Zaproszenie do grupy na 2:00 :)

[Tapira]

Marcin - dzięki za świetne prowadzenie! Za Tobą po prostu dobrze się biegło
Udało mi się skończyć powyżej wszelkich oczekiwań w 1:58:28.

Mam nadzieję że jeszcze kiedyś trafię do Twojej grupy.

[mar_jas]

WItacie, niestety nie wystartowałem, ale z racji ze miałem biec w tej grupie jakoś najbardziej sie interesowałem czasami Waszymi....gratulacje dla wszystkich.... wrzucam też fotkę ze waszego startu....pozdro dla Marcina i dzięki za fajnego spota w sobotę
ps..wiecej fotek w moim blogu w odpowiednim dziale

[powazny]

Kurczę, czytam to, co tu piszecie, przypominam sobie jak to było na starcie, na trasie i przed metą i normalnie chwyta mnie wzruszenie jakieś. Starzeję się chyba...

Słuchajcie, to ja Wam wszystkim bardzo dziękuję! I cholernie Wam wszystkim gratuluję! Nawet jeśli nie udało się złamać tej przeklętej dwójki, to i tak gratulacje się należą - za walkę, za ambicje, za (pół)maratoński duch!!!

To było moje kolejne zającowanie, ale pierwszy raz czułem taką determinację w ludziach za plecami. Niesamowite doświadczenie dla mnie! Jesteście wielcy!!! Dziękuję raz jeszcze, przepraszam jeśli pojawiły się jakieś błędy czy niedociągnięcia, no i co? Do zobaczenia we wrześniu?:)

Aha, jeszcze jedno... JEST MOC? JEST SIŁA? JEST RADOŚĆ?

[andrut]

A we wrześniu na ile będziesz chciał prowadzić? Bo będziesz, prawda? ))))
Bo nie wiem na ile trenować do pierwszego maratonu. :D

[joasiek]

A we wrześniu na ile będziesz chciał prowadzić? Bo będziesz, prawda? ))))
Bo nie wiem na ile trenować do pierwszego maratonu. :D

hahaha dobre pytanie;)
Jak debiut to tylko z takim prowadzącym-zgadza się:)

[joasiek]

Kurczę, czytam to, co tu piszecie, przypominam sobie jak to było na starcie, na trasie i przed metą i normalnie chwyta mnie wzruszenie jakieś. Starzeję się chyba...

Słuchajcie, to ja Wam wszystkim bardzo dziękuję! I cholernie Wam wszystkim gratuluję! Nawet jeśli nie udało się złamać tej przeklętej dwójki, to i tak gratulacje się należą - za walkę, za ambicje, za (pół)maratoński duch!!!

To było moje kolejne zającowanie, ale pierwszy raz czułem taką determinację w ludziach za plecami. Niesamowite doświadczenie dla mnie! Jesteście wielcy!!! Dziękuję raz jeszcze, przepraszam jeśli pojawiły się jakieś błędy czy niedociągnięcia, no i co? Do zobaczenia we wrześniu?:)

Aha, jeszcze jedno... JEST MOC? JEST SIŁA? JEST RADOŚĆ?

Jest wszystko powyższe w komplecie o dziwo cały czas!

[powazny]

A we wrześniu na ile będziesz chciał prowadzić? Bo będziesz, prawda? ))))
Bo nie wiem na ile trenować do pierwszego maratonu. :D

Będę dwa tygodnie po 100km w Krynicy, więc myślę, że rekreacyjnie i tradycyjnie na 4:30 sobie pobiegnę

[nodrog]

No nie to już jakieś nękanie jest . Nie macie jakiejś "szerszej" fotki?
Na jednej wystaje tylko mój nos i daszek czapki a na drugiej widać jeno mój bok a i to nie cały...

A co do biegu na MW to może jednak na 4h?
Tak fajnie się biegło tempem prawie 5:40...

[andrut]

Co innego 21km 5:40, a co innego cały MW... Przynajmniej tak to czuję. Ale może to dlatego, że teraz jestem po nieco ponad miesiącu kiepskich treningów, a we wrześniu mam nadzieję być lepiej przygotowanym.

[powazny]

A co do biegu na MW to może jednak na 4h?
Tak fajnie się biegło tempem prawie 5:40...

będziemy negocjować
a i ja się muszę dobrze zastanowić.
generalnie miało mnie nie być w Warszawie na MW, ale raz że jest tu jakaś siła, która przyciąga, a dwa finisz na płycie stadionu, to musi być fajna sprawa...
po setce miałem zamiar tylko w Poznaniu pobiec, a tak to mam zagwozdkę

[powazny]

I jeszcze jedną rzecz dorzucę:)

http://www.marcinkargol.pl/2012/03/7-po ... lacja.html

Raz jeszcze dzięki:)

[Patrikoz]

Hej!

Również dziękuję najmocniej. To mój trzeci półmaraton, ale pierwszy kiedy zdecydowałem się "uczepić" pacemakera i Bóg mi świadkiem, już zawsze będę wybierał taką opcję - zakładając że będzie tak dobrze ! . Świetna atmosfera, mega przydatne informacje co do 'zapasu' i równe tempo, no i jakoś mentalnie, wysiłek kolektywny mniej męczył ; ) co najważniejsze - dzięki czemu zostało mi sporo siły na finisz : ) Przepraszam że nie podziękowałem na żywo, bo miałem taki zamiar przed 'ucieczką'- ale trochę się rozpędziłem zanadto na Belwederskiej, a na dole zobaczyłem kumpla ze studiów, z którym rywalizację dość prestiżowo traktowałem (jak się okazało, niezauważony przeze mnie wybiegł przed nas na Agrykoli) i już nie było zmiłuj

ps. Skończyło się na 1;56;35 i 12 sekundach na finiszu nad kumplem, z którym równo biegłem od Gagarina po 19km ale wtedy okazało się że MOC i SIŁA były po mojej stronie, więc wrzuciłem wyższy bieg i z RADOŚCią mu się urwałem : ]

Pozdrawiam i do zobaczenia na Maratonie Warszawskim zarówno grupo, jak i przewodniku : )

Patryk (nr startowy 4497)

[YUBIES]

Wielkie dzięki Szanownemu Prowadzącemu oraz wszystkim, z którymi miałem okazję gonić za balonikiem, wynikiem i szczęściem (ach te endorfinki
Gratuluję wyników, rekordów i życiówek. Jako, że był to mój debiut to zaliczyłem wszystkie 3 opcje Niestety dowiedziałem się jak niedaleko jest od stopy do mózgu i jak ból kawałka mięsa przy paluchu lewej stopy wpływa na samopoczucie i możliwości działania. Szanowny Balonik odleciał mi koło 18-19 km ale i tak udało mi się doczłapać z 2:01 na zegarze. Dla mnie rewelacja - będzie co przebijać przy następnym starcie.
Co do MW we wrześniu - Warszawa da się lubić, Stadion Narodowy też jest argumentem, więc może skusisz się na zającowanie....... Będzie to też dla nas kolejny element motywujący do ciężkiej pracy )

[WojtalaZ]

Ja również chciałbym bardzo podziękować Prowadzącemu! Wspaniała robota Marcinie Choć wykorzystując zbieganie byłem kilka metrów przed balonikami, to tym bardziej czułem moc i oddech grupy Niestety 17km był najgorszy... wtedy ujrzałem plecy grupy i... nie poddałem się!!! Dlatego też minąłem Marcina tuż przed bramą stadionu i z czasem 1:59:45 zakończyłem swój pierwszy PM!!! Udało mi się osiągnąć to co założyłem! I jestem z siebie dumny Cóż, czy dam radę na wrześniowy MW przygotować się, nie wiem. Na pewno chcę spróbować. Dlatego może Marcinie podsuniesz jakiś dobry plan? Tzn. skuteczny Do PM przygotowywałem się wg planu Wojtka Staszewskiego. Jestem z Wawy, więc jest coś takiego jak Puchar Maratonu Warszawskiego. Co miesiąc zaczynając od kwietnia 5 km + co miesiąc dodatkowe 5km. A wszystko to w Mazowieckim Parku Krajobrazowym. Więc cicho, miło i zdrowo!!! Zapraszam wszystkich do wspólnego trenowania!

Marcin - jeszcze raz DZIĘKUJĘ!!! Pełen szacun dlatego co robiłeś! SIŁA, MOC, RADOŚĆ!!!

WojtalaZ

[mariod]

Jak trenujecie po półmaratonie w tym tygodniu?