Taktyka biegu na 1000 m

[kardash]

kolka jest spowodowana odplywem krwii do narzadow wewnętzrnych z m.in. przepony, i to właśnie powoduje skurcze

[Arti]

Wczoraj nabiegałem pierwszy raz od 17 lat na 1000m.
Czas 3:03,85 Chciałem złamać 3 min ale zrobiłem błąd - pierwsze 400m za szybko ( około 1:06) i dalej już "płynąłem"

[zeusik]

BRAVOOO

[Arti]

Dzięki...szczerze mówiąc nawet nie wiem czy to dobry wynik ale chyba tak bo wychodzi mi lepszy poziom z tego wyniku niż na np. 5km.

(Edited by Arti at 8:29 am on July 5, 2004)