Do kogo się zgłosić, aby dobrał dietę dla biegacza

[mikus1987]

Witam,

mam pytanie, biegam dla siebie, i dla spokojnej redukcji. chce schudnac 5 kg i chodzi o tłuszcz a nie zniszczenie miesni.

na forum jest tyle wypowiedzi w tych tematach, że sam już nie wiem o co w tym chodzi.
Do kogo, do jakiej instytucji, jakiego lekarza lub kogolkwiek, powinienem się zgłosić, podać mu swój plan biegania, aby ulożył mi dietę przy której powoli będe tracił tłuszcz, a nie spalę mięśni lub też specjalnie ich nie nadbuduję? dietetyk, jakiś klub fitness i ułożenie programu? gdzie to można zrobić, i mniej więcej ile może kosztować taka indywidualna dieta, wraz z wyjaśnieniem co i jak.

Pozdrawiam

[Adam Klein]

Są przychodnie dietetyczne takimi sprawami się zajmujące.
aktywnadieta.pl
dietosfera.pl

To dwie które mogę polecić.

[Eddie]

Jakub Czaja się na tym zna jak mało kto )

[mikus1987]

A kto to jest Jakub Czaja? gdzie go znajdę ?

[Adam Klein]

podałem na górze: aktywnadieta.pl

http://www.bieganie.pl/?cat=34&id=1615&show=1
http://www.bieganie.pl/?cat=27&id=2859&show=1