Co trzeba zrobić, zeby wygrać wyscig?
Dobrze sie rozgrzac.. :D
http://vimeo.com/45784191
Michelle Jenneke, 100-metre hurdle, Barcelona 2012
Skuteczna rozgrzewka ;)
-
Jimmyk
- Stary Wyga
- Posty: 229
- Rejestracja: 16 gru 2011, 14:24
- Życiówka na 10k: 48:13
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Fakt trzeba, podobno setka wódki też całkiem całkiem rozgrzewa... 
-
joanna1012
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 252
- Rejestracja: 24 cze 2010, 12:25
- Życiówka na 10k: 58:30
nie no rewelacja
paznokcie - korkardka - skarpetki wszystko dobrane kolorystycznie
i ten uśmiech ... rewelacja
fajnie jest jak zawodowo uprawiająca sport kobieta nie zapomina że jest kobietą
paznokcie - korkardka - skarpetki wszystko dobrane kolorystycznie
i ten uśmiech ... rewelacja
fajnie jest jak zawodowo uprawiająca sport kobieta nie zapomina że jest kobietą
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Qrcze. Czyli jednak można zrobić show, wygrać bieg a następnie NIE zapomnieć że inni też biegli? Niesamowite.
----------------------------------------------------------------------
Widząc jak ją to cieszy, aż chce się wyjść pobiegać
----------------------------------------------------------------------
Widząc jak ją to cieszy, aż chce się wyjść pobiegać
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
-
Lisciasty
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 13 lis 2011, 21:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Mam wrażenie, że przedpiscy na te zbędne szczegóły nie zwracali w ogóle uwagi :]joanna1012 pisze:nie no rewelacja
paznokcie - korkardka - skarpetki wszystko dobrane kolorystycznie
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!
-
zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Jaki Luz jak Elvis Presley... no może to niezbyt trafione porównanie 
A tak w ogóle to kawał kobity, te ramionka... a pośladkiem to mogłaby orzechy łupać
A tak w ogóle to kawał kobity, te ramionka... a pośladkiem to mogłaby orzechy łupać
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
-
zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
a może sekret tkwi w tym, że dziewczyna uczciwie trenuje a nie tylko biega 5 x w tygodniu po bułki do sklepu i z powrotemLadyE pisze:no dobra widze ze nad swoja rozgrzewka musze nieco popracowac i dolozyc wymachy ramion choc w tlumie to moze byc problem :D
a moze sekret tkwi w tej wstazce? :P
Btw. a w ogóle to materiał filmowy pochodzi z telewizji Al dżazira sport
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Trochę krótkie jak na rozgrzewkę. Chyba że to tylko końcówka większej całości w stylu etiopskim.
To chyba z jakiegoś serialu: http://www.youtube.com/watch?v=U_9J2oJjjd4
To chyba z jakiegoś serialu: http://www.youtube.com/watch?v=U_9J2oJjjd4
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Gdzieś jest filmik w necie, jak się znów rozgrzewała ale w cywilu chyba?
Fajna ta babka
Fajna ta babka
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
lukaskl123
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 265
- Rejestracja: 19 lut 2012, 20:44
- Życiówka na 10k: 45
- Życiówka w maratonie: brak
Jak widac powyzej SKUTECZNA rozgrzewka robi wszystko;D;dd;D;D
