Buty na początek :)

[mariobal]

Witajcie, jestem tu nowy, proszę o wyrozumiałość.
Gram w piłkę dość często oraz w siatkówkę, lecz chciałbym zacząć również biegać , oczywiście bardziej rekreacyjnie również dlatego że musze trochę schudnąć
Mam 19lat,180cm wzrostu i 77kg wagi i poszukuje jakiś dobrych butów na początek , dodam że będę biegał najczęściej po twardych nawierzchniach typu ulica czy chodnik. Nie wiem czy to ważne ale ponad 2 lata temu miałem problemy z kolanem oraz w następstwie artroskopie kolana.

Prosiłbym też o poradę jak zacząć biegać i w jakie dni czy coś w tym stylu.

PS.Mam blisko Decathlon, czy tam idzie dostać dobre buty? Bo wpadły mi w oko nie za drogie właśnie na początek w tym sklepie:
http://www.decathlon.pl/buty-ekiden-100 ... l#v1509498

Proszę o porady i sugestie

[Kangoor5]

Jak chcesz chronić kolana, to szukaj butów bez, lub z małym spadkiem pięta-palce; mówiąc obrazowo: bez wysokiego obcasa. Buty z wysokim obcasem zachęcają, a niekiedy zmuszają, do lądowania na piętę, co ma destrukcyjny wpływ na kostki, kolana, biodra. Bardziej płaskie buty pozwolą Ci biegać bardziej naturalnie (tak, jak się biega w korkach po murawie).
Ilość amortyzacji jest mniej ważna, ale nie bez znaczenia. Z tym ,że u jednego optimum będzie więcej, a u kogoś innego mniej amortyzacji.

[mariobal]

Czyli te buty co podałem link mogą być?
A może jakieś inne z Decathlona w miare w cenie ?
tu są podane te co są dostępne obecnie w tym sklepie:
http://www.decathlon.pl/C-443846-mezczyzna