Suplementacja podczas treningu.Proszę o radę

[apaczo]

żenada, tyle tylko powiem..."idzie" ogupieć.

F@E, spoko, ja sprawdzałem na plebani, różaniec jest ok. Pomaga. Nie chcieli mi na potwierdzenie dać "papieru". Mam się oprzeć na wierze,
Osobiście uważam, że człowiekowi może się zjebać pod beretem bez ziół, z ziołami wiadomo, efekt jest szybszy,...

Wiara czyni cuda!

[deepblue]

A ja z kolei poszukuję czegoś na poprawę odporności. Odkąd zaczęły się stresy (takie życie), nieprzespane noce (małe dziecko) itp moja odporność poleciała na łeb, na szyję. Pierwszy bieg w niższej temperaturze i po dwóch dniach będzie katar, przeziębienie i przerwa w bieganiu. Polecacie jakieś środki czy ziółka na podreperowanie systemu autoimmunologicznego? Mam czas do jesieni

[Ryszard N.]

Ale możesz zrobić już coś jutro. Zrób badania krwi, morfologię z rozmazem, badanie moczu, próby wątrobowe. Napisz jaką masz hemoglobinę, hematokryt, leukocyty, itd.
Bez tego to wyłącznie akademicka dyskusja.

[deepblue]

Ale możesz zrobić już coś jutro. Zrób badania krwi, morfologię z rozmazem, badanie moczu, próby wątrobowe. Napisz jaką masz hemoglobinę, hematokryt, leukocyty, itd.
Bez tego to wyłącznie akademicka dyskusja.

Tego typu badania robię regularnie - mam kłopoty z tarczycą i co jakiś czas sprawdzam jej hormony (od wielu miesięcy w normie) i przy okazji dorzucam morfologię.
W tej chwili nie mam przy sobie żadnych wyników, ale z tego co pamiętam to hemoglobina 15, reszta też w normie.