czy są ogólnodostepne stadiony w wrocławiu
-
michalfish
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 07 sty 2003, 13:51
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wrocław
nie bardzo się orientuje ,ale chciał bym poprawić swoją szybkość ,toteż chciał bym zacząć biegać tempówki ,a najlepiej je się ponoć biega na stadionie
michalfish[/b]
-
PAwel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3390
- Rejestracja: 19 cze 2001, 09:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Kabaty
Na stadionie olimpijskim jest kilka bieżni.
Ja nie przesadzałbym z koniecznością treningu tempowego na bieżni.
Spróbuj zrobić np. taki trening: 10x2 minuty (w III zakresie, czyli w tempie dość szybkim ale takim, żebyś luźno mógł przebiec ostatni odcinek); w przerwie między odcinkami bieganymi szybko truchtaj 2 minuty.
Jest to jeden z moich ulubionych treningów i ma tą zaletę, że mozna go robić w dowolnym miejscu (las, stadion, ulica)
Ja nie przesadzałbym z koniecznością treningu tempowego na bieżni.
Spróbuj zrobić np. taki trening: 10x2 minuty (w III zakresie, czyli w tempie dość szybkim ale takim, żebyś luźno mógł przebiec ostatni odcinek); w przerwie między odcinkami bieganymi szybko truchtaj 2 minuty.
Jest to jeden z moich ulubionych treningów i ma tą zaletę, że mozna go robić w dowolnym miejscu (las, stadion, ulica)
ENTRE.PL Team
-
JacekZ
- Wyga
- Posty: 146
- Rejestracja: 19 cze 2001, 06:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
na stadionie olimpijskim
warunki - aktualnie snieg i kaluze
w II LO na ul Parkowej
warunki - musisz sprawdzic
Na stadionie takie treningi faktycznie biega sie o wiele lepiej.
warunki - aktualnie snieg i kaluze
w II LO na ul Parkowej
warunki - musisz sprawdzic
Na stadionie takie treningi faktycznie biega sie o wiele lepiej.
