Buty ze wsparciem i amortyzacją do biegania ze śródstopia

[hassy]

Ad. 1 i 2 Qby) - pronacja to, o ile mi skromnie wiadomo, naturalny ruch stopy zachodzący w odpowiedniej fazie ruchu. Także przy biegu "ze śródstopia" (tam występuje wręcz w swoim pierwotnym, naturalnym celu i formie). Pełni ważną rolę w amortyzowaniu i rozpraszaniu dużych energii lądowania. Jeśli byś ją eliminował albo ograniczał to przenosisz obciążenia w inne miejsca (kolana, reszta stopy). No ale gdybyś oczywiście miał słabe więzadła i wiotką stopę to wtedy pronacja może nie wyglądać jak trzeba i nie spełniać dobrze swojej roli. Tylko musisz zdecydować czy prawdziwy problem chcesz atakować wsparciem buta.

Ad. 3 Qby) - no właśnie, chyba bardziej to pęcherze? Sprzyja im ciepła wilgoć wnętrza buta połączona z pocieraniem skóry o coś innego. Może więc po dłuższym dystansie zmęczenie, opuchnięcie nóg itd. powoduje, że zaczynasz trzeć?

[Qba Krause]

z całą sympatią i szacunkiem, hassy, psujesz zabawę...

[zoltar7]

Altra Torin - 28mm - to już się chyba jest co wrzucić na ząb.

What's up doc? Runningwarehouse podaje 20mm.

A tak swoją drogą to nie rozumiem autora czemu Brooks Pure Flow jego zdaniem nie nadają się na maraton, to bardzo luksusowy poduszkowiec.
Nie wiem też, co mu przeszkadza większy drop? Np. takie Nike Zoom Elite to właśnie buty z porządną dawką amortyzacji przeznaczone dla biegaczy biegających na śródstopie, a drop mają 8-9mm. Czy to dobry but na maraton, nie wiem, ale wygląda obiecująco.

[Kangoor5]

Wg mnie bieganie ze śródstopia nie eliminuje pronacji. Zrobiłem sobie kilka filmików w Brooksach PureFlow 2 i w Nike Zoom Structure +16. Na filmach dobrze widać, że wychylenie kostki do środka jest znacznie mniejsze w Nike'ach.

Ja zrobiłem dokładnie to samo i nawet na śródstopiu wychylenie większe. Stąd biegam na śródstopie ale w butach z korekcją.
Od 9 miesięcy nic mnie nie boli, ani kostka, ani kolano, ani też ścięgna...

Dajcie spokój: albo biegacie ze śródstopia albo na pięty. Jeśli to pierwsze, to zapomnijcie o sloganach reklamowych butów do biegania na piętach. Nie mieszajmy myślowo dwóch różnych systemów walutowych.
http://www.youtube.com/watch?v=EAW87NsiGuI

Jeśli chodzi o buty z amortyzacją pod śródstopiem, poddaję uwadze Newtony, tylko nie startówki (MV2, MV3, Energy NR), lecz te bardziej amortyzowane (Gravity, Motion, Distance).

[MateuszSz.]

Żeby jeszcze trochę wyjaśnić...

Robią się i pęcherze i odciski. Z tego miejscem robienia się u mnie odcisków jest poduszka znajdująca się na przodostopiu przed paluchem. Z moich obserwacji wynika, że odciski w tym miejscu robią się w moim przypadku ze względu na ruch stopy do wewnątrz (czyli coś jakby ruch pronacyjny, nawet przy biegu ze śródstopia). W Brooksach Pure Flow 2 odciski robią się łatwiej, niż w Nike Zoom Structure +16.

Nike Zoom Structure +16 wg mnie koryguje pronację również przy biegu ze śródstopia, co wynika z zastosowanego systemu kontroli pronacji. W tym bucie nie ma plastikowego elementu w środku podeszwy, jak to zwykle bywa. Są za to pianki o różnych gęstościach, które przebiegają od pięty do palców, wzdłuż całej podeszwy.

Dlatego w aktualnym stanie mojej wiedzy na temat osobistych preferencji doboru butów, szukam butów, jak w temacie wątku.

[zoltar7]

Ja mam Pure Flow i mi się żadne odciski nie robią. Może masz bardzo delikatne stopy, może trzeba pokombinować ze skarpetkami albo spróbować biegać bez

[hassy]

.... (czyli coś jakby ruch pronacyjny, nawet przy biegu ze śródstopia).
[...]
Nike Zoom Structure +16 wg mnie koryguje pronację również przy biegu ze śródstopia,....

Czy dobrze mi się wydaje, że wciąż trochę trzymasz się przeświadczenia, że bieg "ze śródstopia" to jakiś specjalny krok a la moonwalk ś.p. Michaela, przy którym pronacja miałaby magicznie zniknąć a systemy stabilizacji w butach przestać działać?

P.S. Qba, masz rację, przepraszam za drętwą belferkę

[MateuszSz.]

.... (czyli coś jakby ruch pronacyjny, nawet przy biegu ze śródstopia).
[...]
Nike Zoom Structure +16 wg mnie koryguje pronację również przy biegu ze śródstopia,....

Czy dobrze mi się wydaje, że wciąż trochę trzymasz się przeświadczenia, że bieg "ze śródstopia" to jakiś specjalny krok a la moonwalk ś.p. Michaela, przy którym pronacja miałaby magicznie zniknąć a systemy stabilizacji w butach przestać działać?

P.S. Qba, masz rację, przepraszam za drętwą belferkę

Nie, nie. Po prostu wyrażam swoje myśli w taki sposób, żeby obie szkoły mogły na spokojnie przeczytać moje posty

[kejt7]

kup sobie Skechersy Go Run

Kurde, sam bym je sobie kupil, ale zona juz zaczyna na moje fanaberie krzywo patrzec

kup sobie starszy model- są tańsze, nawet za 160 widziałam w TK Maxx.
P.S. Mój mąż patrzył krzywo, przez dłuższy czas. Ale ostatnio kupił mi Garmina na urodziny:)

[Skoor]

kup sobie Skechersy Go Run

Kurde, sam bym je sobie kupil, ale zona juz zaczyna na moje fanaberie krzywo patrzec

kup sobie starszy model- są tańsze, nawet za 160 widziałam w TK Maxx.
P.S. Mój mąż patrzył krzywo, przez dłuższy czas. Ale ostatnio kupił mi Garmina na urodziny:)

Eeee, to super prezent moje urodziny za 1,5 miesiaca wiec moze cos fajnego dostane