Maurice - komentarze

[Maurice]

cichy, powodzenia zatem

co ile dni chcesz to śmigać?

[cichy70]

na początek chyba co drugi dzień, zastanawiam się czy nie robić od razu po pobudce, czy może przenieść na- po treningu.
masz może jakąś koncepcję na to ?

[Maurice]

Z racji tego że mam olbrzymie zaległości w tej kwestii może zacznę od 2x w tyg. Obecnie ciężko mi niektóre pozycje utrzymać nawet 15sek Straszny paralityk ze mnie..

[cichy70]

to pochwal się później, jak Ci poszło te core dziś wieczorem.

[panucci10]

z tym podciąganiem na drążku to mam prawie tak samo, tyle że ja podciągne się max 2x jest tragedia, to fakt ale najważniejsze że wiemy co mamy robić i gdzie są nasze najsłabsze ogniwa , powodzenia z tym core, widze że dużo osób ma taki zapał do tego co ja!, ja sobie to tłumacze brakiem czasu ale tak naprawde to chyba zwykłe lenistwo mam nadzieje że Tobie i cichemu uda sie wytrwać w tych ćwiczeniach!

[szymon_szym]

u mnie drążek służy głównie do tego, żeby powiesić ciuchy po bieganiu do przeschnięcia

[Maurice]

core zrobione
drążek zamówiony
dzień zaliczony

[cichy70]

powiedz coś wyćwiczył. a nie taki, kurna skrótowiec.

[Maurice]

wszystko na blogu, uzupełnione od 2 godzin :]

[panucci10]

tak patrze na Twoje ostatnie wpisy i sie zastanawiam, czy to Ty tak wolno te BSy biegasz czy ja zdecydowanie za szybko ?
a tak po za tym to przy temp 6st+ nie było Ci za ciepło w takim stroju biegowym jaki dziś miałeś ? ja przy takiej temp biegam jeszcze na krótko a dziś przy 1st to w długich leginsach to sie zgrzałem

[Maurice]

to nie jest BS tylko OWB1 - zupełnie inne założenia pulsu
poza tym dopiero zaczynam orkę pod wiosenny sezon po roztrenowaniu, spokojna Twoja rozczochrana :]

nie, nie było za ciepło.. ale ja generalnie zmarźlak jestem
pzdr

[tomasir]

Maurice - powiedz mi z czego wynika, iż tak ciepło się ubierasz na bieganie? Czy jest to sprawa stricte indywidualna? Pytam dlatego, gdyż przy temperaturze 8-10 to zwykle jednak są krótkie spodenki + krótki rękaw (ewentualnie cienka bluza z długim rękawem). A może też jakieś kwestie zdrowotne np. niedogrzanie mięśni?

[Maurice]

żeby nie marznąć - nic nadzwyczajnego chyba
tempo 5min/km po prostu nie rozgrzewa mnie dostatecznie nawet przy tych +10stC

[Kloszardnww]

ćw 8 mnie zabiło, zagryzłem zęby i patrzyłem na ślimaczące się do 45 sekundy.. dawno nie byłem tam zajechany :/

A już myślałem, że to ze mną coś nie tak - też to ćwiczenie jest dla mnie najtrudniejsze i ciągnie się niemożliwie a z pozoru wygląda na jedno z prostszych.
BTW też wkrótce zaczynam treningi do Łodzi, będę tu zaglądał.
Pzdr i powodzenia.

[panucci10]

a tu nie jest czasem okolica rozcięgna? myślisz że więcej dowiesz się jak zrobisz RTG aniżeli USG?