Komentarz do artykułu Trudny czas dla biegacza – uważaj na przetrenowanie!

[barcel]

A czy można się przetrenować przy biegach wolnych? < 140hr Np. robię sobie 7 dni po 20km każdy, ale moje tętno oscyluje w okolicach 130-140. Jest szansa?

"zadziobiesz" nogi, zamulisz i będzie "kupa" ;-p

[piotrek90]

A czy można się przetrenować przy biegach wolnych? < 140hr Np. robię sobie 7 dni po 20km każdy, ale moje tętno oscyluje w okolicach 130-140. Jest szansa?

"zadziobiesz" nogi, zamulisz i będzie "kupa" ;-p

No właśnie widziałem wyniki takiego jednego dziobaka i dziwnie szybszy jest ode mnie, a 0 interwałów. Tylko dziob dziob, mozolnie kilometry trzepie i wyniki są.

[barcel]

A czy można się przetrenować przy biegach wolnych? < 140hr Np. robię sobie 7 dni po 20km każdy, ale moje tętno oscyluje w okolicach 130-140. Jest szansa?

"zadziobiesz" nogi, zamulisz i będzie "kupa" ;-p

No właśnie widziałem wyniki takiego jednego dziobaka i dziwnie szybszy jest ode mnie, a 0 interwałów. Tylko dziob dziob, mozolnie kilometry trzepie i wyniki są.

zrobisz jak uważasz
nie będę z Tobą dyskutował, bo szkoda mojego i Twojego czasu. Ten argument mnie rozbroił :-D

[Rolli]

On się tez przygotowuje do 10km na rowerze.

[piotrek90]

On się tez przygotowuje do 10km na rowerze.

On czyli kto? Bo jeśli mnie masz na myśli, to oprócz roweru, to także przygotowuje się pływaniem.

[Rolli]

Ja robię dodatkowo SUDOKU.

[barcel]

Ja robię dodatkowo SUDOKU.

:-D

[nestork]

Sudoku to znakomity trening taktyczny na 10 km. Dzięki temu łatwiej się również przelicza podczas biegu prognozowany czas na mecie.

[Polman Jersey]

Ja robię minimum cztery treningi Sudoku tygodniowo. Tuż przed gimnastyką. Bez tego nie ma biegania