Nagły ból w okolicy pachwiny podczas biegu

[WiLdEcaRd]

Witam
Trenuje bieg od ponad 5lat ale po raz pierwszy spotyka mnie takowy uraz.Niecałe 30min temu podczas 2km niespodziewanie poczułem mocny bół w okolicy pachwiny,natychmiast się zatrzymałem ból bardzo mocny,przeszedłem do chodu i tak doszedłem do domu podczas próby przyśpieszenia ból powraca.Siedząc i pisząc ten post czuje delikatne pulsowanie w okolicy pachwiny.
Proszę o rady jak postępować z tym urazem.

[Martyna_K]

Mnie złapał taki nagły ból w okolicach pachwiny i okazało się to być złamaniem kości łonowej...ale to ekstremum.
Ewentualnie przepuklina lub naciągnięcie. Zrób kilka dni przerwy,w międzyczasie przykładaj lód.