Zastanawiam się jak dobrze się do tego przygotować i jaką mieć taktykę. Bardzo Was proszę o pomoc. Jest to dla mnie bardzo ważne. Czytałem również porady na różnych stronach internetowych ale chciałbym poznać również wasze porady
Jak przygotować sie do maratonu w moim wieku?
-
Janowski
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 09 sty 2019, 13:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Cześć wam :D! Mam do Was pytanie! Jednego znawce z tej dziedziny z innego forum już pytałem, ale proszę jeszcze o porady, otóż jakiś czas temu przeczytałem na portalu Orzesze o zimowym biegu Orzeskim 7 km.
Zastanawiam się jak dobrze się do tego przygotować i jaką mieć taktykę. Bardzo Was proszę o pomoc. Jest to dla mnie bardzo ważne. Czytałem również porady na różnych stronach internetowych ale chciałbym poznać również wasze porady
Zastanawiam się jak dobrze się do tego przygotować i jaką mieć taktykę. Bardzo Was proszę o pomoc. Jest to dla mnie bardzo ważne. Czytałem również porady na różnych stronach internetowych ale chciałbym poznać również wasze porady
Ostatnio zmieniony 06 maja 2025, 21:02 przez Janowski, łącznie zmieniany 3 razy.
-
Sghjwo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 980
- Rejestracja: 04 lis 2014, 11:01
- Życiówka na 10k: 52 min
- Życiówka w maratonie: 4:15:12
- Lokalizacja: Shanghai
Chcesz sie przygotowac do maratonu czy do biegu Orzeskiego? Do tego pierwszego planow w internecine jest bardzo duzo, w zaleznosci of stopnia zaawansowania i ambicji biegacza. Jezeli do drugiego to najlepiej odpoczac, bo bieg jest jutroJanowski pisze:Cześć wam :D! Mam do Was pytanie! Jednego znawce z tej dziedziny z innego forum już pytałem, ale proszę jeszcze o porady, otóż jakiś czas temu przeczytałem na portalu Orzesze o zimowym biegu Orzeskim 7 km.
Zastanawiam się jak dobrze się do maratonu przygotować i jaką mieć taktykę podczas maratonu. Bardzo Was proszę o pomoc. Jest to dla mnie bardzo ważne. Czytałem również porady na różnych stronach internetowych ale chciałbym poznać również wasze porady
