Witaminy w pigułce

[skoczek]

Ja staram się regularnie jeść dużo owoców, ale bywają z tym problemy. Jednocześnie oddaję krew i potrzebuję czasem porządnego wzmocnienia. Wtedy biorę takie tabletki A zazwyczaj wystarczają mi zwykłe multiwitaminy z tej serii - mi pasują i jakoś nie czuję się od nich uzależniony.

[F@E]

Trza uważać z syntetykami, nie są wskazane w dużych ilościach, jak zawsze zdania są podzielone, ale mam też wypracowane swoje zdanie na ten temat, biologicznie czynna że tak powiem witamina ok, syntetycznym krystalicznym mówię nie.

[truchcik]

z witamin polecam bodymax sport (kiedys nazywal sie tylko bodymax)

Kupiłam Bodymax sport...tak jak radził Chodzik nie wiem czy tylko ja mam takie odczucia,ale czuć w nim plastik...chemię. Bardzo żle się po nim czuję

Dzisiaj byłam w aptece po inny zestaw witamin,ale pani magister nie potrafiła mi znależć preparatu z niesyntetycznymi nośnikami.
Może ktoś mógłby mi pomóc...?

Z góry dziękuję za pomoc

[merlin]

z witamin polecam bodymax sport (kiedys nazywal sie tylko bodymax)

Kupiłam Bodymax sport...tak jak radził Chodzik nie wiem czy tylko ja mam takie odczucia,ale czuć w nim plastik...chemię. Bardzo żle się po nim czuję

Dzisiaj byłam w aptece po inny zestaw witamin,ale pani magister nie potrafiła mi znależć preparatu z niesyntetycznymi nośnikami.
Może ktoś mógłby mi pomóc...?

Z góry dziękuję za pomoc

Używam witamin Now Foods, do których linki dawałem na poprzedniej stronie. Łykałem przez trzy miesiące w tym roku 75+ teraz po przerwie łykam Adama. Żonie kupiłem Eve . Kupowałem przez Allegro, polski dystrybutor nie ma w ofercie ani Adama ani Evy
Dodam tylko, że mam wrażenie, że te witaminki rzeczywiście działają.

Pozdrawiam,
Michał

[truchcik]

Dziękuję MichałMerlin
Znam firmę Now foods....jakiś czas temu jadłam ich Daily Vits , kupiłam w sklepie z suplementami dla tzw "pakerów". W sumie to nawet nieżle je tolerowałam i może do nich wrócę. Dziękuję za pomoc i przypomnienie. Chyba,że ktoś może mi polecić coś bardziej naturalnego...i wcale nie mam a myśli diety;)

Pozdrawiam,
Anka:)

[F@E]

Ja ostatnio przerzuciłem się na mikroelementy jak muszę a witaminki staram się spotrzebowywać z owoców i jarzyn, kasz, mięsa.

pozdro

[truchcik]

F@E Wiem,że najlepiej jest dostarczać witaminy w czystej postaci...ale jakoś ostatnio jedzenie mi średnio smakuje.Wcinam głównie słodycze , orzechy i jabłka... trochę się martwię swoją "dietą" i dlatego szukam dobrych witaminek

Pozdrawiam

[merlin]

Ło matko, ja też bym się martwił taką dietą, według mnie białko jest bardzo ważne przy wszelkich sportach a z tego co piszesz praktycznie go nie jadasz. To samo z węglowodanami. W jakąś chorobę się zaraz wpędzisz ... witaminy średnio pomogą

Pozdrawiam,
Michał

[CríostóirSweeney]

F@E Wiem,że najlepiej jest dostarczać witaminy w czystej postaci...ale jakoś ostatnio jedzenie mi średnio smakuje.Wcinam głównie słodycze , orzechy i jabłka... trochę się martwię swoją "dietą" i dlatego szukam dobrych witaminek

Pozdrawiam

Nie szukaj dobrych witaminek, tylko poszukaj smacznego jedzonka, bo inaczej się wykończysz. Nie wolno tak przecież...

pozdro

[F@E]

Ło matko, ja też bym się martwił taką dietą, według mnie białko jest bardzo ważne przy wszelkich sportach a z tego co piszesz praktycznie go nie jadasz. To samo z węglowodanami. W jakąś chorobę się zaraz wpędzisz ... witaminy średnio pomogą

Pozdrawiam,
Michał

W każdym sporcie białko jest tak samo ważne jak węglowodany, wskazane jest jak 1:2 dla regeneracji, lub odżywienia, żongluje się tylko proporcjami.

[truchcik]

Merlin...CrióstóirSweeney....F@E... Bardzo dziękuję za troskę. Moja "dieta'' była fatalna (wiedziałam o tym) zaczęło się to odbijać na moim samopoczuciu...o przyroście tłuszczyku i osłabieniu na treningach nawet nie wspomnę...po ostatnim (niedzielnym )bieganiu postanowiłam,że muszę zacząć wmuszać w siebie normalne jadło. I od poniedziałku staram się jeść jak "normalny" człowiek...tylko do mięsa jakiś nieuzasadniony wstręt czuję.Cóż,znowu będę zajadać strączkowe codziennie i rybki oczywiście też:) A na chętkę na słodkości...będzie jakiś zamiennik ,tylko nie wiem co.
Zbyt długo budowałam swoją formę,żeby to teraz w łeb wzięło...jak nie da rady po dobroci,to przyjdzie rozwiązanie siłowe

Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję

[merlin]

Merlin...CrióstóirSweeney....F@E... Bardzo dziękuję za troskę. Moja "dieta'' była fatalna (wiedziałam o tym) zaczęło się to odbijać na moim samopoczuciu...o przyroście tłuszczyku i osłabieniu na treningach nawet nie wspomnę...po ostatnim (niedzielnym )bieganiu postanowiłam,że muszę zacząć wmuszać w siebie normalne jadło. I od poniedziałku staram się jeść jak "normalny" człowiek...tylko do mięsa jakiś nieuzasadniony wstręt czuję.Cóż,znowu będę zajadać strączkowe codziennie i rybki oczywiście też:) A na chętkę na słodkości...będzie jakiś zamiennik ,tylko nie wiem co.
Zbyt długo budowałam swoją formę,żeby to teraz w łeb wzięło...jak nie da rady po dobroci,to przyjdzie rozwiązanie siłowe

Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję

Uff... życzę wytrwałości w jedzeniu
Na słodycze proponuję chrom, na mnie działa

Pozdrawiam,
Michał

[Jurek z Lasu]

to zaczęłam wspomagac się "sztucznymi" witaminami. A teraz mam wrażenie, że nie mogę się od nich uwolnic. Ale przecież to niemożliwe, żeby witaminy uzależniały.
Czy mieliście podobny problem? Co z tym zrobic? Brac je dalej? Nie zaszkodzą mi?

1) 1-2 ząbki czosnku posiekaj na drobno i popij wodą po obiedzie.
2) dużo zieleniny (sałata, szczypior) + cebulka w różnych postaciach.
3) Syntetyczne witaminy są bardzo słabo przysfajalne, nie bierz tego.
4) Obiad powinien być nafaszerowany surówkami + dodatkowo jako ... akcent czerwone mięso.

Pozdro...

[truchcik]

Uff... życzę wytrwałości w jedzeniu
Na słodycze proponuję chrom, na mnie działa

Pozdrawiam,
Michał[/quote]


Zamiast słodyczy...zajadam marchewki,jabłka:usmiech: a jak mnie najdzie na coś konkretniejszego to jogurcik truskawkowy...albo ryż z jabłkami,cynamonem i śmietaną12% niestety a przed chwilą w ramach słodkości..pożarłam tuńczyka z czerwoną fasolą,cebulą i ogórasami konserwowymi
Pani w aptece odradziła mi chrom...jak robię badania,to na ogól mam niedocukrzenie...wiec podobno chrom odpada w takich przypadkach

Pozdrawiam,
Anka:)

[thomekh]

76zł za 90 kaps? Lepsze będą vitamin z olimpu 60kaps po 26zł (czyli na miesiąc bo po jednym kolorku dziennie). Na 3 miesiące wyjdzie 78zł. 2zł więcej ale dawki dużo konkretniejsze z lepszą przyswajalnością.