- Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Pamiętaj o planie i by nie biegać za szybko
, ale najważniejsze to dobrze wypocznij.
ps. ja i tak 90% biegam sam, więc jakoś przeżyję, a do przetrenowania, to spoko - wszystko pod elektroniczną kontrolą![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
ps. ja i tak 90% biegam sam, więc jakoś przeżyję, a do przetrenowania, to spoko - wszystko pod elektroniczną kontrolą
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Dzięki!!!
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Joy, masz rację z tym Biegiem Niepodległości! Trzymam za Was kciuki!
Jola
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Joy, masz rację z tym Biegiem Niepodległości! Trzymam za Was kciuki!
Jola
Pozdrawiam, Jola