Komentarz do artykułu Dlaczego (jeszcze) warto biegać na boso?

[Sammi]

Witam
Po pewnym czasie gdy zacząłem biegać w Vibramkach dopadła mnie kontuzja - ból w okolicach goleni i byłem zmuszony wrócić do zwykłego biegania - miał ktoś taki problem? jak sobie z nim poradzić ?

Biegając boso nie odczuwam żadnych bóli, a np: właśnie miałam problem z piszczelami, który od czasu do czasu się odzywał, a teraz boso nie mam z nim problemów. Teraz to czysta przyjemność.

Warto się hartować na boso, również w zimie, w mroźne dni.

Boso po śniegu ? Brrrr.

[Klanger]

Zerknij w Google "Iceman". Ma na koncie HM boso po śniegu.

Iceman to iceman ale kilka-kilkanaście minut na SUCHYM śniegu daje dużo radości i kopa zdrowotnego (choć każdy robi to na własną odpowiedzialność!).

Zaczynając od kilkunastu sekund na mrozie spokojnie po jakimś czasie adaptacji można czerpać z tego przyjemność. Ma się super gładką skórę stóp np

[nanntosuelta]

Gife, Klanger, Rafał T. - dziękuję za miłe słowa i oczywiście zapraszam do Gwatemali (choć aktualnie z niej spadam na dwa miesiące, możemy pobiegać w październiku po Islandii, jeśli chcecie - rozejrzyjcie się za tanimi lotami ;p). Krysia

[hassy]

"akceptuję punkt widzenia akcentujący konieczność amortyzacji."
"Cóż, dyskusja o tym, czy amortyzować się mocno, trochę czy wcale...."

Amortyzacja jest absolutnie konieczna. Nie da się biegać bez amortyzacji. Musi być system rozpraszający i wytłumiający energię wyzwalaną przy lądowaniu ciała na podłożu. Ale... kto powiedział, że ten system ma być umieszczony w butach??!

Sympatycznej pani Krysi wszystkiego dobrego na życiowych ścieżkach - przemierzanych w butach lub bez