Poznań

[Dorotka Gonitwa]

ATGO napisała: Zapomnieliśmy jedynie o rubryce: "STYL NA";
i tu mam kilka propozycji:
- kobrę ( )
- konia ( prawa ręka i prawa noga)
- słonia
- ... Ja dodam: - żelazko (warm shoe)

[Keram]

Czy w sobotę będzie można liczyć na przedmaratonowy lajcik w oprogramowaniu treningowym?

[Qba Krause]

tera w sobotę będzie zapierdziel bo KONTROL jest.

[yacool]

Spoka, coś wymyślę i podzielę grupę na kierat i faraonów...

[Adam Klein]

W sobotę będzie wizytacja.

[yacool]

Poważna sprawa.
Jakieś L4 trzeba załatwić.
------------------------------------
Dzisiaj sponiewierałem się w lesie. Pętla poniżej 21 minut. Młody, masz więc co ścigać, haha.
Jak zejdę poniżej 20 minut, to zajmę się czymś innym. Może z dobijaniem twarzą i zrywaniem borowików jedynkami...

[imejl]

a czy problemy z chodzeniem sa wystarczajacym usprawiedliwieniem?

PS ja dzisiaj wymeczylam tylko 600m... i to na raty... jeszcze daleko mi do Mistrza

[Keram]

W sobotę będzie wizytacja.

A miałem się nie golić...a teraz i ortopedy będę musiał odświeżyć!:)

[rosz]

Poważna sprawa.
Jakieś L4 trzeba załatwić.
------------------------------------
Dzisiaj sponiewierałem się w lesie. Pętla poniżej 21 minut. Młody, masz więc co ścigać, haha.
Jak zejdę poniżej 20 minut, to zajmę się czymś innym. Może z dobijaniem twarzą i zrywaniem borowików jedynkami...

Jeszcze sporo mi brakuje ale to tylko kwestia czasu i luzu ale petle ponizej 21 minut łał.

[Dorotka Gonitwa]

Jakie wrażenia po wizytacji? Kto lubi błysk flesza powinien czuć się jak ryba w wodzie. Ja to czułam się jak ryba, ale na tartanie.

[Monika222]

Lepsze wrażenie byśmy zrobili ćwicząc bez butów.

Tylko trochę zimno na takie eksperymenty he he

[Sandi9]

No i znowu mnie nie było, ale mam nadzieję, że udział w biegach przedmaratonowych mnie usprawiedliwia
A właśnie, jakie ciuszki polecacie na czas zimowy? Musiałabym się zaopatrzyć w coś cieplejszego, a Wy pewnie macie już doświadczenie po zeszłym roku
I powodzenia jutro maratończykom, rozdaję banany na trasie, może się zobaczymy !

[Dorotka Gonitwa]

Jedz do Decathlonu, tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. Ocieplane legginsy, spodnie, bluzy, czapeczki, rękawiczki i kurtki przeciwwiatrowe.

[Sandi9]

Dzięki bardzo

[yacool]

Hanna Petarda - 3:38:15
Jak się ma takie nazwisko to wszystko łatwo przychodzi, eeeech...
---------------------------
Mariusz, złamałeś 3:30?
---------------------------
Robert, wymęczył tę życiówkę, niech mu będzie. Cieszę się ale to wciąż za wolwo na volvo
---------------------------
Bardzo proszę resztę moich zawodników o raport z maratonu. Na przyszłość, jeśli organizator zapewnia usługę przesyłania sms'em wyniku, to proszę podawać w formularzu mój numer telefonu (600313113) żebym miał wszystkich pod kontrolą.
Trener