Jak to na forum. Użytkownicy są i znikają. Ale raczej nie z powodu tego ze im nie wychodzi dieta.Klanger pisze:Tak., z którego głowni bohaterowie znikają jak im tłuszczówka nie wychodzi, a waga szaleje. A 99% nawet w sprincie pewnie nie osiąga 7min/milmałymiś pisze:na tym forum jest caly wątek o tłuszczakach. co tu nie wierzyć?>> żart, żeby nie było.
?
Jest dosyć jasne ze adaptacja do spalania większej ilości tłuszczu jest potrzebna i z pewnością lchf czy inne tluste diety pomagają w tej adaptacji.
Natomiast inną sprawą jest poruszany problem intensywności wysiłku jaki na tłuszczu można osiągnąć. Ewidentne na tłuszczu biega się wolniej i subiektywnie gorzej z uwagi na wyższe zapotrzebowanie na tlen potrzebny jego do spalania.
A nie jest tak ze każde kalorie idą z pożywienia? tkanka tłuszczowa czy glikogen biorą się właśnie z jedzenia...