Dwa biegi dzień po dniu

[piotr-ek2408]

Cześć.

W drugi weekend września (o zgrozo, szkoła już będzie ;p) startuję w dwóch biegach w ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy. W sobotę późnym popołudniem (bodaj coś koło 18) startuję w szybkiej trójce, a następnego dnia (ok. południa) w biegach deptaka dla dzieci (ostatni rok jak się łapię :p). Problem w tym, że obawiam się, że na drugim biegu będę miał zakwasy, nogi będą boleć, czy coś. Chciałbym prosić o jakąkolwiek pomoc (zastosować jakieś ćwiczenia rozciągające może?). Czekam na odpowiedzi.

P.S. Nie wiem czy dobry dział, ale ten mi najbardziej pasował. Jakby co to proszę o przeniesienie.

[TrzymamTempo]

Ciężko upiec dwie pieczenie na jednym ogniu.
Może lepiej jak jeden start potraktujesz rekreacyjnie a drugi priorytetowo.
Sam zdecyduj który dla Ciebie ważniejszy.
Osobiście tak bym zrobił

[Qba Krause]

moim zdaniem po trójce po kilku godzinach nie będzie śladu.