Krzychooo - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Niestety na maratonie po osłabnięciu się już nie przyspiesza,tylko bardziej zwalnia.....ciekawe co się stało?
Wydawało się,że jest dobrze przygotowany.
New Balance but biegowy
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

3:21:40.
Gratulacje,zostałeś maratończykiem.
Wynik jak każdy do poprawienia.Chciałbym mieć taki debiut. :oczko:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:3:21:40.
Gratulacje,zostałeś maratończykiem.
Wynik jak każdy do poprawienia.Chciałbym mieć taki debiut. :oczko:
Gratki! Życiówka to życiówka i nie ma co dyskutować czy słaba czy tez nie :)!
Ja w debiucie miałem 4:01 a 3tyg później 3:53 tak że wynik jest super jak na debiut!
Wiadomo jest co poprawić i jest po co trenować. Również tak jak i Krzysiek jestem ciekawy co nie zagrało!
W końcu był dobrze przygotowany i pewny siebie, choć wg mnie moze aż za bardzo pewny siebie :bum:
Jednak "pan maraton" pokazał swoje złe oblicze :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratuluję debiutu i życiówki!
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Wiem, że to zawsze trochę gryzie, jak się celu nie zrealizuje, ale tak jak chłopaki wyżej pisali - ogólnie patrząc, to bardzo dobry czas jak na debiut. Wiesz już, z czym to się je, następnym razem będzie łatwiej. ;) dlatego tak czy inaczej - gratulacje.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje!!!Życiówka jest i to jest najważniejsze!
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

gratulacje Krzysiu, tak czy siak piękny wynik jak na debiut!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Moze to bylo to "frycowe debiutanta" ;)
Ostatnio zmieniony 28 wrz 2015, 12:58 przez Skoor, łącznie zmieniany 1 raz.
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ojej Tomek żebym tylko ja takiego frycowego nie zapłaciła :smutek:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Gratulacje !!. Debiut za tobą. No i życiówka jest, chociaż ciebie pewnie taki wynik nie ucieszył.
Ja na wiosnę też celowałem w 3:15 i też trochę zabrakło. To jest właśnie niszcząca siła maratonu :usmiech:
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No jestem. Siedze na stadionie z rodzina i plakac mi sie chce. Tak na szybko. Do 20 km luz. Potem 10km wislostrada pod wiatr. Pusto i nie bylo z kim sie schowac. Pogoda, no coz slonce swoje zrobilo. Od 22-23 km przypomnial o sobie staw skokowy dwa razy w przeszlosci skladany. Nie myslalem ze jeszcze kiedys to wyjdzie. Tempo trzymalem na granicy akceptowalnosci bolu stawu. Potem scianka i pozamiatane. Marzylem tylko o mecie. Nawet finiszowac mi sie nie chcialo. Jestem ku...wa za ambitny i za ambitny cel byl widocznie. Jestem zawiedziony. Dziekuje ze kibicowaliscie. Jak wroce do domu jutro to moze cos napisze wiecej
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze:Ojej Tomek żebym tylko ja takiego frycowego nie zapłaciła :smutek:
Mam nadzieje, że nie, ale przy aratonie ponoć nic nie wiadomo ;)
Awatar użytkownika
lipton
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 384
Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
Życiówka na 10k: 42:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Krzychu, nie łam się. Tak jak pisali przedmówcy, 3:21 to i tak b. dobry czas jak na debiut. Chyba każdy bardzo ambitny amator musi zapłacić frycowe debiutanta. Jest co poprawiać i o co dalej walczyć!
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
Awatar użytkownika
Hael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 581
Rejestracja: 15 gru 2011, 21:31
Życiówka na 10k: 38:03
Życiówka w maratonie: 02:57:54
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Właśnie, z 3:20 można się sporo poprawiać i mieć z tego dużą frajdę i motywację. Tak, czy owak masz już pierwsze doświadczenia i wiesz co cię czeka najgorszego. Gratuluję, a wynikiem się nie przejmuj, jest bdb, zobacz na statystyki zawodów.
HAEL's Running Formula Blog
Komentarze
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratulacje - na debiut to wynik świetny i dobra baza na przyszłość :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
ODPOWIEDZ