
ksiazka o kontuzjach
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
witam poszukuje dobrej ksiazki o kontuzjach..ktore moga sie przydarzyć..tfu tfu..odpukac..
chce zeby bylo napisane przyczyna oraz jak leczyc sie..

- Eddie
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1570
- Rejestracja: 04 cze 2007, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Kontuzjach rozumiem, że biegowych stricte czy jakich?
- Piechu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2762
- Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
książki nie znam ale może to w jakiś sposób, choć odrobinkę zaspokoi Twe łaknienie wiedzy
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... _sam_.html
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... _sam_.html
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
chodzi mi o ksiazke cos w tym stylu..
http://biegajznami.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki ... y-biegowej
http://biegajznami.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki ... y-biegowej
- Pocket Rocket
- Wyga
- Posty: 86
- Rejestracja: 25 sty 2013, 01:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Przeglądałem ją w empiku i muszę powiedzieć, że zawartość jest dość obszerna jak dla amatora, wyjaśnione łopatologicznie pojęcia, luźno pisana , ładne ryciny z opisem stawów, mięśni, więzadeł. Opisana większość kontuzji jakim biegacz może ulec.
"Stay mentally young"
15.06.13 - Początek przygody z bieganiem i pierwszy bieg uliczny na 10km - 44:24
19.10.13 - 39:28
15.06.13 - Początek przygody z bieganiem i pierwszy bieg uliczny na 10km - 44:24
19.10.13 - 39:28
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
wlasnie chodzi mi o taka ale bardziej obszerna.. znacie moze jakies??
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ja polecam tą: Urazy i uszkodzenia w sporcie Artura Dziaka, najbardziej kompletna.
http://sportowo-medyczna.pl/urazy-uszko ... p-169.html
http://sportowo-medyczna.pl/urazy-uszko ... p-169.html
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
ho ho konkretna..ksiazka dzieki adamAdam Klein pisze:Ja polecam tą: Urazy i uszkodzenia w sporcie Artura Dziaka, najbardziej kompletna.
http://sportowo-medyczna.pl/urazy-uszko ... p-169.html

- aro05
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 329
- Rejestracja: 20 cze 2012, 14:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Moge polecic i podana przez Adama Kleina "Urazy i uszkodzenia w sporcie" jak i http://www.sporty.pl/ksiazka-Medycyna-s ... Dziak-5364
Ta ostatnia jest bardzo obszerna choc czasem wydaje sie przez ta zbyt ogolna. Poza tym mozna sie w niektorych momentach zastanowic, czy dalej jest aktualna. Osobiscie, jaka zrodlo wiedzy preferuje Internet. Trzeba tylko poszukac pewnych stron:)
i cos o sporcie dzieci:) http://www.dobreksiazki.pl/b11096-urazy ... dzieci.htm
Ta ostatnia jest bardzo obszerna choc czasem wydaje sie przez ta zbyt ogolna. Poza tym mozna sie w niektorych momentach zastanowic, czy dalej jest aktualna. Osobiscie, jaka zrodlo wiedzy preferuje Internet. Trzeba tylko poszukac pewnych stron:)
i cos o sporcie dzieci:) http://www.dobreksiazki.pl/b11096-urazy ... dzieci.htm