BIEGANIE W LESIE - Czy biegają w lesie można uzyskać dobry r

[biegowy amator]

Czy biegają w lesie można uzyskać dobry rezultat na 1000? Mój wiek to 18 lat wzrost  193 waga 82kg. Czas 60 -7,9 400 - 60 , 1000 - nieznam. Trenuje piłke nożną więc z kondycją nie powinno być aż tak źle. Chciałbym osiągnąć dobry wynik na 1000 metrów, a mam do dyspozycji las i siłownie. Czy jest możliwe uzyskać dobry rezultat (po niżej 3 minut)w 6 tygodni? Jeśli tak to proszę o trening i diete (co pić, jeść a co nie). Za pomoc z góry dziękuje. Pozdro

[wojtek]

W lesie trenowali mistrzowie olimpijscy .
Co do treningu , to powinno sie tutaj wywiesic szyld - "Nie trenujemy przez Forum "
Musisz rozejrzec sie za kims na zywo ( nauczyciel WF ? )