Przetrenowanie

[Sacre]

trenuj nogi, żeby nie mieć ich słabych

Bzdury! Taj sobie spokój z treningiem na siłowni i biegaj więcej. Wtedy będziesz mógł dobrze przebiec maraton a siłownia potem .

Ja to ci proponuje jako doświadczony maratończyk a nie jak moi poprzednicy, doświadczeni na siłowni bez przebieganych (ambicyjnie) maratonów.

Ale zdecydować musisz już sam.

OJ kolego dużo wiesz, masz wiedzę, ale ci powiem, że nóg nie tylko można trenować na siłowni, włącz wyobraźnie jak można inaczej nogi trenować w terenie/parku/na ulicy etc... siłownia nie jest potrzebna

[Sacre]

A ludzie biegają, uprawiają boks, tańczą, skaczą etc... i to jest pretekst aby nóg nie trenować i to jest ogromny błąd.

[Adrian26]

Nie trzeba chodzić na siłownię, żeby zwiększyć siłę nóg. Od tego są też podbiegi, krosy, gimnastyka siłowa itp.

[Runner11]

trenuj nogi, żeby nie mieć ich słabych

Bzdury! Taj sobie spokój z treningiem na siłowni i biegaj więcej. Wtedy będziesz mógł dobrze przebiec maraton a siłownia potem .

Ja to ci proponuje jako doświadczony maratończyk a nie jak moi poprzednicy, doświadczeni na siłowni bez przebieganych (ambicyjnie) maratonów.

Ale zdecydować musisz już sam.

OJ kolego dużo wiesz, masz wiedzę, ale ci powiem, że nóg nie tylko można trenować na siłowni, włącz wyobraźnie jak można inaczej nogi trenować w terenie/parku/na ulicy etc... siłownia nie jest potrzebna

Mówisz to osobie która przebiegła maraton poniżej 2:40 ?