Bieganie z pulsometrem dla początkującego

[fastrunner]

Chciałbym zacząć biegać z pulsometrem, słyszałem że można osiągnąć znacznie lepsze efekty, ogólnie jestem amatorem jeżeli chodzi o biegi, chciałbym jednak to zmienić. Prosiłbym o radę odnośnie tego co kupić i jakieś wskazówki, jak biegać, na co zwracać uwagę?

[moonfall84]

Cześć
Na wstępie odpuść sobie pulsometr bo będzie Cię tylko ograniczać. Twój organizm nie jest wytrenowany i 75% Twojego hr max to może być lekko więcej niż szybki chód. Pobiegaj z 3 miesiące, ustabilizuj puls, przyzwyczaj organizm do wysiłku i wtedy wróć do tematu.
Pozdrawiam