Zwariowany amator i początki.

[fantom]

Po co ci tyle bialka przy tak malej ilosci wegli ? Nie wiem co oznacza okienko zywieniowe 14-22 ale brzmi ch...wo.

[MariNerr]

To jest dość modny ostatnio IF (Intermittent Fasting), czyli pewny typ głodówki. Jesz tylko w oknie żywieniowym, a resztę godzin dajesz organizmowi odpocząć od trawienia. W sumie efekt podobny do tego jak nie jedzenie po godz. 18.