Cześć!

[Katastrofa]

To ja mam tyłek jakiś krzywy, bo Ty chuda jesteś i M dobre, a ja gruba i L jakieś takie dziwne. Niby po założeniu ok, a potem podjazd i stringi

[Sowa Blogowa]

ja to już głupia jestem z tymi butami mimo wszystko kupiłabym goreteksy, ale nie za 5 stów.

No ja to trochę snob chyba jestem a może po prostu stawiam na jakość? Wolę wydać od 250 (tyle dałam za new balance, gdy była promocja w ich sklepie -30%) do nawet 500 a mieć buty na parę lat, odpowiednie do podłoża, po którym biegam i dla mojej stopy (supinator). Nie wierzę w buty uniwersalne - tanie i dobre dla wszystkich

[Sowa Blogowa]

To ja mam tyłek jakiś krzywy, bo Ty chuda jesteś i M dobre, a ja gruba i L jakieś takie dziwne. Niby po założeniu ok, a potem podjazd i stringi

Mnie tak zwykłe gacie podjeżdżają, rolują się i uwierają. Kurde, jaki to dyskomfort i oglądałam się, czy ktoś biegnie za mną i sobie poprawiam przez spodnie, naciągam. Więc pitolę, że jest to coś, czego nie widać i można by na tym zaoszczędzić. Ja to CZUJĘ i muszę mieć OK. Jedynym sposobem było zakładanie na własne gatki takich modelujących (wyszczuplających) majt z nogawkami. Nie mogły się zrobić stringi z tego, bo nogawki długie, do połowy uda. Ale w takich pocimy się a materiał nie przepuszcza powietrza, bo to coś sztucznego z lycrą.

Wniosek: powinnaś znaleźć coś z odpowiedniego materiału ale z dłuższymi nogawkami

[Katastrofa]

Paradoksalnie zwykłe bawełniane barchany dają radę. Może rzecz w tym, że ja mam murzyński zadek - Jennifer Lopez razem z Nicki Minaj mogą mi buty czyścić Nie, że taki zgrabny, ale, że taki wielki

[Mama Kin]

Wolę wydać od 250 do nawet 500 a mieć buty na parę lat, odpowiednie do podłoża, po którym biegam i dla mojej stopy. Nie wierzę w buty uniwersalne - tanie i dobre dla wszystkich

wszystko się zgadza, problem polega na tym, że ja już kiedyś kupiłam buty spełniające te założenia, tylko niestety źle mi się w nich biegało całe szczęście, że koleżanka je ode mnie odkupiła. do tego opinie o goreteksach są bardzo mieszane, kupię takie za 500 PLN, a potem okaże się, że nie da się w nich biegać i klops dlatego chciałam najpierw wypróbować tę wodoszczelność na czymś tanim, ale te lidlowe bardziej przypominały kalosze niż buty do biegania..

[Sowa Blogowa]

Paradoksalnie zwykłe bawełniane barchany dają radę. Może rzecz w tym, że ja mam murzyński zadek - Jennifer Lopez razem z Nicki Minaj mogą mi buty czyścić Nie, że taki zgrabny, ale, że taki wielki

No a ja w bawełnianych a mocniej wykrojonych - kompletna porażka; zamiast koncentrować się na biegu, gmerałam ciągle przy spodniach, naciągając gatki

Dziś o 9:00 stawiłam się w Lidlu po drugą parę

Bieganie po 6 rano w niedzielę dostarcza! Na trasie poznałam ciekawego faceta, z którym - jak potem sprawdziłam na zegarku - przebiegłam ciągiem 14 minut; Nie wierzę, prawie kwadrans!!!

A potem przy Tesco inny starszy już troszkę facet zagadnął i życzył mi dobrej kondycji. Z daleka już się uśmiechał i rękoma naśladował moje ruchy, więc się najpierw nieco obawiałam, w jakich on zamiarach... )
PS. Chyba na swoją zgubę założyłam dziś tę różową lidlowską koszulkę. W czarnej nikt nigdy mnie nie zaczepiał, faceci lecą na różowe a czarne ich odstrasza czy jak?

[DawidK]

To super ja tam lubie różowe jak dziewczyna ma na sobie. Ale, że biegam to pewnie co by miała dziewczyna ubrane to bym się rozejrzał, tym bardziej, że wolny jestem i szukam to byłby jakiś pretekst do podrywu. Może na bieganie też się da poderwać?

[Mama Kin]

Może na bieganie też się da poderwać?

o, myślę, że spokojnie

[Sowa Blogowa]

No to tak, ponieważ w niedzielę udało się mi "zapomnieć" i przeszurać 14 minut (a jeszcze niedawno 2-3 to było mega!!!), postanowiłam podejść do sprawy mentalnie, przechytrzyć właśnie i znów się zapomnieć i przebiec tym razem ok. 20-22 minut, tyle ile zajmuje mi taki krzywy prostokąt ulic wokół domu, ok. 3km700m.
Kolega w pracy podpowiedział mi sposób na siebie: jeśli już bym bardzo chciała przejść do marszu, mam maszerować, ale do tyłu. Taki karny marsz - dotkliwy tak, że albo go skrócę na maxa albo w ogóle zaniecham.
Jak powiedział, tak spróbowałam. W okolicach 8-10 minuty było już bardzo źle, ale jak było 11, to sobie myślę - POŁOWA drogi do domu, dam radę. Obok bloku, dokąd planowałam dobiec, było ok. 18 minut biegu i WTEM powstał plan: a co ja się będę pitolić tak z tymi planami, mam dość - spróbuję 30 minut. Nie dam radę, trudno, ale każda minuta to większy sukces.
Ok. 27 minuty fatalnie, przytkane wcześniej ucho (problem z zatokami) odetkało się i puścił się katar, po gardle. Do potwornego zmęczenia doszedł odruch wymiotny. Ale poddać się, gdy do celu zostały 3 minuty? W głowie mantra o marszu do tyłu i szuramy do przodu.

DAŁAM RADĘ



A teraz pytania i prośba o pomoc:

Po 30 minutach przeszłam w marsz i tak wróciłam do domu. Wróciłam już nie na swoich nogach, na cudzych, dziwnych, bardzo osobliwe odczucie. Jakby uda, biodra były mniejsze (zbite?), łydki i stopy nie moje...

Co zrobić, by teraz nie odpokutować bardzo tego zrywu i nie mieć zakwasów i w ogóle nie cierpieć? O porządnym rozciąganiu pamiętałam!

[Mama Kin]

gorąca kąpiel i jakbyś miała taką możliwość to masaż. ale zawzięta bestia jesteś

[Sammi]

Ja preferuję zimny (zimny!) prysznic

Możesz też nogi dać wyżej (np: na krzesło, albo na stolik).

A co do masażu to z wałkiem do ciasta bardzo się polubiłam ostatnio

No i gratulację, 30 min. biegu ciągłego jest za Tobą Jesteś bardzo wytrwała!

[Mama Kin]

widać każdemu inna kąpiel służy

[Sowa Blogowa]

Dzięki za dobre słowa i rady. Na razie powtórzyłam rozciąganie, znalazłam wałek do ciasta i się wałkuję. Przyjemnie

Ech, nie zrobiłam tego zgodnie z planem, lecz za wcześnie, zrywem taki, więc niestety wiem, że powtórzenie tego, to znowu będzie taki mega wysiłek, ale... bardzo mi zależało spróbować i coś odmienić. Teraz postaram się tak utrzymać, unikać marszu, może z czasem mieć z tego więcej frajdy?

[Sammi]

Jeśli któraś z Was ma blisko do Biedronki to tam od 1 września będą ciuszki do biegania (czyt. legginsy, koszulki oddychające z długim rękawem, buty i jakieś paski na biodra np: na klucze, tel.), oczywiście męskie i damskie

[Sowa Blogowa]

Jeśli któraś z Was ma blisko do Biedronki to tam od 1 września będą ciuszki do biegania (czyt. legginsy, koszulki oddychające z długim rękawem, buty i jakieś paski na biodra np: na klucze, tel.), oczywiście męskie i damskie

Faktycznie, będzie http://www.biedronka.pl/pl/press,id,139 ... owym-stylu
Wprawdzie po wypłacie planuję napad na decathlon, bo chciałabym kurteczkę do biegania, coś lekkiego a ciepłego, no i na wiatr i deszcz; ale może komuś bardziej do Biedronki po drodze?

A w październiku to chyba już pomyślę o butach. Mam tyle jedne, dość nowe, nie chciałabym ich "zajechać" w jesień i zimę, gdy będzie deszcz, błoto itp; poza tym należałoby coś z podeszwą antypoślizgową