Zacząłem biegać i mam bardzo wysoki puls

[Rafik132]

Witam mam problem otóż niepokoi mnie mój wysoki puls średnio 170 a najwięcej 197 . Ogólnie jestem aktywny fizycznie jeżdżę rowerem co 2 dzień . Na rowerze nigdy nie zakładam słuchawek co mierzą puls , ale wczoraj pomyślałem że pobiegam i zabrałem słuchawki .Dodaję że mam 14 lat 178 cm i ważę 67 kg. Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24 .

[yaaceek]

Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24

A jak Ty to zmierzyłeś ?

słuchawek co mierzą puls

Nie nadążam za "nowinkami".

[Adam Klein]

Młody jestes, nie przejmuj sie.
Chyba, że źle sie czujesz, to idź do kardiologa.

[Logadin]

Słuchawki do mierzenia pulsu to jeszcze większa lipa niż puls z nadgarstka Olej to co mówią.

[Adam Klein]

Ale to był marsz czy bieg?

[Rafik132]

Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24

A jak Ty to zmierzyłeś ?

Za pomocą Endomondo . Czyli raczej mam na to nie patrzeć ?

[yaaceek]

No raczej tak.
Tak jak pytał Adam. Takie tempo to raczej marsz. Chyba, że robiłeś interwały w przerwie w 'staniu/spacer'.

[Rafik132]

Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

[Rafik132]

A jakby ktoś chciał wiedzieć jakie mam słuchawki to Jabra Sport Pulse Special Edition .

[keiw]

Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

Albo się biega albo grzebie w telefonie - nagłe wzburzenie przy odczytaniu wiadomości, może zakłócić wskazania pulsu, szczególnie w uszach.

[Rafik132]

Dzisiaj pójdę się przebiec i zobaczę czy coś się zmieni , nie będę używał telefonu

[barcel]

zmierz puls ręcznie po bieganiu

[Rafik132]

Dopiero teraz przeczytałem ten komentarz z mierzeniem po biegu . Biegałem jakieś 8 minut temu puls wynosi 120 .

[Maario78]

Zmierz zaraz po biegu, po zatrzymaniu palcami na szyji lub nadgarstku.
Ja po 1-2 minucie mam spadek rzędu 50 uderzeń a po 8 wraca "prawie" do normy.
Generalnie ten pierwszy Twój pomiar to błąd.
Ogólnie wysokie tętno u młodych osób to nic nadzwyczajnego.
Jeżeli czujesz się dobrze to nie ma się co martwić.

[Nikonem]

Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

+1