Jakieś zalecenia od trenera? Jestem takim samym przypadkiem i bardzo mnie ciekawi jak sobie poradzić z problemem. Chcę zacząć budować bazę, ale podobnie jak u Ciebie wiąże się to z bieganiem ok. 8:00-9:00min/kmPytanie o strefy tętna
-
maciekmila
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 04 sty 2025, 15:06
- Życiówka na 10k: 50:37
- Życiówka w maratonie: brak
Cześć @ErMurazor, możesz powiedzieć jak się dalej potoczyło? Jakieś zalecenia od trenera? Jestem takim samym przypadkiem i bardzo mnie ciekawi jak sobie poradzić z problemem. Chcę zacząć budować bazę, ale podobnie jak u Ciebie wiąże się to z bieganiem ok. 8:00-9:00min/km
Jakieś zalecenia od trenera? Jestem takim samym przypadkiem i bardzo mnie ciekawi jak sobie poradzić z problemem. Chcę zacząć budować bazę, ale podobnie jak u Ciebie wiąże się to z bieganiem ok. 8:00-9:00min/km