Obiad na zimno

[Klanger]

"Namaczanie orzechów, ziaren" w Google = cała masa informacji (pierwszy lepszy link z brzegu:http://cudownediety.blogspot.com/2010/0 ... a.html?m=1 nie czytałem dokładnie, ale jest tam wspomniane o inhibitorach, płukaniu, więc pewnie jest ok.).

Proponuję prosty eksperyment, namocz przez 24h łuskany słonecznik, wypłucz go, i go zjedz, po czym zjedz taki nie namoczony, suchy wprost z paczki - który fajniej się je? Ten twardy czy ten miękki?

Co do tłuszczy, groźne one nie są jako takie, raczej chodzi o to, że nie każdy pamięta o tym, że garść orzeszków to w dużym skrócie garść tłuszczu, i trochę białka. Nie każdy znowu tak chętnie zjadłby np. 100g słoninki prawda?
Jest jeszcze kilka teorii, że nie bardzo należy mieszać tłuszcze (nawet roślinne) z węglowodanami itp, ale nie jestem dość kompetentny, żeby w szczegóły tutaj wnikać.

[kisio]

Co to za argument co się fajniej je? Mnie się fajniej je orzechy bez moczenia bo mogę coś pogryźć.

Co w tym złego, że orzechy to garść tłuszczu i trochę białka? To raczej ich olbrzymia zaleta. Lepiej sobie wrzucić michę makaronu?

[klosiu]

Ja tam słoninkę lubię . Co prawda z reguły do najedzenia się wystarczy jakieś 50-70g, 100g ciężko opchnąć .

[maly89]

Ja w ubiegłą zimę często wrzucałem do blendera mleko, miód, orzechy, figi, banana i miałem super koktajl I zawsze mogłem go do czegoś przelać i zabrać ze sobą

[Krzychu M]

Ja zabieram do pracy coś co nazywa się "cud kuchenny".Żona to gdzieś z szafki wygrzebała.
Kroję surowe piersi z kurczaka w domu,makaron suchy i jakieś warzywa np.brokuły.Zalewa się to wrzątkiem i za 15 minut obiad gotowy.
Jak jest drobny makaron to dorzucam go kilka minut później,a ryż się robi trochę dłużej,więc przed mięsem/rybą

[zekir84]

Ja w ubiegłą zimę często wrzucałem do blendera mleko, miód, orzechy, figi, banana i miałem super koktajl I zawsze mogłem go do czegoś przelać i zabrać ze sobą

maly89 - jakieś proporcje możesz podać?

Ps. Domowej roboty pizza (szczególnie wege) jest też całkiem jadalna na zimno, na 2 dzień po pieczeniu.

Ma ktoś przepis? Interesuje mnie szczególnie to "wege"

[maly89]

Naturalnie jogurt i jabłko nie były częścią koktajlu

[fantom]

Jest jeszcze kilka teorii, że nie bardzo należy mieszać tłuszcze (nawet roślinne) z węglowodanami itp, ale nie jestem dość kompetentny, żeby w szczegóły tutaj wnikać.

To sie zgadza ale sęk w tym, ze to nie tluszcze sa tu tym zlym skladnikiem...
Namoczone orzechy ? Bleeee......

[kisio]

Jogurt 'dietetyczny' słodzony fruktozą... za to powinno się wsadzać do więzienia..

[ven.]

syrop glukozowo-fruktozowy jest dziś prawie wszędzie... nawet do barszczu toto wsadzają