jackma, otwarty na rady i sugestie.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trzymam kciuki za zabieg i powrót! Zdrówka! :spoko:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Dzięki.
@Dawid to nie był pełny luz, ale walka rozsądkiem. Zdrowie było ważniejsze niż uzyskany czas. A życiówki są na pewno zagrożone...u Justyny :hejhej:
@Paweł jeszcze mnie prześcigniesz :orany:
@Artur wrócę :taktak:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Zagląda tu ktos wogóle?? :hejhej:

Super idzie twoja rehabilitacja, organizm dzięki wielu innym aktywnością które wprowadzałes w momencie kiedy nie biegałeś powodują ze teraz Twoj powrót idzie znacznie szybciej niż gdybys leniuchował....trzymam kciuki Jacek i bardzo się cieszę że idzie ku lepszemu :uuusmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja czytam i kibicuje. Blog fajny, zdjęcia też. Czekam, aż przepęka ten okres wprowadzenia i zacznie orkę :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Wapel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 673
Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
Życiówka na 10k: 53:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świętochłowice

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Ja czytam i kibicuje. Blog fajny, zdjęcia też. Czekam, aż przepęka ten okres wprowadzenia i zacznie orkę :)
a Wy wiecie, że bez orki bieganie też może być fajne? :P
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Wapel pisze:
Gife pisze:Ja czytam i kibicuje. Blog fajny, zdjęcia też. Czekam, aż przepęka ten okres wprowadzenia i zacznie orkę :)
a Wy wiecie, że bez orki bieganie też może być fajne? :P
Tak se to tłumacz :bleble:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:
Wapel pisze:
Gife pisze:Ja czytam i kibicuje. Blog fajny, zdjęcia też. Czekam, aż przepęka ten okres wprowadzenia i zacznie orkę :)
a Wy wiecie, że bez orki bieganie też może być fajne? :P
Tak se to tłumacz :bleble:
Marcin, tak jak napisał Gife, co tu komentować jak nic nie robię. Moje aktualne wpisy to oczywista oczywistość, chociaż nie zawsze chce nam się robić ćwiczenia i rozciągać (tak jak mi wczoraj :hej: ). Za dwa tygodnie będą kolejne zmiany w moim planie, bo to już minie 2 miesiące, a to podobno jest najgorszy okres. W tym roku nie mam "ciśnienia" na wynik, tylko założyłem sobie ciężką, ale rozważną pracę na wynik w przyszłym roku.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
ODPOWIEDZ