Witam wszystkich, noszę się z zamiarem zaczęcia biegania. Jestem młodym człowiekiem, niestety niskociśnieniowcem, wiąże się to z niedogodnościami jak senność zawroty głowy itp. Myślałem o tym, że może bieganie dało by mi takiego kopa do życia i dotleniło organizm. Wyczytałem jednak, że bieganie obniża ciśnienie i tu moje pytanie czy mimo to mogę zacząć? Czy są jakieś specjalne wytyczne odnośnie niskociśnieniowców ?
Pozdrawiam !!
Ciśnienie
-
michal90
- Stary Wyga
- Posty: 250
- Rejestracja: 22 sty 2012, 21:35
- Życiówka na 10k: 00:45:57
- Życiówka w maratonie: brak
Gdybym o tej godzinie wyruszył na tak małą (jak dla mnie oczywiście) przebieżkę, to zapewne miałbym podobnie, a jestem z tych co mają podwyższone ciśnienie. Senność niekoniecznie musi być związana z niskim ciśnieniem. Może być czynnikiem naturalnym, tj. niewyspanie, zmęczenie. Może też być związane z jakąś dolegliwością. Jednak takie rzeczy musi stwierdzić lekarz.Baio pisze:Dziś rano 6:30 wyruszylem co prawda ze 3 km, ale pierwszy raz to wiadomo. Wróciłem do domu i po około godzinie dopadł mnie straszny sen
Co do tematu, to uważam, że bieg nie powinien mieć złego wpływu na niskie ciśnienie, ale najlepiej przeanalizować sytuacje ze specjalistą.
-
asmo71
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 13 sty 2013, 22:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łorsoł
niskocisnieniowcom teoretycznie wszelka aktywność fizyczna powinna ciśnienie wyregulowac - znaczy trochę podnieść do normalnego poziomu i zapobiegać nagłym spadkom
ale senność niekoniecznie musi sie wiązać z niskim ciśnieniem
ale senność niekoniecznie musi sie wiązać z niskim ciśnieniem
