Aniad1312 - pole do popisu

[ziko303]

Cieszę się, że nie jestem sam w tej chorobie biegowych snów

[bezuszny]

Czuję się wywołany do tablicy.
Ale nie no bez przesady, kilometr na końcu to mi wyszedł w 3:50. Na zawodach jakoś łatwiej zawsze idzie.
Ładnie te dwusetki wpadły, dobre tempa.

[keiw]

Zainstalowałam sobie apkę, która pokazuje ile się je tłuszczu, białka, węgli, ile kalorii, minerałów i tym podobne cuda.
Tak mnie wkurzyło to liczenie, ważenie, że przestaję jej używać.
Nie ma w tym dla mnie wolności i przyjemności z jedzenia

Ja bym nawet nie próbował jej zainstalować, bo przecież z góry wiadomo, że to zamach na wolność i przyjemność

[mclakiewicz]

Też mam taka aplikację. Ale jak mawiał Franciszek Pieczka w filmie "Sprawa sie rypła": Momy, ale nie uzywomy.

[bezuszny]

Znam ten ból - wczoraj wychodzę sobie biegać, nawet ładne słońce, po czym nagle atak śnieżycy i wiatru. Potem piękne słońce. I znowu śnieżyca - w sumie 3 razy mnie tak przyatakowała przez niecałą godzinę. Dość już tej zimy, serio!

[50latek]

Z ciekawostek, śniło mi się dziś, że minister zdrowia odprawiał Mszę. Można było być bez masek. To pewnie przez ten szok, którego wczoraj doznałam, kiedy usłyszałam, że jest tylko 3 lata starszy ode mnie
Jednak bycie nie-ministrem jest wizualnie (i nie tylko) bardziej korzystne

Nie wiem, czy wiesz, ale przed zostaniem ministrem zdrowia, Niedzielski regularnie biegał, był gorącym zwolennikiem sportu i zdrowego trybu życia.
Jak widać zmienił zdanie...

[mclakiewicz]

Dziwne sny?

Tytułem wstępu, mam krzywą przegrodę nosową i od ponad 20 lat śpię tylko na prawym boku bo na lewym się dusze. Niedawno odkryłem plastry na nos z taką sprężynką, które podnoszą skórę i ułatwiają oddychanie, wreszcie zacząłem sypiać na boku lewym. I się zaczęło.
I nie wiem czy to ma związek ale na tym boku mi się takie rzeczy śnią: polowania na dinozaury, zwiedzanie kombinatu metalurgicznego pod Moskwą, jeżdżenie windą w bloku wybudowanym w stepie...
Psychoanalityk miałby u mnie niezły materiał.

[pawo]

w podświadomośc

Czyli gdzie?

[beata]

To pewnie przez ten szok, którego wczoraj doznałam, kiedy usłyszałam, że jest tylko 3 lata starszy ode mnie

Kurcze, aż sprawdziłam ... ode mnie jest zatem starszy nawet mniej, chyba muszę się zastanowić nad sobą

Jednak bycie nie-ministrem jest wizualnie (i nie tylko) bardziej korzystne

To jest nieco pocieszające .

Sny też mam dziwne. Na szczęście, biegowe - rzadko, ale jeśli, to są sny w typie: jadę na jakieś zawody, już jest tuż tuż, jeszcze chwileczka jeszcze momencik, a tu jakieś niespodziewane przeszkody zaczynają się piętrzyć: a to ulica zablokowana, a to nie można trafić chociaż niby widzę miejsce startu (???), a to nie mam butów i muszę zdążyć po nie wrócić, itp. Chyba w tych snach wychodzą moje wszystkie neurozy

[Aniad1312]

mam krzywą przegrodę nosową

Witaj w klubie

[beata]

mam krzywą przegrodę nosową

Witaj w klubie

No tak, do tego klubu to też mogę się zapisać, ale pewnie większość osób ma przegrodę nosową mniej lub bardziej krzywą, tylko nie wszyscy (jeszcze) tym wiedzą .

[marek301]

Mam ostatnio deficyt snu. Przyzwyczaiłam się do 7-8h, jak wpadnie 6-6.5, od razu to odczuwam, jak w minionym tygodniu. A kiedyś te 6h było luksusem

Aniu, bardzo się cieszę, że zwracasz na to uwagę.
Sen to taka 3 noga/podpora biegania. :

Ja reaguje nawet na 30 minut deficytu snu, nie wspominając o "jakości" tego snu!
Tutaj właśnie spoczywa tona "rezerwy" w tej niepozornej i niedocenianej "jakości".

Ale ludzie szukają rezerw, nawet w "podeszwach", czy zegarkach i gotowych, cudownych, uniwersalnych "planach".

[keiw]

Jak się dobrze z tym kilometrażem czujesz, to co się masz ograniczać

[Johnny Żuberek]

Mam ostatnio deficyt snu. Przyzwyczaiłam się do 7-8h, jak wpadnie 6-6.5, od razu to odczuwam, jak w minionym tygodniu. A kiedyś te 6h było luksusem

Aniu, bardzo się cieszę, że zwracasz na to uwagę.
Sen to taka 3 noga/podpora biegania. :

Ja reaguje nawet na 30 minut deficytu snu, nie wspominając o "jakości" tego snu!
Tutaj właśnie spoczywa tona "rezerwy" w tej niepozornej i niedocenianej "jakości".

Ale ludzie szukają rezerw, nawet w "podeszwach", czy zegarkach i gotowych, cudownych, uniwersalnych "planach".

Spotkałem się kiedyś z teorią, że sen i regeneracja następuje w półtoragodzinnych blokach. I teoretycznie sen 6h może być lepszy od tego siedmiogodzinnego. Ile w tym prawdy - nie mam pojęcia

[Sikor]

Spotkałem się kiedyś z teorią, że sen i regeneracja następuje w półtoragodzinnych blokach. I teoretycznie sen 6h może być lepszy od tego siedmiogodzinnego. Ile w tym prawdy - nie mam pojęcia

To prawda. Tyle, ze u kazdego te bloki sa troche indywidualnej dlugosci, ale przyjmuje sie, ze srednio to okolo 1.5h.
Wyrwanie sie z fazy snu glebokiego powoduje, ze czujemy sie niewyspani, dlatego czasem lepiej wstac pol godziny czesniej niz pozniej.
Z tego samego powodu drzemka regeneracyjna (tzwe. power nap) nie powinna byc dluzsza niz ~20 minut, zebysmy nie weszli w nastepna faze snu.