Plan treningowy

[Damian1997]

No dobry pomysł )
I nie wiem czy mam tego pana słuchać bo mówi zebym biegał tylko 20 km zimą. Bo ciągle rosnę i może coś mi sieęstać i w przyszłości będę mógł zapomnieć o bieganiu. Czy to prawda i czy mam sie trzymać tego pana jak narazie nie mogę znaleść bardziej dośw. osoby ??

[lubusz]

Rozumiem, że mówił on o 20 km tygodniowo ?
Jeżeli będziesz uprawiał wszechstronnie sport pod opieką nauczyciela w-f, czy trenera ( np kosz), a dodatkowo wyjdziesz sobie potruchtać po kilka kilometrów 3 razy w tyg. to tylko dla Twojego zdrowia. Specjalistyczny trening wytrzymałościowy odłóż jak znajdziesz trenera.
Bardzo rozsądny Pan !
Pozdrawiam

[DOM]

Skontaktuj się z Mariuszem, który trenuje 12-16 latków na AZS w Łodzi. Napisz: sport-lodz@wp.pl, na pewno Ci coś doradzi- możesz dodać, że Dominika zaproponowała Ci kontakt właśnie z nim.
To młody trener, trenujący "średniaków".

[lubusz]

Skontaktuj się z Mariuszem, który trenuje 12-16 latków na AZS w Łodzi. Napisz: sport-lodz@wp.pl, na pewno Ci coś doradzi- możesz dodać, że Dominika zaproponowała Ci kontakt właśnie z nim.
To młody trener, trenujący "średniaków".

Dominika bardzo dobrze Ci radzi, a ona wie o co w tym sporcie chodzi !
Jesli Twoje wyniki na 10 i 15 km były na dobrze wymierzonej trasie, to znaczy, że masz olbrzymi talent do sportów wytrzymałościowych. Dobrze by było gdybyś go rozwijał pod opieką trenera.

[Damian1997]

na 10 km był atest a na 15 niestety nie co nie znaczy ze tam było 15 km.
Dzięki za rady i napiszę do tego pana Mariusza.))

[Damian1997]

Do DOM : Napisałem wczoraj do tego pana ale jeszcze mi nie odpisał.