Lublin- grupa biegowa

[andre1105]

CO DO OZNAKOWANIA TRAS TO JEDNA JEST JUŻ OZNAKOWANA (14 KM PO LESIE DĄBROWA)
DRUGA ZAŚ JEST OBMIERZONA (WOKÓŁ ZALEWU) I TYLKO TRZEBA JĄ OZNACZYĆ.

byłem dziś na Dąbrowie (pogoda prześliczna ) i tak się rozglądałem za tym oznakowaniem, ale niczego nie znalazłem oprócz tej ścieżki rowerowej. O tej mówisz Andre??

lód dziś ustąpił, ale za to błoto takie że po kostki się człowiek zapada


wspólne niedzielne bieganie brzmi bardzo interesująco, tylko akurat na 9 rano w niedzielę mamy z kolegami salę wynajętą żeby w piłeczkę pokopać ale jak tylko sali nie będzie, zamelduje się na tamie

marcinek na buty z taką podeszwą to chyba mnie nie stać

Pasza jak będziesz z nami na wspólnym bieganiu to zobaczysz gdzie jest to oznakowanie (nawiasem mówiąc trzeba je poprawić bo kolor różowy trochę zanikł). Na wspólnym bieganiu dzisiaj było nas 10 osób i przebiegliśmy tym razem dookoła zalewu 12 km, bez błota prawie. Pozdrawiam i do zobaczenia na wspólnym bieganiu.

[m`arcinek]

Pasza, stać Cię na pewno - od 300zł dobre trailówki, nawet w nb teraz promocja to za 200 można kupić niezłe

kurcze, niestety nie mogłem dzisiaj być z Wami, miałem 8h tańców..
pobiegałbym sobie po błotku, na pewno było super

[andre1105]

Dzisiaj 21 km ( w tym po Starym Gaju) w deszczu, po lodzie, śniegu, błocie. Mimo trudnych warunków było nieźle.
W niedzielę wspólne bieganie nad Zalewem. Zbiórka przy tamie o godz. 9.30. Zapraszamy wszystkich mających ochotę pobiegać.

[wysek]

Dzisiaj 21 km ( w tym po Starym Gaju) w deszczu, po lodzie, śniegu, błocie. Mimo trudnych warunków było nieźle.
W niedzielę wspólne bieganie nad Zalewem. Zbiórka przy tamie o godz. 9.30. Zapraszamy wszystkich mających ochotę pobiegać.

Biegales dzisiaj w lycrze czarno-niebieskiej? Chyba Cie widzialem jak biegles po wiadukcie po filaretow Jesli to Ty to mam jedną rade - biodra w przod

[andre1105]

Dzisiaj 21 km ( w tym po Starym Gaju) w deszczu, po lodzie, śniegu, błocie. Mimo trudnych warunków było nieźle.
W niedzielę wspólne bieganie nad Zalewem. Zbiórka przy tamie o godz. 9.30. Zapraszamy wszystkich mających ochotę pobiegać.

Biegales dzisiaj w lycrze czarno-niebieskiej? Chyba Cie widzialem jak biegles po wiadukcie po filaretow Jesli to Ty to mam jedną rade - biodra w przod

Po 20 kilometrach zapomina się o biodrach i nie tylko:) Ale na przyszłość będę pamiętał o właściwej sylwetce:)

[wysek]

Dzisiaj 21 km ( w tym po Starym Gaju) w deszczu, po lodzie, śniegu, błocie. Mimo trudnych warunków było nieźle.
W niedzielę wspólne bieganie nad Zalewem. Zbiórka przy tamie o godz. 9.30. Zapraszamy wszystkich mających ochotę pobiegać.

Biegales dzisiaj w lycrze czarno-niebieskiej? Chyba Cie widzialem jak biegles po wiadukcie po filaretow Jesli to Ty to mam jedną rade - biodra w przod

Po 20 kilometrach zapomina się o biodrach i nie tylko:) Ale na przyszłość będę pamiętał o właściwej sylwetce:)

E tam jak bedziesz pamietal o tym zaczynajac bieg mysle, ze sylwetka bedzie prawidlowa jak bedziesz go konczyl. Z tego sa same korzysci raz, ze zmniejszasz ryzyko kontuzji, a dwa, ze krok jest dluzszy warto popracowac! Pozdrawiam po zawodach

[akurat]

qrnia, aż strach pomyśleć co to będzie jak Andre krok wydłuży

Nie zdążymy przeczytać co ma na plecach napisane

[andre1105]

qrnia, aż strach pomyśleć co to będzie jak Andre krok wydłuży

Nie zdążymy przeczytać co ma na plecach napisane

Właśnie nad tym pracuję:)

[niedzwiadek]

Dzisiaj 21 km ( w tym po Starym Gaju) w deszczu, po lodzie, śniegu, błocie. Mimo trudnych warunków było nieźle.
W niedzielę wspólne bieganie nad Zalewem. Zbiórka przy tamie o godz. 9.30. Zapraszamy wszystkich mających ochotę pobiegać.

Kłaniam się nisko starym wyjadaczom i młodym wilkom. Przeczytałem kilkanaście postów i postanowiłem dołączyć. Szkoda, że nie mogę uczestniczyć w Waszych niedzienych biegach, ale taka już u mnie kolejność - najpierw rodzina (żona, 2 małych dzieci i trzecie w drodze), a potem reszta. W konsekwencji biegam w Dąbrowie z czołówką na głowie około 6.00 rano, albo po 22.00 (pociechy jeszcze śpią albo już spią )
Moje bieganie stanowi powrót po kilkunastu latach przerwy lub nieregularnego uprawiania tego sportu. Tym razem z uporem walczę z planem treningowym i przeziębieniami. Zatem Wam i sobie życzę powodzenia i do zobaczenia na wybieganiu...

[akurat]

Witam,

Bardzo się cieszę, ze nasza grupa się rozrasta

Tobie niedzwiadek, życzę wytrwałości, bo co tu dużo mówić, pory do biegania masz mało komfortowe

Sam też próbowałem wprowadzić do swojego rozkładu jazdy bieganie o 6:00, ale zapału starczyło mi do wakacji (czyli na jakieś 3 m-ce). Jak się skończył kierat z wywożeniem towarzystwa do szkoły, to jakoś tak motywacja spadła

Ale może kiedyś mi odbije i wrócę do tego zwyczaju..., ale to nie prędzej niż na wiosnę

[andre1105]

Dzisiaj mimo wietrzenej bardzo pogody na wspólnym bieganiu stawiło się 16 osób. To cieszy:)

[akurat]

Zapraszam wszystkich entuzjastów biegania do dołączenia do powstającej grupy biegaczy.

Przy okazji proszę o opinię na temat nazwy dla tej grupy. Swój głos można oddać tu:

http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... 656#701656

Spotkać nas można w każdą niedzielę przy tamie na Zalewie o godz.9:30. W pozostałe dni na ścieżkach w różnych częściach naszego miasta.

Miłej zabawy...

[wysek]

Hehe gratuluje widze, ze grupa sie rozrasta! Pozdrawiam po obozowo

[andre1105]

Dzisiaj mimo padającego deszczu 21 km.

[andre1105]

Większość biegaczy w ankiecie przeprowadzonej na forum biegajznami wybrała nazwę grupy biegaczy z Lublina "Tamaraton" to można uważać za przyjętą nazwę grupy. Dziękuję 10 biegaczom za dzisiejsze wspólne bieganie. Było super część przebiegła jedno okrążenie dookoła Zalewu a 4 biegaczy dwa kółeczka. Niech żałują Ci, których nie było bo pogoda była super zero wiatru i słoneczko.