DOM - komentarze

[ioannahh]

Powodzenia.
Wroze Ci zyciowke, ale nawet jesli jej nie bedzie, to jest czego gratulowac. Gratuluje wiec udanego sezonu
I troche zazdroszcze, bo moj 'sezon' wlasciwie ani sie nie zaczal, ani sie nie skonczyl..

[DOM]

Oj nie poszło dzisiaj.
Przed biegiem myślałam, że bedzie bardzo źle. Sądziłam, że o czwarte miejsce będę musiała naprawdę powalczyć.
Tymczasem do 5km biegło mi się nadzwyczaj lekko i miło - na piątce 17:50. Tam też wyprzedziłam Marysię Cześnik. Niestety na 6km nagle odcięło mi prąd. Kompletnie. Druga część dystansu prawie minutę wolniej. I starciłam trzecią lokatę.
Zatem, jak zwykle na Biegu Niepodległości, byłam czwarta...
36:39

***
niniejszym ogłaszam KONIEC SEZONU

[Raul7]

Pierwsza piątka po 3:34.. szkoda że do końca nie udało sie dotrzymać.. ale to nic
będzie co potem pobijać :P

GRATY za start..

[LadyE]

brawo DOM, pieknie pobieglas

szkoda ze 36 nie peklo, w nastepnym sezonie uda sie juz bez napinania;)

[ioannahh]

Gratuluje W koncu mialas sie z kim poscigac, wiec pewnie jestes zadowolona
Widzialam Cie w TVN24, jak przemykałaś pędem tuż po starcie - w telewizji to jakoś aż nierealnie szybko wyglądało

[Beauty&Beast]

Gratulacje
To tak specjalnie na koniec sezonu, żebyś miała motywację na nowy

[Wariatkm]

DOM gratulacje za miejsce i czas Podium w swojej kategorii , brawo .

[Księżna]

DOM, również gratuluję!

I świetne fotki na blogu

[Księżna]

Na szczęście pogoda sprzyja postanowieniu, by nie biegać...

Taki mały odwyk...

Nie wytrzymałam...

[kulawy pies]

W ramach roztrenowania (...)

Potem 17,4 km (tempo 5,0)
A w niedzielę (20.11) - 19,2km (tempo 4,52).

eh, żebym ja miał taki regularny trening, jak ty roztrenowanie... zawstydzające. i to chyba nie tylko mnie. stanowcza przesada.

btw, fajne takie planowanie następnego sezonu po kończącym się bardzo udanym.
też mnie dzisiaj wzięło na rozważania w tym temacie.
strasznie to przyjemne.

usankcjonowane świeżą progresją marzenia wydają się być już-już... na wyciągnięcie ręki - a to się będzie trzeba przecież jeszcze sporo naorać na ich realizację...
no ale póki co - jest fajnie.

zdrówko

[gasper]

roztrenowanie to jest tu: http://maratonypolskie.pl/wyniki/2011/byd133w.pdf

[ioannahh]

iijaaaa,drabina!! nie wytrzymam! :D tylko patrzec, az skonstruuja maszyne aerobowa 'dorzucacz wegla do pieca' :P jestem pod wrazeniem, uroczy sprzet :D a ja durna dzis po ciemku wbiegalam po dziurawej Agrykoli... :D

[Raul7]

Nawet nie wiedziałem że to co mam w garażu a nawet te dwa cosie (jedna 7m druga 3) to maszyny areobowe
teraz już wiem.. nic tylko ćwiczyć

[ms_11]

DOM - bardzo ciekawy artykuł, super plany. Trzymam kciuki za 100% realizację

Pozdrawiam
Marta

[LadyE]

bardzo fajny wywiad, milo dowiedziec sie jakie masz plany no i ... poznac pare szczegolow z przeszlosci (3 kierunki jednoczesnie )
oczywiscie bede kibicowac