Komentarze ogólne

[elizakop]

..

[OlekB]

@kubako83 więcej mięsa, jarzyn, owoców, kasz, olej jakieś batoniki, wafle, to dla dziadków bez zębów jest, brzuszki rób spięcia 3x20, jesz tak że nie umiem na to patrzeć, nieumiem, spowalniasz sobie metabolizm a zarazem podbijasz glukozę, najkrótsza droga do cukrzycy i opornosci insulinowej, masakra.

pozdro

[Adam Klein]

Adam,
o co chodzi z tym stylem kenijskim?

Kenijczycy zaczynając trening prawie, że szurają, rozgrzewają się w bardzo niskim tempie, nawet około 6/km co jak dla nich to jest naprawdę wolno.

Adam co się dzieje z Twoją pamięcią??? Sądząc po ostatnim wpisie na Twoim blogu coś jest nie tak...za dużo mięsa, czy za dużo spraw na głowie??? Pozdrowienia

Eliza - poprostu nie zanotowałem tego nigdzie, w sobotę wyjechałem i też nic nie pisałem, w końcu dzisiaj coś sobie próbowałem przypomnieć ale jedzenia nie pamiętam i nie chciało mi się nawet próbować przypomnieć co jadłem.

[kubako83]

@kubako83 więcej mięsa, jarzyn, owoców, kasz, olej jakieś batoniki, wafle, to dla dziadków bez zębów jest, brzuszki rób spięcia 3x20, jesz tak że nie umiem na to patrzeć, nieumiem, spowalniasz sobie metabolizm a zarazem podbijasz glukozę, najkrótsza droga do cukrzycy i opornosci insulinowej, masakra.

pozdro

Dzięki za sugestie. Fajnie, że mogę liczyć na pomoc i fachową poradę.

[OlekB]

http://super-sylwetka.pl/meandry_odzywiania_2.php

[Wuj Phyll]

@kubako83 więcej mięsa, jarzyn, owoców, kasz, olej jakieś batoniki, wafle, to dla dziadków bez zębów jest, brzuszki rób spięcia 3x20, jesz tak że nie umiem na to patrzeć, nieumiem, spowalniasz sobie metabolizm a zarazem podbijasz glukozę, najkrótsza droga do cukrzycy i opornosci insulinowej, masakra.

pozdro

Mogę się zapytać, po co na siłę wciskać olej, skoro niskotłuszczowa dieta także jest zdrowa?

[PATATAJEC]

@kubako83 więcej mięsa, jarzyn, owoców, kasz, olej jakieś batoniki, wafle, to dla dziadków bez zębów jest, brzuszki rób spięcia 3x20, jesz tak że nie umiem na to patrzeć, nieumiem, spowalniasz sobie metabolizm a zarazem podbijasz glukozę, najkrótsza droga do cukrzycy i opornosci insulinowej, masakra.

pozdro

Mogę się zapytać, po co na siłę wciskać olej, skoro niskotłuszczowa dieta także jest zdrowa?

Kolega OlekB został ostatnio zbanowany, więc nie wiem czy Ci odpowie.

[barte]

olej czyli szczaj (przepraszam) na batony. a jak dlugo kolega OlekB bedzie banita?

[Alivio]

Aż se wymyśli nowego nick'a.