Krótko o sobie: biegam mniej lub bardziej regularnie od kilku lat. Mam 44 lata .Bieganie traktowałem zawsze jako formę zrzucenia wagi i poprawienia swojej ogólnej kondycji. Nigdy nie nastawiałem się na wyniki, ani nie brałem udziału w zawodach. Ostatnie 12 miesięcy trenowałem jednak dość intensywnie. Wprowadziłem ograniczenia w jedzeniu co w połączeniu z treningiem spowodowało ze pozbyłem się 14 kg. /pierwotnie 88 obecnie 74 przy wzroście 171 cm/. Biegałem w każdych warunkach średnio 2-3 razy w tygodniu trasy 5-7 km. Od czasu do czasu porywałem się na 10-12 km wycieczki. I tu nagle nastąpił kres moich możliwości

Pozdrawiam
Paweł