Jestem Karol i miło mi rozpocząć z Wami swoją przygodę na tym forum. Przejdźmy do rzeczy.
Pożyczyłem dziś zegarek z pulsometrem POLAR RS300X min. w celu wyznaczenia swojego HRMax itd podczas jutrzejszego dnia treningowego. Zapoznałem się z jego obsługą "na sucho" w celu poznania jego działania. Pomierzyłem kilka okrążeń i przeszedłem do menu przeglądania wyników, szczególnie skupiając się na HR. I tutaj zaczyna się mój zawrót głowy. Nie do końca rozumiem co pulsometr chce mi przekazać..
Proszę o podpowiedź, co mówią poszczególne wyniki:1)Podsumowanie każdego okrążenia
- HRmax / % - Czy dobrze rozumiem, że to najwyższe zanotowane HR podczas okrążenia oraz stosunek do HRmax wyliczonego na podstawie wieku po uprzednim wprowadzeniu danych do urządzenia?
- Avg / % - Tu analogicznie średnie HR z okrążenia i stosunek do teoretycznego HRmax?
- Trzecia wartość która nie mam pojęcia z czego wynika również z podanym udziałem procentowym. (Tu osoby znające urządzenie będą wiedziały o co chodzi)
2)Podsumowanie treningu - tu chyba nie mam wątpliwości jeżeli dotychczasowa logika mnie nie zawiodła.
Nie jestem pewien tych wartości procentowych, ponieważ licząc sobie "na piechotę" wychodzi mi zbliżone teoretyczne HRmax ale jednak w każdym przypadu nieco różne. No i nurtuje mnie ta trzecia wartość przy podsumowaniu okrążenia która NIC mi nie mówi..
Dziękuję z góry za każdą podpowiedź. Pozdrawiam.
PS: Instrukcja obsługi nie była zbyt pomocna..
